モデルコース
須磨浦公園駅前バス停-旗振山-鉄拐山-高倉山-高倉台登山口 縦走コース
- 03:33
- 6.5km
- 618m
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 03:33
- 距離
- 6.5km
- のぼり
- 618m
- くだり
- 546m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
このコースで通過する山
「須磨浦公園駅前バス停-旗振山-鉄拐山-高倉山-高倉台登山口 縦走コース」を通る活動日記
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もらった絵文字15写真0枚04:416.7 km601 m- もらった絵文字11写真0枚04:416.8 km598 m
- もらった絵文字16写真20枚04:446.8 km586 m
鉢伏山・旗振山・鉄拐山・高倉山・栂尾山・横尾山・東山
六甲山・長峰山・摩耶山(兵庫,大阪)2026.08.23 (日)日帰り４才息子と須磨アルプスへ！ はじめての親子２人登山。開始20分、一つ目の鉢伏山に着く前に「もう頑張れない」と息子から言われたときは大丈夫か？と心配しましたが、なんとか4:40かけ東山まで頑張ってくれました。 ９月にはどこかの百名山に２人で挑戦したいと思います。
- もらった絵文字6写真48枚05:266.7 km598 m
六甲山 馬の背(鉢伏山・旗振山・鉄拐山・高倉山・栂尾山・横尾山・東山)
六甲山・長峰山・摩耶山(兵庫,大阪)2026.08.22 (土)日帰り午年の馬ノ背コース。スタート遅めで炎天下のプチ山縦走。海の須磨浦公園からスタート、ずーっと景色が良くて明石海峡大橋まで見えてなんかとても遠くに来た気分。ただ今日は暑すぎました💦
- もらった絵文字19写真7枚02:526.8 km558 m
須磨アルプス とにかく暑い🥵
六甲山・長峰山・摩耶山(兵庫,大阪)2026.08.22 (土)日帰り今日の午前中、暑くなる前に須磨アルプス、もう一足延ばして高取山と考えて🤔たんですが、あまりの暑さに妙法寺で下山しました。 東山でへばってたら、地元の方に「ここらへんの山は春か秋やで、この季節はアカン」って言われ、確かに須磨アルプスの岩稜帯歩きは午前9時台でもキツかった…
- もらった絵文字12写真3枚04:086.5 km595 m
鉢伏山・旗振山・鉄拐山・高倉山・栂尾山・横尾山・東山
六甲山・長峰山・摩耶山(兵庫,大阪)2026.08.21 (金)日帰り全山縦走のルートを下調べしたいと思い、スタート地点から行けるところまで！ 登り、階段、馬の背は結構しんどかった 山登り完全初心者なので、休憩かなり多めで行ったので、馬の背くらいから段々陽が沈んできて、暗くなるにつれて少し気持ちの焦りが出てきてた。たぶん暗いともっと怖いんやろうな… 着替えと途中の水分と栄養補給は僕にとっては必要で、準備しててよかった。 でも人が多いとこんなに休憩してられないのだろうか… 序盤の自販機の場所や休憩出来そうな場所とかも知れてよかった！ 次は横尾から頑張ろう。
- もらった絵文字194写真15枚03:216.3 km515 m
- もらった絵文字25写真10枚03:096.5 km561 m
馬の背-2026-08-15
六甲山・長峰山・摩耶山(兵庫,大阪)2026.08.15 (土)日帰り飲み屋さんの山岳部の活動！ 昨日は職場の人と飲み会だったんですが、飲んでたのは17時から24時過ぎくらいまでですかね…もうベッロベロだったんですよ。いい歳した大人が。いくら使ったかも分からん。でもめちゃくちゃ楽しかったからヨシ。 で、山岳部の登山を明日します！とアナウンスがあったのもこの日で、飲んでる中でその飲み屋さんにも行ったので、会ったメンバーに飲みすぎないで起きれたら行きまーす！なんて調子いいこと言ってたんですけど、まぁベロもベロな訳ですよ。朝8時に須磨浦公園駅集合は無理か…と自分でも思ってたし、朝6時に起きた時も行くか迷ったんですが、せっかくの夏休みだから楽しいことしたいという気持ちが前のめりとなり、アルコールの抜けきってない身体で向かいました。