本宮山 往復コース

1年ぶりの本宮山へ 曇りがちな天気のため登りやすい気温でしたが、 日頃からの体力不足を感じてしまい、 最後の頂上に登る階段は グダグダ状態でした💦 まだまだ気温が高いので 紅葉は全くでした😬

人生は1度だけ でも 挑戦は好きなだけ👍 やってもいいし 後悔しなきゃ やらなくてもいい😆 後3年で還暦😱 学生の頃に膝を痛めて これじゃぁ走ることできんわと 諦めて35年🤣 登山初めて2年と3ヶ月… 本宮山⛰️走り出して４ヶ月… 先のことはわかりまへんが オッさん トレラン大会〜還暦G-3（じーさん）デビュー目指してます💪 やりたいことやらなきゃ 人生アッという間に終わっちまうから 全力で駆け抜けるわ🤣 今朝も⛰️楽しかった👍 　　　　　ありがと山⛰️

昨日の山行では思ったほど 汗をかかなかったので 本宮の湯へ。 サウナに入る前に 軽く本宮山で ワラーチウォーク。 高山からの下山後 翌日は下半身に浮腫みが 出るのでサウナに入って 汗をかき体内の水分放出。

だいぶ涼しくなりましたね。久しぶりに記録とったら軌跡が少し飛んでました。

本宮山に行ってきました。 天気も良く、皆さん楽しそうに登っていました。 道も整備されていて歩きやすく、登山道の維持管理をされている方々　本当にありがとうございます。 景色も良く、快適な登山でした。 (本宮の湯に寄るのを忘れてしまった)

リハ登山3日目なんですが、連れがヤマップの活動記録でみさせていただいた情報から、本宮山山頂近くでエンシュウハグマなどのお花を見に行きたいとのこと。 めまいの病み上がりなのでヤバい感じもかなりなんですが、まあ久しぶりの表参道からの本宮山もいいかなあなんて、あんまり考えずに、本宮山に行っちゃえとなりました。 昨日はいきなりの階段登り連続30分も含めいつもより歩いたし、筋肉痛だらけの予感をしていたのですが、朝起きたら筋肉痛はなく、これは本宮山に行っても大丈夫かなと思っていたのに、歩き始めると体がすごく重い（肥ったわけではないです）。 スピードが上がらないし、早々に左膝を岩にぶつけるし、2週前の坂登りで痛めた右膝が痛くなるわで、こんなはずじゃなかったと早々に後悔。 連れもなんか青ざめたようば無表情で、私よりも辛そうな感じ。 見返り坂とか馬背岩越えとか、お久しぶりだけど懐かしむ余裕などなくすっかり体力を奪われ、ヨレヨレ登山状態。 二人で超鈍行登りで、奥宮になんとか到着し、東屋で食料補充し、ちょっとだけ体力は回復したけど、その周囲のお花探しに動きまくり、回復した体力はすぐ消失しちゃいました。 でも、エンシュウハグマの白っぽい小さな花に出会えたのは嬉しかった。 実はもっと大きい花だと思っていたので、花自体は1センチにも満たない小さなもので、ホントにこれがエンシュウハグマなのかと心配になっちゃったくらいです。 花を探しに行くときはもっと花の情報を予習しておくべきでした。強く反省です。 アケボノソウも必死で探したけど、残念ながら見つかりませんでした。 カリガネソウの青っぽい花は、帰りに林道沿いに群生しているところがあり、わりと簡単に発見できました。 なんだかんだで10時から登って、下山は6時間後。今までの本宮山登りで最鈍行でした。もう全身だるいし痛いし、これはやっちゃったって感じです。 表参道からの本宮山は、体力のない私にはやっぱりちょっと厳しいコースみたいです。 まあ、可愛く可憐なエンシュウハグマの花に出会えたので、行ってみて良かったですけどね。

7ヶ月ぶりの本宮山トレーニング 膝の具合を確認しながら、ゆっくりと、ゆっくりと。 思いの外、暑くなく、風が気持ちいい。 山頂は賑やかでした。 下りが怖かったですが、膝は大丈夫でした🙆 徐々にペースを上げていきます。

来週楽しみにしてるアルプス山行に備えて２人でトレーニング登山へゴーゴー。本宮山３回目なら師匠抜きでも迷う事なく行けるよねっ！😆 秋晴れの連休でちびっ子連れ親子やファミリーで賑やかで私達には安心安全で不安無用登山となりました😆下山中には、お猿さんにも出会えて可愛かった♪動き速すぎて写真はダメダメ😣 準備は整った!!来週良い天気であります様に🙏