- 16:18
- 23.6km
- 2716m
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 16:18
- 距離
- 23.6km
- のぼり
- 2,716m
- くだり
- 2,716m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
このコースで通過する山
「茶臼岳登山口-ヤレヤレ峠-上河内岳-茶臼岳 往復コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字103写真54枚12:4124.0 km2612 m
上河内岳・茶臼岳 68座／百高山
聖岳・大沢岳・光岳(長野,静岡,山梨)2026.09.24 (木)日帰り初の沼平デビュー。 畑薙大吊橋も初🎶さすが長い😅 日帰りピストンなので、早めのブラックスタート🤣熊鈴🐻🛎️ダブルで賑やかに🎶 急登や急斜面のトラバース、吊橋や、崩れそうな梯子や階段など、暗闇のなかから次々と現れるワクワクとドキドキの連続が楽しい🎶😅 明るくなっても延々と続く急登💦 水場では、美味しい南アルプスの天然水が飲み放題✌️ 茶臼小屋までおよそ5時間💪やっとこの辺りで森林限界となり、富士山🗻がくっきりとお目見え🎉 やっぱり，富士山が見えるとパワーがもらえるような気がする💪🎶 稜線に出ると15mはあるくらいの強風とガス😢 山頂の展望はないのではと思ったが、山頂に着くと、強風は弱まりガスも晴れて360度の大展望が広がった🎶👍🎉 富士山🗻はもちろん聖、赤石、荒川や深南部の山々がドーンと見える🎉 上河内岳をあとにして、茶臼岳にもお立ち寄り👍 ここからは上河内岳がしっかりと見える。 山頂で出会った方は、芝沢から光岳聖岳サーキットの方で、写真を撮ってくださった🙇🏻♂️ 茶臼小屋まで降りて，少し休憩後、長い長い急登下り💦トラバースの急斜面は要注意⚠️だ。 いろんなキノコ🍄🟫🍄がいっぱい。 タマゴダケ🍄もいっぱい見られた✌️ 畑薙大吊橋まで降りて、フィナーレのお楽しみが吊橋渡り😅 スリルあって楽しい🎶✌️ 色んなお楽しみがいっぱいの大満足の山旅だった🎶👍😄 下山後，お楽しみの白樺荘♨️は、休業日😨 とても残念だった😢
- もらった絵文字35写真104枚10:2325.1 km2798 m
茶臼岳・上河内岳
聖岳・大沢岳・光岳(長野,静岡,山梨)2026.09.19 (土)日帰り今回の山行は南アルプス。二百名山の上河内岳と三百名山の茶臼岳を沼平より日帰りでチャレンジ 南ア好きにも関わらず暫く南アに行けてないため南ア欲が溢れ、連休中の数少ない天気がいいタイミングに弾丸で決行。 今回のルートは先日行われたTJARの南アルプス下山ルートにもなっており、それも楽しみの1つだ 金曜残業していたため出発が遅くなり3:00に沼平ゲート駐車場到着。空き状況に不安があったが問題なく停められた。ただやはり多くの車両がすでに駐車済みで残り数台といった具合であったと思う。 数時間仮眠するつもりであったが到着したら意外と目が覚めてしまったため、TJにもなぞらえて不眠でチャレンジしてみることとした。ちなみにオールでの登山は今回が初となる。 3:30より開始。始めは3km弱舗装道を歩き、かの有名な畑薙大吊橋に到達。ただ真っ暗なため下が見えずさほど恐怖感はない。物を落とさないことだけ気をつけ進む。まずはヤレヤレ峠まで進むが崖っぷちの道にも関わらず崩落により道なのか斜面なのかというようなところが数か所ある。下山時はそれほど感じなかったが、ブラック時は気を付けて対応されたい。ヤレヤレ峠に到達すると最序盤にも関わらず沢沿いまで一気に標高を下げる。下山時の登り返しを想像し嫌気が差す。沢まで下りると5箇所程吊橋渡りがあるが2号吊橋が非常に古く、底板が損傷していたりする。