08:02
20.7 km
1447 m
暑すぎた和名倉山(白石山)
和名倉山・笠取山・東仙波 (山梨, 長野, 埼玉)
2026年05月19日(火) 日帰り
今日は二百名山の和名倉山へ行ってきました が、序盤から暑い‼️ 暑いのに汗が全く出ない。ペースも上がらず、休み休みなんとか和名倉山山頂へ。 下山中には熱中症っぽい症状が出て、顔が痙攣する、すれ違いの方に挨拶したら口がうまく動かず呂律が回らない、そしてなんでもない所でよろけてコケる(º ロ º๑) これはまずいと木陰で30分程寝転んで休憩 体は暑いし、食欲も無いのでゼリー飲料と水を飲んで、ゆっくり何度も休憩しながら下山。 林道の川にダイブして体を冷やしたら、ようやくある程度回復しました 初めての経験でしたが、これから熱中症対策ちゃんと考えます 熱中症対策何かやってますか? 下山後は民宿みはらしでお茶と菊の花の酢漬けと栄養ドリンクをくださいました。 (*´▽`人)アリガトウ さっぱりして美味しかった。 🐕も人懐っこくて可愛かった (⸝⸝◜𖥦◝⸝⸝)ニヤ 1時間以上居座ってしまいました (*ノω・*)テヘ
