與瀬神社-明王峠-底沢峠-赤岩山-堂所山-景信山-小仏峠- 縦走コース

ひさびさに奥高尾を歩いてきました。 今回はこれまで歩いたことのなかった道を、ということで、相模湖駅近くにある與瀬神社の登山口から、景信山と陣馬山の間にある明王峠に登るルートを選択。最初の登りはややキツいものの、その後は歩きやすい道が続きます。人も少なく、静かで快適な山歩きを楽しめました。 その後は奥高尾縦走路をひたすら歩いて、景信山～小仏城山～高尾山をつなぎ、高尾山口駅に下山しました。 〇相模湖駅～孫山～大平 午前8時過ぎに相模湖駅をスタート！ 線路沿いに藤野駅方面へ少し歩き、中央道を歩道橋で越えたところに與瀬神社があります。境内まで石段が続きます。なかなか荘厳な雰囲気のある神社でした。参拝を済ませ、登山口から上り始めます。 最初は斜面に付けられたつづら折りの道を登っていきます。明王峠までの標高差は500メートルくらいですが、その半分以上を最初の登りで稼ぐ形です。 15分くらい登ると、相模湖を見渡せる展望スポットがあります、暑くなってきて、ここでソフトシェルを脱ぎました。 その後もしばらく登りが続きますが、標高500メートルくらいになると、平坦で歩きやすい道に変わります。最初の小ピーク「孫山」は、巻道もありますが、せっかくなので立ち寄ってみることにします。分岐から緩い登りをしばらく歩くと、小さなベンチと指導標がある山頂に到着。眺望はありませんが、軽く休憩するには良い場所です。 孫山から下り、巻道に合流して先へ進みます。このあとも、アップダウンが少なめで歩きやすい道が続きます。とても静かで、人もほとんどいません。與瀬神社の少し先で二人組を追い越してから、明王峠まで誰にも会いませんでしたね。 小さな東屋とベンチがある「大平」に到着。ここも休憩には良さそうです。 〇大平～吉野矢ノ音～明王峠 大平を過ぎると、明王峠に向けての登りが始まります。途中、小ピークとなる「吉野矢ノ音」への分岐があります。YAMAPの地図を見ると、吉野矢ノ音への登りはかなり急登ですが、その後の巻道への合流点までは、それほど下らない、つまり、標高を稼いでも無駄にならなそうだったので、吉野矢ノ音にも立ち寄ることに。 分岐から吉野矢ノ音への登りは、急斜面を直登するような急登！ 距離は短いですが、今回のルートではここが一番の登りでしたね。ずっと配管？ケーブル？のような管が通っている周囲を登っていきます。急登ではありますが、多少滑りやすいところがある以外は、特に危険箇所はありませんでした。 一気に視界が開けると、そこが「吉野矢ノ音」でした。 吉野矢ノ音は標高633メートル、藤野町十五名山の一座です。特別に眺望が優れているわけではありませんが、山頂付近は明るく、葉の落ちた木々の間から、陣馬山や、これから目指す奥高尾縦走路の稜線を見渡せました。 山頂には気象観測機器があり、先ほどのケーブルはこの装置のための電源やデータ送信用だったのでしょう。 吉野矢ノ音からは、笹の中の明るい道を少し下ります。舗装された林道を横切り、再び針葉樹のうっそうとした森に入ったあたりから、明王峠への登り返しが始まります。それほど傾斜はきつくはありませんが、最後は木の階段が続きます。階段を上りきると、崩壊しそうな茶屋が見え、 明王峠に到着です。 相模湖駅から明王峠まで、私の足で1時間40分程度。眺望があるところは少ないですが、静かな山歩きを楽しめる、良い道でした。 〇奥高尾縦走路（明王峠～堂所山～景信山） 休憩なしで歩いてきたため、明王峠で小休止。コーヒーを淹れて、行動食を食べました。 風のない良いお天気でしたが、残念ながら富士山は雲の中。この日は、最後まで富士山は顔を見せてくれませんでした。 明王峠から高尾山までは歩き慣れた「奥高尾縦走路」。各ピークの直前の登り以外は下り基調なので、快適に歩けますね。下り基調なのを良いことに、巻道をなるべく通らず、尾根道を選択。途中の堂所山にも立ち寄りました。 景信山手前あたりから、登山道のぬかるみが目立つように。お昼近くになって、霜柱が融けてしまったのでしょうね。滑らないように慎重に景信山山頂への階段を上り、11時半前に景信山に到着！ 関東平野の眺めの素晴らしい山ですが、今日はわずかに霞んでいるようです。それでも素晴らしい眺めです。 景信山でお昼休憩に。持参したカップヌードルを食べ、コーヒーを飲みました。 もう「あとは下山だけ」な気分になっていましたが、距離的にはまだ半分なのでした……。 〇奥高尾縦走路（景信山～小仏城山～高尾山～高尾山口駅） 景信山から小仏峠へ下ります。このあたりは熊の目撃情報が多いので、熊鈴を鳴らしながら足早に通り過ぎます。小仏峠は中央本線の小仏トンネルの真上。今朝、電車でこの下を通過して、相模湖駅に行ったのでした。 小仏峠から小仏城山に登り返します。さすが人気の奥高尾縦走路。1月の平日でも、多くの人とすれ違います。ベンチが並ぶ相模湖の展望スポットを過ぎて、城山への登り返しへ。大きなアンテナ塔が見えてくると、13時前に小仏城山に到着です。 小仏城山の山頂で少しだけ水分補給の休憩を取りました。城山茶屋の「手づくりおでん 熱燗できます」の掲示に目を奪われるも、残念ながら営業していません(笑) 小仏城山から一丁平展望台へ。一丁平展望台からも富士山は見えず。丹沢の山々も霞んでいました。今日は気温が高いせいか、全体的に景色が霞んでしまっています。風がなくて暖かいのはありがたいですが。 一丁平から上り返して高尾山に到着。相変わらず人気の高尾山ですが、さすがに真冬の平日とあってか、山頂は人が少なめ。幼稚園の遠足の一団が目立ちました。 高尾山から稲荷山コースで下山します。ひたすら木段の道を下り、稲荷山を経てケーブルカーの清滝駅脇へ。高尾山の麓は観光客でにぎわっていました。 〇京王高尾山温泉 極楽湯 下山後の温泉は極楽湯へ。いつも混んでいるイメージですが、今日は空いていました。到着したのは15時前でしたが、露天風呂もゆったり。レストランも空席が目立つ、というより、ガラガラでした。 温泉で温まったあとは、レストランで生ビールと天ざるそば。電車の時間までのんびり過ごすことができました。 ということで、ひさびさに奥高尾を歩いてきました。與瀬神社から明王峠へ登る道は初めてでしたが、歩きやすくて良い道だと思います。奥高尾縦走路ではなかなか味わえない静けさも良いですね。今回のコースはやや長めではありますが、相模湖駅から出発して高尾山口駅に下ることができるので、バスに乗らなくても良いのもうれしいですね。