さらにトランポリンかのように大きく跳ねるため、大橋よりもこちらの方が苦手な方もいるかもしれない。また沢から取り付いた直後に階段式の梯子が設置されているが末端の接続部が浮いていたりステップが壊れていたりと苦手な方はこちらも多少スリリングかもしれない。TJARのコースならもう少し整備したらいいのにと無責任に思った。登りが始まるとひたすら急登となる。この樹林帯の登りが中々にしんどい。ここまで歩いてみて笊ヶ岳の老平からのルートと似ているなと感じた。そんなひたすら登りの樹林帯を抜けて初めて景色が開けるところに出ると目の前にはあの茶臼小屋が現れる。TJのデイリーハイライトで見たとこだ！とプチ興奮。小屋にはあとから寄ることにしてそこからほんの少し登れば稜線に取り付く。茶臼小屋到達時ガスってはいないものの薄雲がかかっており今日は青空は見えなさそうかと思っていたが稜線に取り付いた瞬間反対側の景色が見えなんと青空が広がっている。そして大迫力の聖岳が威風堂々と鎮座している。あまりの感動に興奮の声が漏れる。ひとまず写真を撮りまくり茶臼岳を目指す。稜線に取り付いたら茶臼岳は目と鼻の先だ茶臼岳に到達し景色を眺める南アルプスの鋭峰たちが雄々と聳えている。そして一際目を引く聖岳に負けず劣らず茶臼岳との稜線を伝った先に上河内岳も抜群の眺めを成している。個人的にこの稜線とその先の上河内岳のアングルがとてつもなく好きなのだ。また何方に目をやれば光岳やイザル、池口岳までも確認できる。大無間山やお隣の笊ヶ岳もバッチリだ。茶臼岳自身も荒々しい岩峰で地味ながらに素晴らしい体を成している。ここでも写真をとりまくり本日の本丸上河内岳へと向かう。上河内までの縦走路では非常に美しい構図で上河内岳を撮影できるスポットがある。光岳の木道があるスポットのようにポッカリと開けた庭園のような場所がありその背後ド真ん中に上河内岳が鎮座する絵だ。どこか豪華な長い庭園の先にあるお城のようにも思えはたまたはるか先に聳える魔王の根城を目指し麓の森に進入せんとする勇者の冒険の始まりの絵にも思える。ただ残念だったのが上河内岳に向かう間に上河内岳の背後がガスってしまい青空バックの写真は収めることができなかった。以前どなたかのレポで拝見したのだが雨が降ったあとここに水たまりができると移し上河内が見れるそうだ。上河内までの道のりは思ってた以上に長く思ってたより苦労した。9:20上河内岳山頂到達。生憎のガス。更には強風が吹き付けていた。今回の山行ではこの上河内岳からの稜線を繋いだ先の大迫力の聖岳を眺めることをとても楽しみにしていたためかなり悔しい気持ちであった。ガスは強風でかなり流れているが次から次へと湧き上がってくるため30分程粘ったが諦めて下山することとした。しかし上河内岳のピークから直下の分岐へ下っている最中若干ガスが薄れてきたため、念願の景色を諦めきれない私はもう一度上河内岳の山頂へ登り返す。まさか2山行連続で同じピークを2度ハントすることになるとは。粘った甲斐あってほんの数分だけであったが上河内岳から聖岳の姿が顕になった。待ちに待った瞬間をすかさず写真に収めミッションコンプリート。今回も微妙な天気の中満足のいく収穫を得ることができた。帰り際に茶臼小屋により茶臼岳と上河内岳のバッヂを購入。ニッチだがかなりお気に入りコレクションの1つだ。下山は長く急な斜面をヒーヒー言いながら下った。相変わらず足の調子が悪く下山が1番しんどいのである。何とか一番下の沢までくだりヤレヤレ峠までの登り返しに文句を垂れつつも突破し、最後の舗装道は極力走り充実の山行となった。初のオールで臨んだ登山であったが特段その影響は感じることなく無事に終えることができたが、今の足の状態ではこの程度のロングが限界だろう。まだまだこれ以上のやりたい山行があるため早く何とかしなくては､､､。
- もらった絵文字100写真127枚12:2724.0 km2575 m
