- 13:37
- 17.9km
- 2287m
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 13:37
- 距離
- 17.9km
- のぼり
- 2,287m
- くだり
- 2,287m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
このコースで通過する山
「中ノ岳-小兎岳-兎岳-大水上山-丹後山-ジャコ平 周回コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字95写真17枚07:1318.3 km2228 m
リハビリ山活 中ノ岳
越後駒ヶ岳・八海山・中ノ岳(新潟)2026.08.16 (日)日帰り前々日の常念岳で痛めた腰と右外踝の状態確認に静かな所を選んで行きました。 前日ゆっくりJOGしても全く気にならなかったので大丈夫かと思ってましたが辛かった！ 昼の暑さも考えてもう少し早くスタートするつもりが忘れ物で遅れる。でも駐車場に車は10台程で余裕の駐車 いつもの通り最初の階段から急登で心拍が一気に上がる。心配😟していた腰も右足も全く気にならず。 やはり静かな山で一番辛い４合目までは誰とも会わず身体の状態確認しながら進みます。 日向山超えた少しの下りで腰に違和感を感じたが気のせいと思い進む。ここからは急登は落ち着くのだが今日は日差しのせいで遮蔽が無い上は暑さ🥵が気になる 8合目からの急登は風と時折雲の中になり負担は少ない、山頂から小屋に向かう時には真っ白で全く視界無し。このままだと周回は厳しいかと感じたが山頂に戻ったら晴れて稜線が全て見える 迷うことなく丹後を目指す事にする。中ノ岳から兎への下りで心配していた腰に痛み、左足を強く突くと腰にズシーンと痛み また右踝も左傾斜の稜線は外側に捻られ痛みが出てくる。ゆっくり負担がかからないペースに抑えて進む。 兎岳で昼休憩、周回は1人位居るかと思いましたが誰にも会いません。足跡は反対周りに居たようです。丹後に着いてから疲労は殆ど無いが腰と右足首の痛みが出てここの下りが本当に辛かった。
- もらった絵文字423写真37枚12:0818.5 km2220 m
👑大水上山👑群百四天王
越後駒ヶ岳・八海山・中ノ岳(新潟)2026年08月15日(土)〜16日(日)2日間黒羊、初めての宿泊登山です🏚️ あまり山に行けなかった先月７月に密かに宿泊装備を買い揃えていました😅 今回の計画は… 越後三山で日本二百名山の中ノ岳から、 中ノ岳避難小屋に泊まり、 翌日に群馬百名山の大水上山と丹後山の２座をハントする周回ルートになります ルート上に水場はありません（ルート上に２つある避難小屋には天水ありますが要煮沸） それなので、水分4.5Lと３食分の食料と行動食を用意。 30Lのザックにシュラフは入らなかったので外付け。 …荷物は過去最高の重量でした😅 背負った瞬間に海軍大将の藤虎から攻撃を受けたと思いましたよ… 越後三山登山口から九合目までは、とんでもない急登がずっと続きます。 つづら折りなんてものは無いです、ひたすら体力勝負！直登で約1700mを登ります😭 当然、か弱い僕は早々にバテて漢方の芍薬甘草湯を飲みました(;^_^A 中ノ岳避難小屋の宿泊者は4人パーティーと僕だけでしたが、外のテン場はソロ２名がテント設営していました 他にも日帰りで中ノ岳ピストンの方や、丹後山避難小屋泊で逆回りしてきた方とスライドがてらお話しました。 日帰りでの周回は相当キツいと思います。おそらく谷川連峰の馬蹄形行けるレベルの体力の人じゃないと無理だと思います。（そーゆう人は8時間くらいのタイムで周回してます） 初めての宿泊登山を行うにあたって色々と不安な事があったので、日本百名山を制覇している山友さんにアドバイスをいただき、とても助かりました、ありがとうございました😊 僕が勝手に考えた群馬百名山の四天王（錫ヶ岳・阿能川岳・大水上山・景鶴山） 未踏は残り１座、景鶴山だけです。 あそこはソロは無理です😅 以降、写真のコメント参照です
