モデルコース
稲子湯唐沢橋登山口-ミドリ池-夏沢峠-東天狗岳-中山峠 周回コース
- 09:22
- 14.4km
- 1304m
八ヶ岳の天狗岳は、冬の雪山登山を楽しむには最適なコースです。稲子湯からスタートし、みどり池を目指す道中では、凍った池の上を歩く楽しさや、雪に覆われた美しい景色が広がります。特に、しらびそ小屋から本沢温泉にかけての道は、雪の感触を楽しみながら進むことができ、仲間との会話も弾むことでしょう。 このコースは、初心者から健脚者まで楽しめる内容で、特に冬季は風が強くなるため、しっかりとした装備が必要です。アイゼンやバラクラバを装着し、強風に備えながら登る急登は、達成感を味わえるポイントでもあります。特に、根石岳から東天狗岳への稜線は、360度の大パノラマが広がり、晴れた日は絶景を楽しむことができます。 また、冬の八ヶ岳は、雪の積もった美しい霧氷や、青空とのコントラストが印象的です。特に、箕冠山からの眺望は格別で、心が洗われるような開放感を味わえます。登山の後には、本沢温泉や稲子湯での温泉も楽しめ、体を温めながら疲れを癒すことができます。 このコースは、特に冬の晴れた日を狙って訪れることをおすすめします。雪山の美しさと、仲間との楽しい時間を過ごしながら、心に残る思い出を作ることができるでしょう。
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 09:22
- 距離
- 14.4km
- のぼり
- 1,304m
- くだり
- 1,304m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
1日目
タイム
3時間15分
休憩時間
0分
合計時間
3時間15分
このコースで通過する山
「稲子湯唐沢橋登山口-ミドリ池-夏沢峠-東天狗岳-中山峠 周回コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字27写真51枚09:4414.4 km1312 m
- もらった絵文字61写真28枚08:1315.0 km1298 m
カラマツの黄金の森と秋グルメ下山飯（稲子湯🔁天狗岳）
八ヶ岳（赤岳・硫黄岳・天狗岳）(山梨,長野)2026年10月23日 (金)日帰り8月に松原湖でコテージ泊をしたのですが、その際この奥からも八ヶ岳の登山道があるんだな〜と思ったので、2ヶ月ぶりに再訪🚙こちらにお住まいの方にカラマツの黄金になる時期を伺っていたので、今回はそのタイミングを狙って✨前回お世話になったコテージを過ぎたあたりから、もうずっと視界いっぱいにカラマツの黄金の森が続く…登山道に着くまでも童話の世界みたい🧚♀️🏰GoogleMapが何故か違うところを指していたせいで、20分くらい迷子になっていたのですが、稲子・天狗岳から山裾が金色のドレープのように伸びているところに朝日が当たって、さらに黄金に輝く絶景がところどころで望めたりして🌄稲子湯に着くまでにだいぶ満足してしまいました☺️7:15くらいに唐沢橋🅿️に着いて、平日だからか他に3台ほど。（登山口にお手洗いはないけど、途中の松原湖の向かいに、昭和のスナックみたいな外観の町営のお手洗いあり。便器の中が光る最新のウォシュレット完備でびっくり） 稲子湯からも途中まではずっと黄金の景色の中を登っていくので、もうここで帰ってもいいかと思いながら静かに森散策。緑の森に変わってきた頃にしらびそ小屋着。ここから本沢温泉方面に、いつかの下見に回ります♨️本沢温泉周辺も美しく金色に彩られていて、絶対この時期にいつか泊まりたい☺️泊まらないと、夜行性のヤマネやモモンガに会えないよね⭐️おひとり様を極めている私でも、流石にひとり野天混浴風呂はハードルが高いので温泉には寄らず、ここから天狗岳方面へ。