八ヶ岳
🏔️浅間山ドーン!二度上峠に着きましたよ〜🤩
帰路の獅子岩頂からが本日イチの眺望でした
1番新しいお山名札✨
往きでは気が付かなかった銘板がありましたよ👀
もうヘロヘロです🫩
ソロはちょっと嫌だけど、意外と明るい山中✨
振り返って鼻曲山👀
あなたは❓
浅間隠山👀

モデルコース

二度上峠-氷妻山-鼻曲山 往復コース

コース定数

標準タイム 03:35 で算出

ふつう

15

  • 03:35
  • 6.5 km
  • 634 m

コースマップ

タイム

03:35

距離

6.5km

のぼり

634m

くだり

634m

標高グラフ
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チェックポイント

このコースで通過する山

「二度上峠-氷妻山-鼻曲山 往復コース」を通る活動日記

  • 10

    03:56

    7.7 km

    738 m

     鼻曲山。

    鼻曲山・氷妻山・留夫山 (群馬, 長野)

    2026年03月22日(日) 日帰り

    2026年3月22日 日曜日 晴れ 鼻曲山。関東百名山86。 登山道の残雪がバキバキに凍って厄介でした。 最低でもチェンスパ必須かと思いました。 良き山。

  • 9

    03:04

    6.6 km

    596 m

    氷妻山・鼻曲山

    鼻曲山・氷妻山・留夫山 (群馬, 長野)

    2026年03月21日(土) 日帰り

    二度上峠に車を駐車 風が強く、極寒🥶 氷妻山を過ぎて急登が始まる頃から、チェンスパ装着 下山の時、来たルートじゃなく、いつの間にか違った所を歩いていて、何故か岩の上に出てしまった でも、浅間隠山と浅間山がよく見えました ルートに戻ろうとしましたが、よくわからず少し迷走してしまいました

  • 25

    02:24

    7.2 km

    702 m

    氷妻山・鼻曲山・駒髪山

    鼻曲山・氷妻山・留夫山 (群馬, 長野)

    2026年03月17日(火) 日帰り

    当然1座では物足りなく2座目へ。山梨百名山は流石に遠かったので信州百名山かつぐんま百名山かつ関東百名山の鼻曲山へ。 せっかくだし何か冠の付いている浅間山が綺麗に見れそうで帰り道に近くてあまり長時間にならなさそうな山はないか探していたらぴったりの山が。鼻曲山に二度上峠より登ってきました。 駐車場は5台程度しか停められないですが浅間山の見晴らしは抜群。スタートから雪というより氷がありますが日向と日陰でずいぶん様子が違います。氷妻山までは細かなアップダウンを繰り返し、雪道と夏道が交互にやってきます。 氷妻山の下りは雪なし。鼻曲山への登り返しは比較的急な雪道でチェーンスパイクくらいは欲しい感じでした。ここの登り返しはちゃんと登るのでいい感じにペースを出せます。 山頂からは八ヶ岳方面のみ見える感じで、奥秩父の山々や妙義山も見えていました。 そのままピストンで下山。登山口近くの小ピークは行きは巻きましたが帰りに登ってみると浅間山と浅間隠山が綺麗に見えることが判明。時間がある方はぜひ登られるといいと思います。 峠に戻ってくると正面に階段と鳥居が目につきます。せっかくなので駒髪山にも登ってみましたが特に眺望はなく。山岳信仰を思わせる祠が山頂に佇んでいました。 いい感じの運動となり今日もよく眠れそうです。

  • 47

    04:55

    6.7 km

    628 m

    【新関88/旧関84】鼻曲山

    鼻曲山・氷妻山・留夫山 (群馬, 長野)

    2026年03月15日(日) 日帰り

    今回も急遽のお誘いを快諾してくれた山友と軽い雪山。 でも、山頂直下は軽くじゃなくかなりの急登でした(笑) 今回は夏靴に6本アイゼンでOKでした! 雲海も見れて、景色は最高! 帰り道でキツネとカモシカに会えました! 超広大な梅林や梅ロードも良かった!