- もらった絵文字154写真125枚08:1318.5 km2235 m
日向山・中ノ岳・小兎岳・兎岳・大水上山・丹後山
越後駒ヶ岳・八海山・中ノ岳(新潟)2026.08.15 (土)日帰り越後三山の一座、中ノ岳へ🚶♂️ 十字峡小屋から中ノ岳、丹後山への周回コースで登りました！ 登り始めからの急登💦 中ノ岳までひたすら登り続け、ピークに着く頃にはもうヘトヘトでしたが、何とか周回してきました😅 稜線に出てからの景色が素晴らしく、だいぶ元気を貰いました👍 あまり良い天気ではない予報でしたが、八海山や荒沢岳、ガスの切れ間から越後駒ヶ岳も見ることができ良かったです😄
- もらった絵文字20写真14枚08:1118.0 km2199 m
去年行きそびれた兎岳へ！
越後駒ヶ岳・八海山・中ノ岳(新潟)2026.08.12 (水)日帰り去年の9月裏越後三山やったとき、暑さにやられてほんの100mなのに兎岳によらず素通りしたのが気にかかっていたので行ってきました。 さすがに裏越後三山もう一回やろうとは思わないので丹後山登山口から登り中ノ岳側から降りることに。 台風一過で蒸し暑くなるかと覚悟していたけど、曇って強風で登りやすかったです😌
- もらった絵文字46写真21枚16:1419.9 km2426 m
- もらった絵文字153写真33枚15:3619.1 km2303 m
中ノ岳〜丹後山周回 避難小屋泊
越後駒ヶ岳・八海山・中ノ岳(新潟)2026年07月19日(日)〜20日(月)2日間十字峡からの山はどこも急で、遠くて厳しい。 ハードルが高く、なかなかチャンスがなかった憧れのルートを、今回念願叶って歩くことができた。 水場のない夏の泊まり山行のため、必要な水の量と、長い急登で無理なく背負える重さのバランスを慎重に検討する。 シュラフは持たずシュラフカバーのみとし、夕飯も簡素にしてビールも持たずその分飲料水にウェイトを譲る。 1日目は不安定な天気予報ではあったものの、雨に降られることはなかった。曇天で陽射しがなかったのはありがたいが風がなく蒸し暑かった。 急登に次ぐ急登で、ヘロヘロになりながら登頂した中ノ岳は感無量。 中ノ岳避難小屋での夜は快適そのものでした。整理された清潔な小屋やきれいに整備された登山道に、救助隊の皆様のご苦労が伺えます。本当にありがとうございます。 翌朝にかけて、ほぼガスに包まれていましたが光の加減や雲の動きをただ眺め、その場に身を置くだけの贅沢な時間を過ごし泊まり山行の醍醐味を味わうことができました。 2日目、協力金を納め、中ノ岳山頂の木札を頂戴し、快適な夜のせめてものお返しに便器を擦って5時頃に出発。だんだんとガスが晴れていく風景や背後の中ノ岳の雄姿、これから辿る稜線の美しさに感動しきり。 この日は師匠が丹後山まで私達を迎えに来てくれる計画で、それも大きな楽しみにしてアップダウンを繰り返す。 大水上山の先には坂東太郎、利根川の源流碑。私の住む地域では荒川と利根川の水が配水される。これからは蛇口をひねる時にも、この碑を思い出すことが度々ありそう。 この稜線の美しさといったらもう、私の表現力では表しきれない。想像以上の素晴らしさ。 そして丹後山避難小屋をお借りし、師匠を待つことしばし。鈴の音がして扉を開けると地下足袋で汗だくの師匠の笑顔。 日帰りのわりに重たげに見えたザックから、冷たいフルーツやシャリシャリ感の残るゼリー飲料が出てきた😭😭歓声を上げて、遠慮なくいただく。