びっくりすることに、しらびそ小屋・本沢温泉の前には少し登山客がいたけど、往路の稲子湯〜天狗岳・根石岳の稜線までと、帰路の中山峠〜稲子湯まで、道中スライドしたのはそれぞれたった1人。何でだろう、他の登山口より八ヶ岳の稜線上にアクセスするにはタイパが悪いのかな❓せっかく誰もいないので熊鈴も消して、冬支度で忙しい小動物に会えないかなぁと、耳を澄ませながら木のうろを覗きながら登ったけど、残念ながら会えませんでした🐿️でも本当に静かに山歩きできて、1箇所崩れてルート分かりづらいところあったけど、整備もきっちりされていて良いルートでした☺️ 稜線に乗ると流石にそこそこの人手。稜線上は常時6m/sくらいの風だったかな。やはり寒いので、アクティブインサレーション（STATICのアドリフト）にスリーシーズンアウター（ティートンのツルギライト）重ねてちょうどいいくらい。下はワークマンのちょっと厚手のパンツだけでした。手袋も必須🧤さくっと猫の耳みたいな天狗岳のピークを2つ取って、お腹ペコペコで黒百合ヒュッテへ駆け込み🛖冷え切った身体にビーフシチューいいよね🍛煮込み料理が食べたくなる季節になってきました🍁（そういえば某山オプチャでレトルト云々と糾弾してる人がいましたが、山小屋で生ゴミ・普通ゴミなんて極力出したくないだろうし、黒百合ヒュッテの味として商品開発したものを、それを下界で仕込んで、ゴミも少なく保存もきく形で山の上まで持ってくるのは全然ありと思う派です。ありがたいよね🙏🏻） 今回の目的はカラマツの黄金の森と秋の味覚なので、急いで下山し、まず小海町のオープンカフェ・しなの芋うさぎさんへ☕️8月に食べた気まぐれパフェが美味しかったので、どうしてもまた寄りたく…‼️片面がカリっとキャラメリゼされた蜜芋が、どんとソフトクリームに突き刺さってるのがデフォルトなのかな。そこにトッピングが変わるみたい（夏は抹茶のバームクーヘンが、今回はさつまいもチップス）。ねっとり甘いさつまいもとさっぱりとしたソフトクリーム、底のシリアルと合わさって、食感も楽しい秋のマリアージュ🍠ここのオーナーのお姉さんがまた、コミュニケーションIQギフテットだと思う…おしゃべりするのも楽しいし、常連さんとお話ししてるのも聞いてるのも楽しい笑 「冬山に登りにきた時のおすすめは❓」と伺ったら、「熱い芋‼️」だそうです。ジブリ作画のお店とオーナーさんの、気まぐれパフェとハンドドリップコーヒー、是非☺️ その後は新そばのシーズンだから…と狙って寄った、南相木村の滝見の湯♨️まさに『新そば祭り』と私の心を代弁した幟が翻っていて笑 芋うさぎのオーナーさんがギリ松茸もあるかも、と仰ってたのですが、まだ『松茸』の幟も🍄🟫相木のそばは固有種なのだそうで、生産も流通も少なく希少で、調べた限りではこの滝見の湯しか食べられるところがなかったのです。私はイタリア在住時さえ、短冊状の蕎麦のパスタをめんつゆをつけて食べてたくらいはそばっ喰いなので、それを知ったら食べないわけにはいかない‼️（蕎麦パスタpizzoccheri自体も伝統レシピで作ってました🧀🥔観光では食べられない超限定ローカル料理ですが、美味しいので是非🍽️）17:30頃着きましたが、平日なのに相木そばは軒並み売り切れでびっくり。ほんとは十割のが食べたかったけどノーマルな相木そばと、サクサクに揚がった松茸の天ぷらと。秋の山の恵みをいただきました😋お湯も熱すぎでなく、ちょうど湯船でうとうとできるくらいの私好みの温度でよかった♨️そして女湯の洗面所の美しさにびっくり。そこそこは混んでるのに、誰が使った後でも髪の毛も水はねも一切なし。ドライヤーも無造作に置かれているも揃っている…南相木の女衆、いい女だな…👏🏻 「静かにカラマツの黄金の森を歩きたい✨」と「秋グルメでお腹を満たしたい🍄🟫🥢」と、両方叶った錦秋の小海町探訪でした🥾