久しぶりの晴れ✨上河内岳・茶臼岳
聖岳・大沢岳・光岳(長野,静岡,山梨)2026.09.14 (月)日帰り今年の9月はほとんど雨で予定していたアルプス縦走は中止しました😢折角の有休ですが、南アルプスは晴れそうでしたので、畑薙大吊橋からの上河内岳と茶臼岳に行ってきました⛰️ 上河内岳と茶臼岳、両方ともに良い山ですが、 このコースは駐車場まで2時間の酷道と最恐の畑薙大吊橋があるので、次に行く時は芝沢ゲートから行こうと思います💦 静岡駅から畑薙までの道は通行止めの時もあるので みずみちinfoで確認したほうがいいです https://shizuokashi-road.appspot.com/index_pub.html 【交通】 🚄東京駅1903→静岡駅2003 🚗静岡2030→井川ビジターセンター2150 💤仮眠 🚗井川BC0110→平沼駐車場0200 ⛰️ 上河内岳・茶臼岳 🚗平沼駐車場1450→白樺荘1510 ♨️白樺荘 🚗白樺荘1600→静岡駅1830 🚄静岡駅1856→東京駅2018
- もらった絵文字126写真24枚15:3623.1 km2577 m
上河内岳▲やれやれだぜ山行2026
聖岳・大沢岳・光岳(長野,静岡,山梨)2026.08.22 (土)日帰り上河内岳(・×・)/2年ぶり✨ 前回は避難小屋泊装備(2泊予定)の重さでヘロヘロになりながら登ったけど、今回は日帰り装備で軽身なので元気に楽しく登れました！ 道中で水場があるのでそんなに大量に水分を持っていかなくても良いのがありがたいです。 ※でも「水呑場」らポタｯポタｯとしか出ていないのでアテになりませんでした。 横窪沢小屋と茶臼小屋で補給。 最近注意散漫で忘れ物が多いのが反省点です。 今回はトレッキングポールを忘れました。ポール無しでちょっと長めのコースは不安でしたが、ゆっくりゆっくり歩いたので山頂までたどり着くことが出来た(・×・) 帰りは足の爪だけ痛かった。 8/16に黒戸尾根を登ったときはトレッキングソックス忘れ(大馬鹿者)＆雨で刀利天狗よりも前で途中撤退してます(´ ・×・`) コンビニで買ったソックスを二枚重ねしてみたけど足の裏も爪も痛すぎでした。 靴の中で靴下ごと足が滑っていたみたいで、爪にヒビが入り割れる寸前でした。 持ち物チェックリスト作らねば(´ ・×・`) そして茶臼小屋は相変わらずメルヘンでした。 初めて訪れたときからなんて素敵なロケーションにある小屋なんだろう！と思っています。いつか泊まってみたい。 小屋の周りにトリカブトが群生していて紫色がほんとーに綺麗✨ 小屋Tシャツと手ぬぐいも買いました(・×・)/ 以前はガスガスで見ることが出来なかった聖岳を間近で見れました。 あまりの大きさに恐れ慄いた。 いつか赤石岳～聖岳と歩きたいけど、途中の中盛丸山や兎岳も大きくないか？ 歩き切れるのか？💧と少しビビりました。 広大すぎて引くわ～／(・×・)＼💦 このコースのメインアトラクションだった壊れかけ吊橋も整備してありました。ぼっちゃりはセーフ！どころかおデブも歩いて大丈夫！な状態でした。 整備してくれた人ありがとう。 体脂肪計で「やや肥満」と出てしまったわたしでも安心して渡れました(・×・) 下半身の筋肉量は良いらしいのだけど上半身が脂身みたいです。 傾いた階段は健在でした(・×・)ﾖｶｯﾀﾖｶｯﾀ
- もらった絵文字116写真46枚15:2523.3 km2522 m
- もらった絵文字0写真11枚13:2423.9 km2671 m
茶臼岳・上河内岳
聖岳・大沢岳・光岳(長野,静岡,山梨)2026.08.13 (木)日帰りTJAR戦士の応援登山に行きましたが結局会えず、下山後に畑薙で石尾選手を応援できました。途中でレジェンド土井陵さんに遭遇し一緒に写真を撮ってもらいました。ありがとうございました。
