本宮山表参道ルート

今月の本宮山トレーニング🏋️ 先週とは打って変わって、暖かい。 薄着でいい感じなので、ペースを上げて登ってみる。 程よく汗が出る💦 頑張る💪 ちらっと、YAMAPを見る👀 信じられないペース⁉️ おおお 山頂までこのペース保てるか？ 頑張る💪 登頂🏔️ おおおー最高タイム😃 下りも頑張る💪 こちらも最高タイム😃 結果、足攣りました🦶 無理は禁物ですね。

いつもの本宮山をのんびりと登りました 天気も良くたくさんの登山者で賑わってました 本宮の湯♨️650円（モンベル🈹価格）

腰痛リハビリで無理せず痛みを確認しながらの山歩です

1カ月ぶりの登山 近場のお山にしました。 林道を超えたところからが急登と階段の試練 歩荷トレーニングにちょうどよさそうなお山 でした。 実際に何人かデカザックを背負ってました。 下山後に近くの本宮の湯♨️に入り サッパリして帰宅〜😊

あまりに良い天気だったので本日急遽本宮山トレーニング🏋️‍♀️ 朝6時着だったけど駐車場🅿️は結構埋まってた。朝から登山してる方々は日頃よりこの山でトレーニング登山または🏃。 途中日が昇った時のご光は暖かかった。 今回下山は天狗岩経由。

やっと運動許可がでたので 本宮山で体力測定 ウォーキングセンターから奥宮まで41分。思ったより頑張れてよかった😆

初めての本宮山。 麓は泥質変成岩と言うのでしょうか、赤土に雲母の傾いた地層や岩石を楽しみながら登りました。 砥鹿神社の奥宮まで登拝される方も多く、親しまれている山なのだと感じました。 山頂付近、風が強く風除けの場所でお昼を食べて下山。登山道もわかりやすく、道迷い無く往復出来ました。

久しぶりの本宮山トレーニング🏃‍♂️ 全力で行くと怪我しそうなので軽く息がはずむ程度で登ってきました。 タイムは58分思ってたより衰えてない、下山後も疲れてないし。 帰りにCoCo壱でパリパリチキンカレーハーフ野菜トッピングいただきました🍛🥄😋 カレーの海に溺れたい🍛(*´д`*)ﾊｧﾊｧ