- もらった絵文字24写真33枚11:2116.3 km1407 m
天狗岳 本沢温泉♨️
八ヶ岳（赤岳・硫黄岳・天狗岳）(山梨,長野)2026年10月17日 (土)〜18日 (日)2日間晴れの八ヶ岳 本沢温泉♨️ 硫黄岳の爆裂火口 黒百合ヒュッテのビーフシチュー 念願が一気に叶った😆🙌
- もらった絵文字32写真26枚11:2115.9 km1408 m
東天狗岳・天狗岳（西天狗岳）
八ヶ岳（赤岳・硫黄岳・天狗岳）(山梨,長野)2026年10月17日 (土)〜18日 (日)2日間1年前、天候不良で何も見えなかった天狗岳にリベンジで行ってきました。 暑くもなく寒くもなくて、お天気に恵まれた上に紅葉も美しく、すっかり癒されました。 …が、帰りの中央自動車小仏トンネルから20km2時間の渋滞は、さすがに参った😭
- もらった絵文字7写真12枚11:0714.9 km1292 m
- もらった絵文字23写真79枚14:0816.3 km1386 m
2026.10.10土曜―10.12月曜祝日 北八ヶ岳のんびり旅
八ヶ岳（赤岳・硫黄岳・天狗岳）(山梨,長野)2026年10月10日 (土)〜12日 (月)3日間自分用にメモ（長いです） 7月爺ヶ岳は曇り空、夏のお盆期間は天気がイマイチでせっかくの長期休みなのに夏山行けず、シルバーウィークは南アルプスの山小屋3泊を直前キャンセルし四国剣山に変更するも台風25号の強風域にギリギリかかり暴風&ガス。 今年はついてない｡｡｡ 10月3連休こそ晴れてほしい！ 願いは叶いました。 しらびそ小屋に泊まってみたい、が計画スタート。1週間前になってようやく山小屋予約（遅い汗）10/10予約できますか？と電話するもその日はダメ、キャンセル待ちも受付しないとのこと。では、10/11なら？と聞くとOKとのことでとりあえず予約。では、10/10はどうする？となって、あんまり歩かないで良さげなところ、で、本沢温泉が浮上。電話したら予約できるとのこと、ラッキーでした。何せ、兵庫県からのアプローチだから、金曜夜スタート、1日目はヨレヨレのはず。 宿は決まったのであとは行くだけ。寒さが気になるので、荷物多め。本沢温泉は最高所の露天風呂があると知り、いつもは持たない水着やタオルまで追加。 去年は青苔荘とクロユリヒュッテ泊で東天狗岳と西天狗岳を歩いたので、天狗岳はもういいかと思ったけど、根石岳は行ってみたい、となって、計画に入れ込む。 金曜夜、仕事から帰ってお風呂に入ったら、オットとともに車で出発。何回か通ったメルヘン街道から行けばよかったのに、なんかしらAIに尋ねて、夜の山道回避を勧められ（過去に何回かメルヘン街道通ってるのに！）小淵沢インターからにしたのが大失敗。インター下りてから稲子湯までがめちゃくちゃ長い！2時間もかかって、最後は眠くてヘロヘロ。途中助手席でうつらうつらしてたら急ブレーキ、フロントガラス越しに立派な角の鹿と目が合う。危うくひきかけた。やれやれ。 関西方面から車でアプローチなら八ヶ岳西側に登山口をもってくるべき、今後はそうしよ！と決意。 稲子湯駐車場に着いたら、朝7時半くらいまで車内で待機してそれから駐車料金を払うとあらかじめ電話で了承得てたので待つ。（後で払います、って言っとけばよかったと後悔。すでに遅し。）天気いいし早く歩き出したいけど、宿に声かけても誰も出てこず。仕方なく待つ。7時過ぎてようやく宿の人が見えたので声かけて駐車料金3日分1500円を支払ってスタート。