【フラット登山】「国破れて山河あり」の青梅丘陵　丘陵をたどる面白さ

前夜の日本酒が効いているなか、今日も青梅のお山へ。 青梅マラソン開催日とのことで、電車は激混みだったが、山中は人も少なく、のんびり歩けた。 多摩百山 51/100

1月6日日あたりから左膝に痛み 嫌な予感🤢 ２日後に激痛で通風発作確定 今までで一番の激痛 11日の初登りキャンセル 病院で膝の水抜いてもらい、更に炎症を抑える薬を注射💉 コレが合わなかったのか、更に激痛が数日続いた 我慢出来ないので、再度診察へ ステロイド入りの薬を注射してもらう 腫れて熱もっていた所の熱が下がる 1カ月経ったが、まだ完治していない あと10パーセントくらいかな？ って事で、青梅丘陵へリハビリハイキングへ行って来ました。 天候にも恵まれて、良いリハビリハイキングが出来ました。 やはり膝が少し痛くなったのと、両脹脛が痙攣する一歩手前まで来ました。 青梅駅手前だったので良かったです。 3Dリプレイで画像が反映されていないみたいです。

だいぶ前に両親と歩いたコースなので、また歩こうと思い続けてましたが、トイレが無いのと青梅の🐻さんで行きあぐねていましたが、お気に入りの河辺温泉目指していざ青梅へ😆 軍畑では割と多くの人が降りましたが、ほとんど高水三山目当のようです。 登山口から少しすると、意外にも急勾配が続きます。ここひと月ほどゆるゆる里山ハイクしかしてなかったので、いいリハビリでした。 人少ないんだろうな〜と思ってましたが、そこそこすれ違う方はいたので、クマ問題は大丈夫そうです✨ 皆さんのログの通り眺望は期待できませんが、思わぬプチトレーニングになりました✌️

2ヶ月ぶりの山なので、軽い計画にしたら、ちょうど良い感じで下山できた。 中盤から陽当たりが良く、気持ちよく歩けた。 展望はイマイチだけど、近くて便利。 今回から導入した山火事対策の電子タバコも美味かった。

午前中は雨、午後から天気が回復しそうだったので、午後スタートでも行けそうな青梅丘陵ハイキングコースへ。 アップダウンも少なく道も歩きやすいので初心者向きです。 ただ、あまりメリハリがなく、展望も少ないので、のんびり森林浴したりトレランしたりするのが良さそうですね。 20,959歩

青梅丘陵ハイキングコースを軍畑駅から歩きました。 前半はアップダウンのあるコース、後半はのんびりハイキングコースでした。 軍畑駅に綺麗なトイレ有り。

高齢者夫婦の山歩き 本当はもっとハードなコースを歩く予定でした。 初登りの時に転んで痛めた肩が全快とはなってません。 日常生活はいいのです。洗濯ものも干せるようになりました♪ 「時間かかるよ」と何人ものジム友さんに言われました。 「手首骨折しなくてよかったね」とも。 もうすぐ1か月になります。 鍼灸院を紹介してくれた人がいて、人生初の鍼灸院に行ってみました。(針って怖い😱イメージしかない) 「痛くとも動かさないと固まってしまう」と言われ動かしてみたのですが、動かすとジンジン痛い。夜もよく寝られない😅 方向は真横にあげるのが痛いのです。 辛いのが、車🚗の駐車券をとったり、入れる事です。 そこを訴えると、「置き針」というものをしてくれたのです。 「置き針」自体は体に画鋲を刺しているようなものです。 「動かしながら直す」のでいつもと同じ動きをすることになりますが、痛くとも後に痛みが残らないのがいいと思います。 針の位置はちょうど肩の前でリュック🎒の肩紐が当たる部分になります。 あまり過酷な刺激は良くないと思います。でも山歩きはしたいです。 それでリュック🎒の荷物をほとんど出してほぼ空、超軽くして歩く事にしました。 それで歩くコースも軽めにしたのです😄 結果はどうなるのでしょうか🧐 コース自体は「丘陵」なので歩き易く、汗もかきません。木の根だけは注意⚠️しました。 すれ違う人も少なく、穏やかな冬を楽しむ山歩きになりました😊

青梅丘陵を軍畑駅から青梅駅まで歩いてみました。 榎峠登山口から三方山ぐらいまではアップダウンが続きます。、矢倉台ぐらいから青梅駅までは緩やかで広い道になります。途中の休息所もいくつかあって眺めも良いので、 日向和田駅〜青梅駅のハイキングコースであればのんびり歩けそうですね。

巷で人気のシールブームに翻弄され、物欲に頭が支配されかけ… そういう時こそ、やっぱり山へ…