四阿山-根子岳 周回コース

去年、残雪期の巻機山でアイゼンの必要性を強く感じたので、年末のバーゲンで思い切ってピッケルと一緒に購入✨ 天気予報を見ながら、四阿山で実戦投入することに 朝4 30に長岡出発気温　2℃ 長野入ると　−5℃ 菅平牧場駐車場　−8℃ 新潟県と比べ物にならないくらい長野寒い🥶🥶 ただ雪はほぼ無い 登山道からの雪は終始サラサラモフモフで、トレースがしっかりあるから道に迷う事は無かったたけど、場所によっては結構踏み抜く💦 四阿山登山口からの合流からは一気に登山者が増えて山頂は大賑わい 360°の大パノラマを楽しんだ後、根子岳へGO😆 結構な急登が続いて、正直四阿山よりも根子岳への登り返しのほうがキツかった ピッケルが本当に必要な場面はココだけで、後はトレッキングポールでも大丈夫だったかな🤔 あと寒い🥶動いている時は大丈夫だけど、止まると寒い🥶 山頂とかで写真撮ろうと手袋外して、しばらくすると手がジンジンしてくる カップ麺の為にお湯を沸かそうにも、一向に沸かない　待ってる間に指先とか足先が冷えてくる🥶🥶 厳冬期の雪山　色々勉強になりました🙏 🟠自分メモ🟠 ミレーのアミ　◯ 上下ワークマン暖かインナー　◯ 山シャツ マムート　ハードシェル　◯ マムート　山パンツ　◯ ワークマン暖か手袋薄手　△ 防寒テムレス　△ 普段の登山靴下　△ ワークマンフリース　未使用 ワークマンオーバーパンツ　未使用 食事は考えよう😓

年始は義実家から行ける山への登山が毎年恒例。 今年は何度も計画を立ててはいつも行けない四阿山へ！因縁を断ち切るべく、夫と息子と行ってきました☃️ 天気も思ったほど悪くなく、途中晴れ間から景色も見ることができました。良い2026年の年明け🙌今年も沢山お山へ登れますように☺️

個人的メモ 水分 0.4/1.5L、菓子パン 3/3袋、雑炊 0/1袋、野菜スープ0/1杯 菅平牧場料金所から奥は冬期進入禁止のため冬期駐車場を利用 入山料 300円 継続　 ・荷物の選別と軽量化 ・スクワット 失敗 ・ラジオに夢中で新潟方面に行ってしまった ・タッチペンを持って行くのを忘れた ・靴擦れができた 対策 ・高速の分岐くらいは事前に調べておく ・持ち物リストを作成 ・靴下を履く前にワセリンを塗っておく 荷物の振り返り △食料・水(水が3分2以上余った) ○服装 △スノーシュー(踏み跡が固く不要だった) ○アイゼン

2025 今年最後のお山は【四阿山】あずまやさん♪ チョイスしたのは一昨日のラッセル祭りのダメージがジワッと残っていたので軽めなのと❄️シーズン初スノーシューを履きたいな思って決定です😊 それでは行ってみましょう🥾

― 青空と白い稜線に包まれた、ご褒美の一日 ― 今日は天気予報が完璧で、「必ず登頂する」と決めて四阿山へ。 菅平牧場からの登りは雪がしっかり締まり、トレースも明瞭（これまで先行して頂いた皆さんに感謝です🙏）。静かな冬山の空気の中、自分のペースで一歩ずつ高度を上げていきました。 登り始めから遠くに臨む北アルプスの稜線… いよいよ山頂に立った瞬間、360度の大展望が広がり、思わず息をのみました。 富士山、北アルプス、そして白く粉砂糖でお白いをした浅間山も、全ての白い稜線が青空にくっきりと浮かび上がる光景は、まさに鳥肌もの。冬の澄んだ空気だからこそ見られる“奇跡の景観”でした。山頂直下には、小ぶりながらも美しいスノーモンスターが並び、まるでおとぎの国に迷い込んだような幻想的な世界が続いていました。光の入り方も素晴らしく、歩くたびに景色が変わる贅沢な時間を過ごすことができました。 四阿山で満足しきってしまい、根子岳まで縦走するか正直悩みましたが、「せっかくだから」と気持ちを切り替えて周回へ。（かなりキツかったですが…） 疲労感はあったものの、結果的に“行ってよかった”と心から思える周回でした。 冬の四阿山・根子岳は、静けさと華やかさが同居する素晴らしい山域。34座目にふさわしい、忘れられない一日になりました。 ここはよい山でした。ホントに。 厳冬期にまた訪れたいです。

