- 13:58
- 15.8km
- 2127m
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 13:58
- 距離
- 15.8km
- のぼり
- 2,127m
- くだり
- 2,126m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
このコースで通過する山
「三股-常念岳-蝶ヶ岳 周回コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字35写真27枚07:0116.7 km2109 m
常念岳 三股サーキット トレイルランニング
常念岳・大天井岳・燕岳(長野)2026.08.17 (月)日帰り【チーム甘酒】 初のトレイルランニングは、日本百名山 常念岳 前常念岳、蝶槍、蝶ヶ岳 三股登山口からのサーキットトレイルランニング🏃♀️🏃♂️💨 Kaory🐰さん、ありがとうございました😊✨ 1人だとあのペースで下れてませんよ🤣
- もらった絵文字10写真53枚09:0516.3 km2079 m
三股サーキット(三股→蝶ヶ岳→常念岳→三股)
常念岳・大天井岳・燕岳(長野)2026.08.16 (日)日帰り常念岳への計画は過去3回予定していたもの、天候不良で中止に。今年こそ登りたかった(6月に計画をしていたけどまたも天候不良で中止😭)ので、常念小屋を予約して、中房温泉から登る予定が道が崩落したため、急遽予約をキャンセルして、三股登山口から登ろうとしたものの、土日とも微妙な天気。日曜日が安定していそうだったのでGO〜。 朝1時半に第1駐車場🅿️に到着。 まだ5〜6台ほど空きがありました。とは言え、かなりの車です。 仮眠して3時過ぎに準備、食事をして、4時頃に出発。いつもながらナイトハイクは怖いです😨 空が明るくなると安心してきたものの、だんだんと空模様が怪しい😅 蝶ヶ岳に着いた時、目の前に穂高連峰が…でも槍ヶ岳はガスがかかっていて見られず残念。 その10分後に穂高連峰も完全にガスに包まれました。わずかな時間差で明暗が分かれました。 山は簡単に眺望を見せてくれません。また来てねって言っている気がします。 時々、ボツボツと雨がありましたが、本降りにはならず、それだけでもありがたい。 心残りは帰りのバスの都合上、常念小屋へ寄れなかったので登山バッジを買えず、蝶ヶ岳ヒュッテで売ってるかなと思ったけど蝶ヶ岳だけ…😭 ようやく常念岳へ行けただけで満足です。 おつかれ山🍺
- もらった絵文字13写真29枚11:4816.8 km2091 m
- もらった絵文字284写真36枚07:5816.3 km2091 m
常念岳（三股サーキット）
常念岳・大天井岳・燕岳(長野)2026.08.15 (土)日帰り北アルプスに行くたびに気になっていた常念山脈⛰️ 泊まらないStyleなので全部を歩くことはできませんが、「三股サーキット」ってのを知り、今回は周回してきました‼️ 後半はガスってしまいましたが、ガスるまでは槍ヶ岳、大キレット、穂高連峰を眺めながら歩く、なんとも贅沢な縦走路✨ この景色を見ながら歩けるって、やっぱり北アルプスは最高ですね✌️ こんな素晴らしい稜線を歩いてしまったら・・・次は燕岳から槍ヶ岳へ続く「表銀座」ちゅー奴を歩いてみたくなりました(*^^*)
- もらった絵文字103写真67枚11:2921.3 km2243 m
三股サーキット（まゆみ池〜常念岳〜蝶ヶ岳〜まゆみ池）ナイトハイク
常念岳・大天井岳・燕岳(長野)2026年08月14日(金)〜15日(土)日帰り今年の夏休みは仕事が入ってしまったので計画していた北アルプス縦走は全キャンセル。ほぼ夏休みは終わりだけど、ようやく仕事が片付いたので日帰りで北アルプス登山を強行。 穂高駅前のシェアサイクルで三股登山口まで行こうと考えたが、自転車のバッテリーが80%スタートでみるみる減っていき、かなり手前のまゆみ池に駐輪。そこから登山スタート。 ほぼ新月で月明かりもなく、真っ暗闇をヘッデンの明かりを頼りに歩いていく。 やはり視界は狭く、特に前常念手前の岩場でペンキをすぐ見落としがち。 前常念の三角点を探したが暗くて見つけられず。 でも前常念から常念に向かっていたら流星が流れた。ペルセウス座流星群の残り弾だと思われる。 常念岳と蝶槍のちょうど中間くらいで夜明け。 またこのときにライチョウの声が聞こえたが姿は見えず。 常念岳から蝶ヶ岳まではアップダウンがこたえた。 以前からやってみたいと思っていた三股サーキットナイトハイク、結構疲れたからリピートは...来年かな。