無料のみどり池入口駐車場も停められる時間だったけど、トイレがあることを考えるとやはり稲子湯がいい。もっと混んでるかと思ったら車少なめで拍子抜け。 本日の宿、本沢温泉を目指す。途中しらびそ小屋に到着。池の正面にドーンと天狗岳、絶景！しらびそ小屋で軽くお茶。コーヒー美味しい。晴れてるけど気温低めで歩いていても快適、スタート遅めだったためかあまり人に会わず静か。ステキな北八ヶ岳の森を存分に堪能。 ところが、本沢温泉に着いたら人でいっぱい！（連休だもの、当然か。）ごはんが品切れとのことで、豚キムチ丼もカレーライスも食べられないとのことだったけど、鍋焼きうどんならまだある、とのこと。迷わず注文。とても美味しくて大満足。 明るいうちしかダメですと小屋の人に念押しされた露天風呂へ。人が並んでる。狭い斜面でひたすら待つ。湯船しかないから、出てからの着替えがみんな大変そう。私達夫婦は小屋で水着を仕込んできた。入浴後はオットは水着の上に服を着る、と言うけど、私はイヤだな、となり、レジャーシートと着替え用ポンチョを持参。着替え用ポンチョは90リットルの黒いゴミ袋の底の部分に穴を開けて首を出せるようにして、すっぽりかぶって使用、風があまりなかったのでなんとか着替えられた。人が多い&狭い斜面なので着替えは大変でした。それでも、絶景の中の温泉は至福！来てよかったーとなり、人が待っててもなかなかお湯から出られなかったです。 お風呂から出たらくたびれて小屋で寝てしまった私を残して、オットは内湯にも入ったらしい。夕食後、足がつりまくるため、真っ暗ななか私も内湯に浸かりましたが、すごく温まりぐっすり眠れました。山小屋で全く途中覚醒しなかったのは初めてかも。 本沢温泉の夕食は、土鍋でグツグツ煮込まれたおでんが出てきた！大根、玉子、こんにゃく、練り物3種類の合計6個がテーブルの人数分（4人分）入っていて、それぞれ取るスタイル。味シミシミで熱々、本当においしかったです。 私達は予約が遅すぎたため、旧館の大部屋で、まぁ山小屋｡｡でしたが、新館も隣に建っていて、そちらは本当にきれいな下界の宿の趣、その差の激しさにクラクラしました。 夜はヘッドライトの明かりを頼りに少し小屋から離れて星空を堪能。谷筋で空は見えにくかったけど、とてもきれいな星空でした。 明けて10/11 日曜日、3連休2日目、この日も晴れ、ありがたい！ 約1時間ほど歩くと夏沢峠に出ました。絶景！八ヶ岳ブルーが眩しすぎる。森の中もステキだったけど、稜線からの眺めもとてもいい。みなさん笑顔。根石岳方面へ歩きます。根石岳山荘で何か食べようと思っていたけど、喫茶営業は11時からとのことで断念。先へ進みました。いつかぜひ泊まりたい山小屋、今度夏に来ようと決意。 どこまでも絶景の稜線歩き、遠く北アルプスの山々もすべて見えて、去年とは大違い。東天狗岳の上で持ってきた行動食を昼ごはんがわりに食べてのんびり。記念撮影の列が途切れないので写真は諦め。目の前の西天狗岳は去年歩いてるから今年はもういいかと省略。中山峠までの道は去年歩いているから知っているけど、なかなかに歩きづらい。歩き方ヘタで岩に靴をぶつけまくり大事なタホーが傷だらけに。時間かかりました。 中山峠から先は今回初めて。急下降に鎖場ありとの情報で心配してたけど、そんなに危ないところもなく。ゆっくりペースで行けばなんとかなりました。しらびそ小屋までの道は、苔の森と時々現れる背の高い白樺が色づいていたりするのを写真に撮りつつ楽しく歩きました。ここではほとんど人に会わず静かな山旅。 14時少し過ぎてしらびそ小屋に到着。荷物を置いてお酒を飲んでのんびりだらだら。もう最高！