  • 36

    04:57

    6.8 km

    643 m

    氷妻山・鼻曲山

    鼻曲山・氷妻山・留夫山 (群馬, 長野)

    2026年03月15日(日) 日帰り

    また群馬に行ってきました😊 登山口は土が凍っていて雪もあったので10本爪アイゼンつけてスタート! 冬靴は先日履いた時、靴紐が緩いまま歩いてしまい踵が痛くなったので 今回は靴紐をきつく締めガニ股でチマチマ歩く戦法。 なかなかのアップダウンがありましたがアイゼンのおかげで雪もザクザク歩けました。雪のないところもありました。 途中スノーバスケットを紛失。 帰りに探しましたが無事山友さんが見つけてくれました🙏 道中枯れ木越しに 浅間山が見れ、雲海も見えました。 山頂はちょい開けてていい眺め! 八ヶ岳や富士山の頭も見えました。 ちょい先のピークも違う角度でいい眺めで気持ちよかったです。 鼻曲山の鼻かな? 風もなく寒くなかったので もぐもぐ休憩しました。 靴ずれは軽く感じたけど大丈夫でしたが下山時は少し股関節が痛くなりました。いつもより足も重かったので負担がかかったようです。 ストレッチしたりしながら 無事下山できてほっとしました。 下山したら登山口の駐車場はドロドロでした。山友さんが水を用意してくれていて泥だらけアイゼンを洗うことができました🙏 下山後は倉渕川浦温泉はまゆう山荘♨️へ〜 レストラン13:30までだけどギリギリセーフ!ご飯物はできないとのことでパスタをいただきました。 おいしいスープのパスタでした♪ 温泉は鉄分多いみたいで茶色の湯。 内湯だけですがいいお湯でした。 マッサージ機2台も無料♪ 日帰り温泉570円って嬉しすぎ! ドライブ中、野生のキツネとカモシカ初めて見ました🥰 来る時看板を見かけ気になっていた 榛名梅林にも寄ってみることに。 行きと並行する道を通ったら梅林がちょいちょいあり楽しいドライブ🌸 おいしい梅干しもゲットしました。 そして榛名梅林は駐車場無料で 斜面に一面の白い梅林できれいでした。梅林の背景に山々が見えるのがまたよい🥰 梅の枝も持ち帰り無料。 素晴らしい👍 思いがけず楽しい寄り道でした♪ お誘いしてくれた山友さんに感謝です🙏

  • 19

    04:51

    6.7 km

    630 m

    氷妻山・鼻曲山 可愛いキツネに会えました🦊

    鼻曲山・氷妻山・留夫山 (群馬, 長野)

    2026年03月15日(日) 日帰り

    先週は浅間隠山へ登り、近くに鼻曲山という山があると知り、今週はその山に登りました👃 雪は北斜面は多め、日当たりの良いところは土や落ち葉の上を歩く感じ🍂 朝は気温も➖1℃で後は3℃くらい。 行きはザクザクで、下山時は溶ける寸前の気温くらい。なので、ベチャベチャやドロドロにはならない。 山頂直下はかなり傾斜がキツい情報😅 最初から軽アイゼンを履いて歩きました。 チェンスパではズルズル滑っていたかも… 行きは2組、帰りにスライドしたソロの男性2人 会ったのは4組のみ👥👥 下山も登山の様なアップダウンがある。 鼻曲山直下の急登と途中の氷妻山の登り返しが急でした💦 先週と同じく山頂手前から晴れて☀️ 青空に山々が綺麗に見えました💙 山頂でお話しした健脚のソロの男性と沢山お話しが出来て楽しかったです♫ 車に乗り🚙峠を下り始めたら可愛いキツネが目を細めていました🦊 車に轢かれないように気をつけて❣️

  • 45

    06:07

    7.9 km

    643 m

    ❄️残雪の氷妻山・鼻曲山❄️

    鼻曲山・氷妻山・留夫山 (群馬, 長野)

    2026年03月14日(土) 日帰り

    先週の浅間隠山からずっと見えていた鼻曲山⛰️ 今週はこちらにお邪魔しました。 西上州は、ひとたび訪れるとしばらく通ってしまう不思議なエリア、個性的なかつ魅力的なお山がたくさんあって、しばらく住みたいくらいです😆 3月も半ばとあって、登り初めはすぐに汗ばむほど暖かく感じましたが、鼻曲山の急登に差し掛かる頃から急速に気温が下がり、手足の先が痺れるくらい冷たくなりました🥶 二度上峠から6本爪を付けましたが、重くてくっつきやすい残雪期の雪はすぐに足の裏で団子になり、鼻曲山山頂直下の急登では爪が雪を掴んだままズルズルと滑り落ち、なかなか難儀でした💦 ただ道中行きも帰りも、稜線から西に浅間山、北にに浅間隠山や角落山の姿が楽しめて、山頂からは八ヶ岳や両神山、鳳凰三山、北岳、荒船山など大好きな山々を眺めることができました✨