- もらった絵文字13写真16枚10:5816.3 km2088 m
前常念岳・常念岳・蝶槍・蝶ヶ岳
常念岳・大天井岳・燕岳(長野)2026.08.14 (金)日帰り干からびてたところを助けてくれたお兄さんたち。 だらだら歩いてた自分を拾って3時間ほど引っ張ってくれたイケオジ様。 本当にありがとうございました🙏🙇♂️
もらった絵文字3写真0枚13:4417.9 km2149 m- もらった絵文字131写真35枚12:0416.4 km2091 m
前常念岳・常念岳・蝶槍・蝶ヶ岳
常念岳・大天井岳・燕岳(長野)2026年08月14日(金)〜15日(土)2日間お盆最後は三股登山口～常念岳～蝶ヶ岳の周回です✋ 連休中の変わりやすい天候考慮＆体力面に余裕を持たせたかったのでヒュッテで1泊し、2日目は蝶ヶ岳～三股下山のみの行程をとりました。 3度目のアルプスでしたが稜線歩きは普段味わえない独特の雰囲気ですね🥰 備忘録 序盤(前常念)までは天気良かったが…以降はガスがあがってしまって眺望はまずまずといったところ 日帰り専の私としては慣れない小屋泊荷物が重い＆苦手な登山靴の出立ちでの慣れないせいか思ったより足が進まず 常念～蝶槍区間で山岳遭難防止常駐隊の方に雷の可能性の注意喚起頂く(無理に尾根に出ず樹林帯でやり過ごすように) 蝶槍までの登り返し(樹林帯)が精神的にキツい 小屋着後に体調不良(軽い高山病の診断)→お薬処方してもらう💊 初日は小屋で寝たきり😇 2日目体調回復💪 日の出と共に槍と穂高連峰のパノラマが絶景(モルゲンならず)🌅🤩 三股手前の通称ゴジラみたいな木には裏の顔があった‼️
- もらった絵文字40写真24枚07:4116.2 km2084 m
三股サーキット
常念岳・大天井岳・燕岳(長野)2026.08.14 (金)日帰り北アルプス2日目は七倉からブナ立尾根を経て烏帽子岳と考えていたが、晴れ間が短い予報であったため、比較的晴れ間が続きそうな常念岳へ。 実に15年ぶりである。 19時頃に第一駐車場に到着し、それなりに空きもあり無事に駐車。 昨日に比べ、静かでよく眠れた。 午前4時霧雨の中スタートし、まずは常念岳を目指す。 前日の疲労はあるものの、前常念の急登までは特に問題なく到達。 前常念手前にある急登のガレ場は登れどもなかなかピークに近づかず、思いの外時間を要したが、登り切った後は絶景が待っていた。 そこから常念までは勾配もキツくなく、最高の稜線歩き。 道中、ベストポジションに雷鳥親子。 しばし戯れた後、壮大で圧巻の槍・穂高連峰を横目にピーク目指す。 ピークで休憩中も雷鳥親子が現れて癒される。 蝶ヶ岳へと向かう登り返しはそれなりに堪えたが、蝶槍から蝶ヶ岳ピークまでは双六の天空の滑走路のようなご褒美の稜線歩きが続く。 降りはそれなりのスピードを出したが、いつもの靴下に戻したおかげか昨日の痛みが嘘のように消え、快調にゴールまで歩ききれた。 まだまだ滞在したいが、天気も下り坂のため、今回はこれにて帰阪。
- もらった絵文字26写真84枚09:4716.3 km2088 m
三股サーキット(常念岳・蝶ヶ岳)日帰り
常念岳・大天井岳・燕岳(長野)2026.08.14 (金)日帰り9月に友達と重めの山行行くのでトレーニングを兼ねて日帰りソロで三股サーキット(反時計回り)！ 荷物軽めとはいえ1日で獲得標高2000m超えは流石にバテた。 常念からは一帯の名山が全て望めて最高だったし、蝶ヶ岳はガスだったけど蝶ヶ岳ヒュッテのプリンが無茶苦茶美味しいのでみんなも三股サーキットやろう！ 頂上は風吹くと少し肌寒い気温でした。 車で三股第一駐車場に車中前泊行動 三股第一駐車場はトイレあり 三股第一駐車場までの道はちゃんと舗装されているものの、途中道幅が狭くてすれ違いが難しいあるところあるので運転慣れしていない人は注意必要かも 帰りは途中にあったほりでーゆーで日帰り温泉♨️蝶ヶ岳ヒュッテで割引券がいただけて600円 広い温泉、露天風呂、サウナもあってこの値段は破格 メモ ▪️飲料(2.5L) ・水1L ・ポカリ1L ・コーヒー500mL ▶︎今回足りたけど少しギリギリだったので獲得標高2000m以上あるときは飲料もう少し持ったほうが良さそう ▪️行動食 ・ウィダー2個 ・カロメ1個 ・レーズン、ミックスナッツ