リスが近くに来たのを眺めることができました。（写真は撮れず）夕食もおいしくて、部屋も仕切りがありくつろげました。泊まる部屋と食事をするところが不思議な通路になっていてちょっとワクワク。行った人にしかわからない楽しさ。トイレは紙を流せない山小屋スタイルながら、使用後の紙をその都度ビニール袋に入れてからゴミ箱に捨てるようになっていて感心しました。臭いも抑えられるしこれはいい！ただ、ドコモの電波が全く入らない。山小屋ワイファイも無いとのことで、それが少し不便でした。 朝ごはんは噂の厚切りトースト。さっくりフワフワ。おいしかったです。ぜひまた泊まりに来たい。 最終日10/12月曜祝日、のんびりと下山。あちこちの紅葉&黄葉を楽しみながら。稲子湯の駐車場は、行きと違ってけっこうたくさん車が停まっていました。稲子湯でお風呂に入りましたが、秘湯過ぎ笑。シャワーとか無い。ゆっくり浸かるだけならいいけど、カラダや頭をしっかり洗いたいなら他の方がいいなと思いました。次は八峰の湯にしよう。 兵庫県へ帰る前に車山高原へ。ビーナスラインのドライブも楽しかったし、車山高原からの眺めは素晴らしかったです。リフトはそれなりにお値段高かったけど、上がってよかった。歩いた山々や富士山、北アルプス、圧巻の展望。 3日間存分に楽しめました。
- もらった絵文字73写真10枚08:4217.2 km1398 m
根石岳-天狗岳 稲子湯温泉 周回
八ヶ岳（赤岳・硫黄岳・天狗岳）(山梨,長野)2026年9月14日 (月)日帰り根石岳小屋にずっと行って見たかった これで八ヶ岳軌跡が繋がった 雨降る前に撤退すべくブラックスタート 所々、ぬかるみやどぼんの罠あり 樹林帯ではずっと強風に煽られる森の音がなかなか。時折枝が落ちてきて怖い。稜線の具合は行くまでわからないので、反時計回りで周回 根石岳山荘はとても綺麗で、スタッフさんの雰囲気も素敵だった 強風のおかげで、涼しくて元気、秋晴れで眺め良好。日除以外の長袖を久々に着た。 スタートは満天の星、帰路には思わぬ池リフ、朝焼けからの稜線散歩は大満足であった 余談だが、今年は森の木の実が豊作で、しらびそ小屋にリスたちはあまりこないそう🐿️ 今日も山日和だ
- もらった絵文字99写真39枚11:4514.8 km1295 m
- もらった絵文字98写真74枚09:0917.3 km1455 m
- もらった絵文字23写真13枚15:3414.1 km1226 m
日本最高所野天風呂「雲上の湯」（本沢温泉）で、若者とふれあいは、お風呂以上に最高所でした。
八ヶ岳（赤岳・硫黄岳・天狗岳）(山梨,長野)2026年8月10日 (月)〜11日 (火)2日間そろそろ、持病もあり、 山は行けなくなる予感がする今日この頃、 動けるうちに、夏のお泊まり登山を、 当初は立山に計画するも台風で変更して、 近場の八ヶ岳にいってきました。 日本最高所野天風呂「雲上の湯」♨️⛰️ 最高でした。 ちょうど、宿の食事時ということもあってか、 人も居なくて、 湯船につかり、ビール片手に記念写真をセルフで撮っていたら、 硫黄からのテント場ピストンの若者2人組と、本沢温泉泊まり客の、 若者4名がこられて、会話もすすみ、記念写真を撮ってあげたり、会話もしたり、 単独だから、話しも弾むの（ひとりぼっちは、話したいし、話しかけられやすい）の法則？ 私は単独なのに、仲間同士気分で、楽しく入浴🛀 また、 若いパワーを、おじさんは湯船から感じとり、 こっそり、自分のパワーに吸い取らせて頂きました（笑） 2組とも、温泉必需品の🥫缶ビール忘れたというので、 本当は、飲んで、途中の，崖から落ちる危険⚠️もあるので、良くないとこですが、 少しだけ？