体を戻すトレーニング

今日は久しぶりに相模湖駅から高尾山付近まで歩いてきました。 夏の低山は余り気がのらないのですがリハビリがてら行こうとなり、予定が合う今日となりました。 陣馬・高尾山は経験があるのでまあこんなもんかと持っていく水の量を絞ったのですが、予想以上に汗がでてしまい、あてが外れてしまいました。結果途中の売店で追加の水を買う羽目になり、着ていたものも高尾山口駅に着いた頃には雨でも降られたかのごとく中まで汗で水浸しとなりました。これも前日雨が降ったせいで湿度が上がったため・・・と言いたい。汗をかくことに慣れているトレランに来ている人達の着ているものが、パっと見てわかるくらいに汗で水浸しになっていましたし。 日曜日ということで人がいるかと思っていましたが、陣馬山方面はそうでもなくたまにすれ違う程度でした。ですが景信山辺りまでくると人が増え、城山まで来ると売店は大盛況でした。暑さで陣馬山まで行く気になる人がいなということでしょうか。この様子では高尾山はもっと混むのではないかということで、高尾山は避けて稲荷山コースで下りました。 高尾山口駅で出発前は入ろうか迷っていた温泉に迷いなく直行して汗を流して、今日の山行は終わりました。次は駅付近の店にも入ってみたいですね。

早朝登山→汗出し→早めの下山→温泉→ビール🍻大成功😆

雨の日トレーニング。 雨音聞きながらの登山もいいもんだ。

思いつきで初めて相模湖から登る。 山登りでリフレッシュしたかったので 人が少なめのコースにする。 藤野から陣馬山経由の高尾山はキツイと思い、 相模湖のお寺の登山口からスタート。 お寺の入口がわからずにぐるぐる🌀 階段を下りたり登ったり💦 寝不足もあり、歩き出してすぐ帰りたくなる。 せっかく来たから頑張ることにした。 道をきちんと確認しなかったので 陣馬山へ行くには分岐から片道40分 歩かないといけないらしい。 往復80分はキツイので少し歩いたがやめた。 それが結局は正解だった！ 城山の後から足が攣ってしまう。 初めてのことで焦りました💦 1人だったのでどうなる事かと。 だんだんおかしな歩き方になってしまう。 最初、左手の内腿から始まり、 右の膝上、足先まで攣ってくる。 足を伸ばしたりしてるとまた おかしな動きから別の所が攣っていく。 自分の足じゃないみたいだった。 高尾山頂は目指さずにとにかくゆっくり 下山を目指した。 調子良い時に前の人のペースに合わせると おかしくなるのがわかったので 大丈夫そうな時はハイペースで進む。 無事に帰れて良かった😊 駅前のお店に初めて入った。 今日は水分もたくさん取ってたし、 大きな塩っぱい梅干しのおにぎりも 食べてたのに、、 どうして足が攣っちゃったんだろ？🤔

先週の体たらくでは今春の野望「丹沢ハイカーリーチの蛭ヶ岳」は厳しいと、調整と2度目の靴慣らしのため、相模湖から景信山へ登り、稲荷山コースで下山♪ 相模湖から急めの登りに息が上がる自分に不安になるものの、気持ちのよいハイキングコースに気を良くし、あっと言う間に明王峠。あと数日経てば桜と富士^^ 景信山南面「茶屋青木」は1月末閉店にて全撤去。。南角のテーブルは特等席だったのに残念。ただ、お店は小仏城山「春美茶屋」後釜として開店中。茶屋経営も大変ですが、ずっと営業していただけますように！ 小仏城山の桜は咲き出したばかり、一丁平公園の桜は見頃、以降の山桜もきれいだった〜（とは言え千本桜は言い過ぎでは？笑） 稲荷山コースを歩く度に「階段が多すぎ、前の方が好きだった」と未練がましく思ってしまう^^; 人が増えて来たので急いで下り、極楽湯11:30は受付&風呂は空いていて、12:30過ぎの食堂もまだまだ空ありとツイていた♪