ほんで、絶対来ないと思ったと言われました。 でしょうね！わたしが1番そう思ってたよ！ 今回はリーダー含め男性3名とわたしの計4名だったんですが、メンバーを見ても足引っ張りはわたしのみ。しかも最低なことにバッドコンディションですよ。 駅を出発してロープウェイの駅に着く頃には、まだ開始30分ほどだったのですが、すでに少し遅れを取り、来たことを後悔し始めていました。終わりの始まりです。 でも今回の目玉は馬の背です！ ここに行く前には帰れない！ってことで、めちゃくちゃ遅れを取りながら、先頭を待たせながら、励まされながら、なんとかついていきました。もう途中みんな見えなくてソロ登山まであった。みんな待ってくれてほんまに優しい…！足もあがんないし、なんせ階段でケツがちぎれてバラバラになって死ぬかと思った(泣) 下りや平坦が続くとこでは、このまま世界の裏側のブラジルまで行ってもいいから、登山というものは下りばっかであって欲しい…そういえば昨日食べたブラジル料理屋のフライドポテト、誰もピンポイントワードこそ出さなかったけど、臭いが鉛筆みたいだねって、外で干し続けたハンガーみたいな臭いだねって、でも臭いだけで味は芋の味しかしなくてよかったねって、これがブラジルの味なんだって、なったな…と思い出しながら歩いていました(笑)ほんとになんだったのあのスパイス。 ジリジリと日差しもすごくて、日陰でないところはめっちゃ暑くて、UVカットのアンダーシャツ着ていましたが、今も腕がホカホカなので、多分焼けてる。水分もこまめに取っていましたが、暑すぎて塩タブレットも受けつけず…持って行っていたソルティグレープフルーツドリンクで塩分摂取しました。暑すぎるとタブレットも身体が受け付けなくなるんですね…ひとつ賢くなったので、次からもどちらも用意しておこうと思います。 そしてめっちゃ早い人のあと10分くらい、とか、もう半分、は現実ではないことを思い知らされました(笑) 今回もルート設定とかしていなかったので、YAMAPのウォーキング機能で記録をとったんですが、ペース130〜150%になってたから、やっぱいつもより早かったんですよね。お昼ご飯休憩とかも特に無かったのもあり、11時過ぎには下山し、昼過ぎには家に帰り着いていました。 妙法寺駅で解散後、汗ビチャだったので着替えて、パン屋さん見つけたのでお昼ご飯に買って帰ったんですが、まぁパンが喉を通らない通らない。カラカラの身体にパンはキツかったので、明日残りのさつまいもフランス食べようと思います。めっちゃ美味そうだった。 このお盆休みは福井県旅行へ行ったり、飲み会したり、登山したり、明日はピザ窯でピザパだし、毎日出かけててゴロゴロしてる日ないし、充実していますね〜！楽しい〜！でも次から登山前日のアルコールは控えよう〜(当たり前) え、なんかこの日記書いたら山の日バッジ貰えた！ラッキー！
- もらった絵文字15写真21枚04:016.6 km594 m
須磨浦公園から妙法寺駅まで 須磨アルプス
2026.08.11 (火)日帰り1ヶ月も空いてしまった💦 坂道すら歩いてなかったので、もう歩けないかと思って、しんどくなるとすぐ戻るつもりでスタート‼️ ゆっくり、ゆっくり休みながら😉 まあまあ行けるか！大丈夫かなと思ってたら、 栂尾山手前のあの階段！ 太陽が私だけを照らしてる‼️途中にベンチはあるけど日陰無し‼️ 太陽が全力でこれでもかと照らしてくる☀️ めちゃくちゃあかんやつ😵 しんどかった〜😥 夏の午後からあの階段は上るもんじゃないですね しっかし、神戸の人はよく走る🏃➡️ 登山の装備の人はほぼいなくて、走る人ばっかりだった感じがしました 地元民は、軽装備で軽く行ける山なんでしょうね 馬の背は、2回目だからか小さく見えました。こんな感じだったのか〜すぐ終わってしまうからゆっくり行かないともったいない！ 下りは板宿駅に行かず、初めての妙法寺駅から帰りました。→乗り換えで板宿→須磨浦公園駅 駐車場¥1,400でした 車での帰りの道もランナーがチラホラ 神戸の人はよく走る_φ(･_･ でした
- もらった絵文字16写真4枚02:166.4 km584 m
