タタラ山

今回のテーマは⛰️登山の歩き方⛰️ まだまだ、ふくらはぎ、大腿四頭筋の筋力アップ⤴️させないと😅(今後の課題) 登山を楽にするには、荷物の軽減が大切、膝の負担軽減にもつながりますよ　自分の体重も荷物のひとつ、減量、身を軽くするのも私は必須かな👍(仕事リタイアしてメキメキ体重⤴️した経緯あり、エネルギーはチャージしておきたいし😂🏋️‍♀️) 生駒山登山は初めての経験、山頂から我が家あたりが見えました♪遊園地🎡は子供が小さい時にお邪魔したかな~ 微かな私の記憶です お天気にも恵まれ、野草🌺も沢山、少し生駒山が近なりました また、山行しますね　紫陽花やツツジも目に焼き付けたい👀 足の筋肉上手に使えるように、使える為には脚力育てないとな~🙌

　比叡山に向けて黄砂が来てる中、走って来ました〜🏃‍➡️ しまなみサラウンドエントリーした楽しみ✨

モーニング娘。'26の小田さくらちゃんのバースデーイベントのついでに、生駒山系のハイキングコースを歩いてきました✨️ 4月の終わりなので、桜には全然期待をしていませんでしたが、葉桜の残りの花びらがひらひら舞ってとってもキレイでした。小田ちゃんのイベント遠征で、桜の季節を堪能できて嬉しかったです😚 のーんびり歩くつもりでしたが、東京に帰ってビヨーンズのチケットを受け取らなきゃいけなくて、新幹線の時間とかも気にしていたところ、、、なんと石切駅のコインロッカーに荷物を預けようとしたらロッカーがバグっててあたふたして鍵を締めたら遅延料金2000円を請求され、ロッカーの管理センターに問い合わせて時間を待ち合わせて荷物を出してもらう、、、という事態になってしまいました〜😅なので、時間を気にせずふらふら歩く、、、ということができず笑 道の途中で、徒歩で横断できない道路があることに気づき、結局時間もなかったので山頂には行かずに下山しました〜 でもかなり余裕を持ってスケジュールを組んでいたので、野鳥観察も満足にできたし、お天気も良くなって良かったです🌸 今回はウグイスがさえずっているところを見れました🎶 あとソウシチョウにがめっちゃ多い山なんだなと思いました！鳥を見つけるたびにソウシチョウ… メジロにも会えたし、、、なんとキビタキに会えたのも嬉しかったです😊❣️ めちゃくちゃいっぱい鳴いてるし、すぐそこに居るだろ！って感じなのに、全然見つけられなくて、夏の山の野鳥観察はやっぱり難しいんだなと改めて感じました、、、 ただ、去年よりかは探すのはうまくなったなと！去年なんてほぼほぼ見つけられていなかったので、とても満足です⭐️ ウグイスを眺めていたら、犬のお散歩おじさんに出会い「鳴いとるのはわかるけど、どこにおるかわからん。いつもこのへんで鳴きよるで」と教えてくれました、ありがとう関西のおっちゃん。 平日の午前中だったからか、朝雨降ってたからか、全然人に遭遇しなかったなぁ笑 生駒山系は一度歩いたことがあったので、遠征のおまけにと選びましたが、ハイキングコースが多い場所なので、また歩きたいです✌