- もらった絵文字347写真133枚10:3624.7 km2720 m
☀🗾二百・上河内岳、三百・茶臼岳🎶
聖岳・大沢岳・光岳(長野,静岡,山梨)2026.07.30 (木)日帰り遠征3日目は、南アルプス南部の山々で、未踏の上河内岳と茶臼岳です🎶 日本百名山の光岳と聖岳の間の主稜線上に有り、両方の山頂からもその存在感が際立つ山でした👍 今日のコースは、南アルプス公園線の沼平ゲートから畑薙大吊橋を渡り、上河内岳と茶臼岳の山頂を順に周り下りて来るコースでした🎶 標高1,150mウソッコ沢小屋から標高2,500mの横窪沢分岐点稜線までの3.5kmの急な登りがとてもきつく、久しぶりにアルプスの洗礼を受ける感じでした😅 しかし、 南アルプスの主峰である、聖岳や赤石岳、荒川岳へと名峰が続く縦走稜線や、🗻富士山の端正な姿など、上河内岳山頂からの大展望を目の当たりにすると、時間の流れをも忘れるくらいに絶景が広かってました💕😍
- もらった絵文字16写真19枚14:5523.0 km2595 m
上河内岳
聖岳・大沢岳・光岳(長野,静岡,山梨)2026年07月26日(日)〜27日(月)2日間３年前、日帰りで茶臼とのダブルを断念した上河内岳。土曜の午後自宅を出発、沼平17：00過ぎ着。前回はこの車中泊でアブ（？）にさされ痛い思いをしたので、今回はイエローハットでネット購入。気温26℃、24時過ぎ寒くてウインドを閉めるまで快眠、買った甲斐がありました。沼平Pは半分ほどの入りでした。 沼平4時発、茶臼小屋10時着。汗かきまくり。テント設営後、上河内岳へ。息が切れてしんどい。3000ｍ未満なのに、自分は高山に弱いのか･･･。往復3時間半。やはり今の体力では茶臼・上河内の日帰りダブルは無理を実感。頂上は残念ながらガスで展望はききませんでした。 茶臼のテン場は、富士山を前に絶好のロケーション。トイレもきれい。ソロなら小屋前の17、18、19番がおすすめです。 翌朝、ご来光を拝んで下山開始。登って来る人10名ほどとスライド。北アルプスに比べると静かで山を堪能できます。ボーッとしてたのか、横窪沢小屋を出た後、沢沿いを降りてしまいました。体に下山がしみこんでいるので、尾根への登り返しを見落としてしまったのかも。あれっと思ったときYAMAPに助けられます。踏み跡も多かったので結構皆さんも突っ込んでいるかも。最後ヤレヤレ峠への登り返しがしんどい。 9：30沼平駐車場着。帰り、GoogleMapで自宅で検索すると、井川方面の交通規制で県道尾60へ案内。あれ、このまま行くと静岡･･･、3年前も確かこちらへ。激下りの県道を上り返すのももったいないと思い、そのまま新静岡ICへ。本来なら島田金谷ICだったのに、えらい無駄足してしまいました。
- もらった絵文字19写真21枚11:3324.3 km2593 m
茶臼岳・上河内岳日帰りピストン
聖岳・大沢岳・光岳(長野,静岡,山梨)2026.07.25 (土)日帰り南アルプスの上河内岳（2803M二百名山）と茶臼岳（２６０４m三百名山）に日帰り登山。24キロ歩行と2500m上りの日帰りは、自身の登山歴で光岳に次ぐ難易度。しかも、ひたすら急登で下山も含めてかなり脚にダメージが残る登山でした。それよりも吊橋が苦手な私は、駐車場から3キロ歩行して、登山口にたどり着き、いきなり畑薙大吊橋！下を見ないよう、へっぴり腰も気にせず、全行程の最難関と言ってもいいくらいでした。しかも、帰りの脚に力が入らない状態での大吊橋は恐怖との闘いでした。トランスアルプスでよくあの状態で選手は小走りできるなと改めて感じました。 南アルプスは言うまでもなく圧巻。上河内岳に並んで聖岳の存在感がハンパなかったです。 樹林帯の急登ルートはすこぶる長く、殆ど人に会わず、笛を吹きながらクマよけ歩行。さすが南アルプスは奥が深かったです。
- もらった絵文字7写真3枚10:5224.4 km2935 m