反時計回りで菅平牧場より四阿山、根子岳周回。 冷え込みは弱く、終始快晴で最高の登り納めになった。

登り納めは四阿山 天気も景色も最高☃️ 今年の締めも超楽しい登山でした✌️

冬の四阿山&根子岳へ🏔️ 夏に登った時も絶景でしたが、冬も絶景🤩 天気も景色もとにかく全てがサイコーの１日でした😊

初めての四阿山、そして雪の時期では初めての根子岳。 こんなに絶景とは知りませんでした。 四阿山に登る途中は北アルプスが端から端まで、山頂では360°の眺望に、私も含めて初めて来た方はみんな感動、ニコニコ顔☺️ 浅間や榛名をこの方角から見たのは初めてで、全く違う形。やはり高崎から見た形がいい。 根子岳からの下山中、北アルプスがどんどん近づいていく🗻午前中の方がもっといいだろうね。 定期的に来たい山。 写真を撮ってなかなか進まないわ、下りたくなくてダラダラ歩くわ、ぼーっとするわでのんびりとした、一年の締めくくりとして最高の山歩となりました。 今年はYAMAPを通じて山友さんができて一緒に山歩したり、高校の恩師や同級生達、旧友と歩いたり、山で出逢った方と交流が続いたりと、ソロ中心よりも楽しい一年になりました。 ありがとうございました。🙇 来年も宜しくお願いいたします🌄 良いお年を🎍 【一般情報】 駐車場には5時頃到着、5台目 中四阿山でアイゼン装着、山頂までチェーンスパイクの人もいた。 四阿山→根子岳は、コル部から根子岳への登りが雪深く、膝からモモまでズボリまくり。すれ違った人の殆どが、ワカン、スノーシュー、スノープラックなどを装着。 四阿山と根子岳を周回する場合は、四阿山が先の方が楽。根子岳から四阿山の登りが長く傾斜がキツイため。 【備忘録】 東部湯の丸SAで車中泊、3:45起床、菅平 　牧場駐車場まで約40分 スマホ：充電ケーブルの取り回しを要 　検討 グローブ：ニトリルゴム手袋を使ったが 　違和感無し。ふやけなかった。 　気温ー10℃ではニトリルゴム＋ 　シャミース＋トレールストッパー＋　 　ウィンドストッパーでは冷たく、パウ 　ダーグローブで復活。 ストック：BDのディスタンスＺの小さ 　なスノーバスケットでも使える。大き 　なバスケットよりも沈むが、Mのねじ 　って長さ調整するポールは途中で縮む 　し、バスケット紛失リスクがストレス 上：アミアミ＋ウール半袖＋クールロン 　グ＋オクタのフーディで丁度 　風がそこそこ強い時はレインウェアを 　着たがー10℃でも晴天下で動くと暑か 　った。 下：薄い化繊下着＋アルパインイージー 　フィットパンツサーモで◯ 靴下：ウィックロンのトレッキング＋ウ 　ールの一番厚手で靴と丁度。 　重ね履き推奨されていないが、ウィッ 　クロンはズレない。 　靴の足の長さと締め付け過ぎないこと 　を考えると、この靴下の組み合わせで 　丁度良いサイズ（靴はスポルティバの 　日本正規販売では無いサイズ） 　ー20℃以下で履いてみて防寒レベルを 　チェックしたい。 　アルミで薄い中敷きを作るかな🤔