私のビールを差し上げたら、 皆さん，とっても喜ばれました。 またまた、撮影タイム📷 最近は、他人に、喜んでもらうことが、 何より自分の喜びとして感じるようになってきて、 そんな事思う自分は、歳とった訳だと、痛感してます。 その後、夕食を1人侘しく、 でも，楽しく、とってたら、 二人の組の方から、同じテント場で、 「ポトフを作ったので、お礼にどうぞ」 を持ってきてくれました。 お礼を期待したわけではないのに、 私が、「今日のテント場は、私だけＦ社のツェルトなんだ、雨降ってきたら困るけどねー」と話してたので、わざわざ見つけて持ってきてくれて、 インスタント系🍜しか持ってきてない自分には、 手作り料理は、とてもありがたく、しかも 山奥で🥔🧅ウインナーは、 テント場では贅沢極まりなく、 美味しく頂きました。 山は、名前も聞かず、一期一会、見知らぬ同士が、こんな感じで、 触れ合うのが、 ピークハントより、絶対に、私は好きです。 これが最高の山の醍醐味です。 と言ってる自分^_^、 翌日、 持病持ちの私にも、欲が出て， テント装備で、 無謀な天狗岳ハント、、、、。 やっぱりハントも良きかな、です。💧 ※テント装備で、本沢温泉から、白砂○○沢？は、標準の3倍くらかけて、牛歩で、 稜線までは、結構いい運動💪になった、、、。 やっぱり、ここは、ピストンだったと反省。 天狗は、かなり前に来たはずだけど、 山は、その都度、違う景色になるので、 初登頂の感動があります。 （歳とって忘れてるだけとも言える） ここまでで、体力結構使い果たして、天狗から、黒百合までも、 早い人より，多分4倍、、？ 石畳は苦手、 飛べない、年齢で、すでに膝痛でてきて、 サポーターでキツく締めて、 なんとか，転けずに、黒百合到着、 慎重に、もう一泊すればいいさ！ 自分で、冷静さを保ちながら、 食料はたっぷり3日分ある、 だから重いのですけどね。 ここで，怪我したら、 山の日に八ヶ岳で、 "還暦過ぎ登山者、行動不能に！" 山の日に、だけは、避けたい、 注目される、 今日のニュースだけには、ならぬよう、 それだけは，避けなければ、、、。 あとは、中山峠からの、激急斜面も、大変でしたが、 正直，ヘロヘロになりながら、 しらびそ小屋に、 午後3時手前、早朝6時に本沢温泉出て、 もう、9時間歩いてる🐂歩だけど、 これは、やばい😅、すこし悲壮感が出ました。 今日は１００人くらいは、追い越され、 中には， 時代錯誤な、でっかいザックで、 ノロノロ歩いていて、 心配して、声かけてしてくれる方が多数。 ありがとうございました。 なんとか，無事に、反省論文を書いてます。 雷予報出てたので、 稲子湯Ｐまで、あと75分、 かなり、ふらつきながら、 1.5倍くらいかけて、 午後4時過ぎに、 無事下山できました。 長かった、、、。 もう、最後は、暗くなり初めて、 雨も心配だったけど、 1番は、 熊の夕食とバッティングしないかと、 1人だけの登山道、 後ろも前も、人気無し、 山の日に、 クマに襲われ ニュースに、 またまた、これだけは避けたいので、 熊鈴は、ストックにつけ直し、 いつも以上に鳴らして、 右手は、いつでも、スプレーを、 早撃ちガンマン（昭和の映画、死語かな） のような、指を感覚を研ぎ澄ませて、 ふらつきながら、 稲子のＰに自家用車🛻を見た時は、 本当に、良かった、熊に合わなくてと、 ほっとした。 温泉の感想も、書けば色々あるけど、 今回は、 触れ合いと、熊で、 締めときます。 ありがとう、 本沢温泉 それと、後書きとして、 経済活動を止める事も、 良くないので、 こんな、時ですが、 熊本の地震は、事あるごとに忘れずに、 歩いてました。 出来る事をしたいと思ってます。