同行の大先輩と、「神様仏様天使様🙏」と師匠を崇める。 下山は一気に師匠ペースで駆け下る。なんと五合目で休憩した際には、まだまだ冷たい缶コーラが師匠のザックから現れた！ほとんど一気に飲み干してその先へ✊️ すれ違いの際に、「元気ですねぇ」とお声がかかり、お話をすると兎岳から荒沢岳へのルートを刈り払いする為に上がってきた方で、楽しく、為になるお話をたくさん聞かせていただいた（思いがけず大休止ができたのも嬉しかった）。そのルートをいつか歩ける自分になっているといいな。 無事に丹後山登山口に降り、三国川の清く力強い流れを右手に見ながら林道を歩く。かれこれ二十年近いお付き合いとなる二人の山男の背中を追いながら、この山行を振り返る時間がまた幸福感を増幅させる。 「いつか」と思いながらチャンスを伺っていた今回のルート。新潟の先輩方の温かい力添えをいただきながら歩ききることができました。本当にありがとうございました！
- もらった絵文字76写真9枚10:0217.8 km2175 m
- もらった絵文字45写真54枚15:0418.1 km2190 m
日向山・中ノ岳・小兎岳・兎岳・大水上山・丹後山
越後駒ヶ岳・八海山・中ノ岳(新潟)2026.07.19 (日)日帰り今年の目標の中ノ岳周回コースをチャレンジしました💪 一合目から急登で滝汗です。 鎖や岩場がありで楽しめるが中ノ岳登頂までには体力が７割は消耗した。 中ノ岳から丹後山までの稜線が天国です。 そこから激下りが下山まで続きます。 足が棒なりそうらけど、暗くなる前に下山できたことがよかったわ💪 ドＭのコースらけど、またチャレンジします。💪💪
- もらった絵文字274写真118枚05:5517.7 km2157 m
餃子消化に中ノ岳周回トレ(ง `ω´)ง
越後駒ヶ岳・八海山・中ノ岳(新潟)2026.07.04 (土)日帰り昨晩、どさんこでラーメンと餃子食ったんですよ🍜🥟 んで寝て起きたら、中ノ岳が浮かんできたんです…日向山から見た中ノ岳は餃子に見える…⛰️🥟登らなきゃいけない謎の使命感ww 色々あって💩🚽準備に時間かかりましたが、5年ぶりの中ノ岳周回トレに行ってきました⛰️ あの若かりし時より体重が＋7kg増量フェアだったのでどうなるかなーと思ったけど、なんとか登れましたね_(┐「ε:)_ww中ノ岳は本当にキツイwww この時期になると夏の花が目立ちはじめますね💐ニッコウキスゲにも出会えてラッキー_(┐「ε:)_タテヤマリンドウ、ハクサンチドリ、ユキワリソウ（たぶん）、アカモノ、石楠花、コバイケソウ、ハクサンフウロなどなど。 中ノ岳救助隊の方々が中ノ岳から丹後山の稜線、丹後山直下の登山道を草刈りしてくださってました🙇草が生い茂る時期、自分も林業をやってた身なので大変さが凄くわかります🌲 遭難には気をつけましょう⛰️⛰️
- もらった絵文字392写真48枚10:3318.8 km2232 m
中ノ岳・兎岳・丹後山
越後駒ヶ岳・八海山・中ノ岳(新潟)2026.07.04 (土)日帰り新潟方面のお天気が良さそうでしたので、十字峡から中ノ岳→丹後山を周回してきました😄 中ノ岳救助隊の方々が草刈りして下さっていて、有難かったです😊 刈払いされていない箇所は、背丈以上の藪もあり🌿 たくさんのトンボが飛び交っていたお陰で、ハエ🪰ブヨ🪰アブ類に集られずに済みました😆 ほとんど人もおらず、とても静かな山歩きを楽しめました♪ 花の種類と数が豊富でした🌸 ★十字峡親水公園駐車場 40台ぐらい駐車可能🚗 私は見つけられませんでしたが、トイレもあったようです😮 ★中ノ岳避難小屋 雨水タンクは満タンでした🚰 銀マットあり。 近くに雪渓あり❄ ★丹後山避難小屋 雨水タンクは満タンでした🚰 中ノ岳救助隊の方々が拠点にされていました😄 ★さくり温泉健康館 大人500円💰️
