- 14:28
- 15.8km
- 2127m
三股サーキットは、北アルプスの美しい景観を楽しむことができる魅力的な登山コースです。このコースは、前常念岳、常念岳、蝶槍、蝶ヶ岳を周回するルートで、特に雪の季節にはその美しさが際立ちます。登山者たちの体験からも、達成感や冒険感が感じられ、特に冬の雪山ならではの静けさと開放感が楽しめることが伝わってきます。 登山の所要時間は約6時間から8時間で、初心者から健脚者まで楽しめるコースですが、雪の状態によっては体力を奪われることもあるため、十分な準備が必要です。特に、雪が深い樹林帯や急登では、チェーンスパイクやアイゼンが役立ちます。登山者の中には、雪の中でのラッセルを経験した方もおり、雪質やトレースの状態によっては難易度が変わることもあります。 コースの途中では、穂高連峰や槍ヶ岳などの名峰が美しく見え、特に蝶槍からの眺望は絶景です。登山者たちの記録には、雪化粧した山々の輝きや、晴れた日の青空とのコントラストが印象的であることが多く、四季折々の景観が楽しめるのもこのコースの魅力です。特に冬の時期は、静かな山行ができるため、混雑を避けたい方にもおすすめです。 また、下山後には、近くの温泉や地元のグルメを楽しむこともでき、登山の疲れを癒すことができます。例えば、しゃくなげの湯での温泉や、松花でのカツ丼セットなど、登山後の楽しみも充実しています。三股サーキットは、自然の美しさと登山の楽しさを存分に味わえるコースであり、ぜひ訪れてみてはいかがでしょうか。
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 14:28
- 距離
- 15.8km
- のぼり
- 2,127m
- くだり
- 2,126m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
このコースで通過する山
「三股-常念岳-蝶ヶ岳 周回コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字25写真55枚08:3515.9 km2081 m
- もらった絵文字19写真20枚12:5316.5 km2134 m
- もらった絵文字100写真45枚11:1016.7 km2110 m
リベンジの蝶ヶ岳🦋
常念岳・大天井岳・燕岳(長野)2026年10月18日 (日)〜19日 (月)2日間今回は今年7月に撤退した蝶ヶ岳のリベンジ登山です。 【駐車場】 17日23時に三股第1駐車場に到着しましたが、既にほぼ満車でした。空きは3.4台しかなくて停められて良かったです🚙トイレもあるので安心です。 【三股登山口〜常念岳】 前回は蝶ヶ岳を目指して出発しましたが、階段地獄で心が折れたので、今回は三股→常念岳→蝶ヶ岳を目指す反時計回りの「三股サーキット」での挑戦にしました。 岩場までは樹林帯を歩きます。 岩場まで出たら、「前常念岳」まで岩登り🪨です。今日は秋晴れ☀️だったので見渡す限りの絶景が広がっていて凄かったです。 「前常念岳」を過ぎてからは、常念岳に向けて稜線歩きが始まります。紅葉が始まった山々の絶景を眺めながら気持ち良く歩けました。 常念小屋と常念岳の分岐まできたら、常念岳山頂まではもう一踏ん張りです！ 「常念岳」の山頂からは、富士山、穂高連峰、燕岳など絶景が広がっていて、とても感動しました🥹 岩場では苦労をしましたが、こんな素敵な絶景を見れたので常念岳山頂まで諦めずに頑張って歩いてきて本当に良かったと思いました😊 山頂では、アルプスの山々を眺めながらの素敵なブランチタイムを過ごしました。 （あ、食べたのはおにぎり🍙で、ブランチタイムに似合うオシャレなものは食べてませんよ笑） 【常念岳〜蝶ヶ岳ヒュッテ】 常念岳山頂でブランチタイムを過ごした後は、蝶ヶ岳ヒュッテに向けて出発です！ まずは岩場の激下りが始まります💦私は岩場下りが苦手なので慎重にゆっくり下りました。 辛くて大変でしたが何とか下り切ることができました。常念岳山頂を振り返ると、苦手でも「こんな急登を下りてこれた」と自信を持つことが出来ました！ 「2592ピーク」に到着した時には、先程の岩場激下りで体力とメンタルを消耗してヘロヘロになっており、脱水（熱中症？）症状も出てしまいました。 後から来た、ソロ登山のメガネを掛けた青い服装の方にアミノ酸を分けてもらい休息を取りました。 アミノ酸を飲んで休憩をしたら体調が回復したので、今日の目的地の「蝶ヶ岳ヒュッテ」までゆっくり歩き始めました。 ※2592ピークでアミノ酸を分けていただいた方には、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございました。 一歩一歩ゆっくりでも歩いて蝶槍を通過して何とか蝶ヶ岳ヒュッテに到着しました。蝶ヶ岳ヒュッテに到着した時には、体調も戻っていて安心しました😮💨 【蝶ヶ岳ヒュッテ】 ヒュッテに到着後は念の為、先生に体調を診てもらいました。先生やスタッフの方がとても親身になって対応してくれたのがとても嬉しかったです🥹 1人での初めての山小屋泊で不安なこともありましたが、そんな不安は直ぐに無くなりました！ 夜ご飯の時は美味しい料理と一緒に、素敵なご夫婦の方やソロで来ていた方と山のお話が出来たのがとても楽しかったです😆 また、蝶ヶ岳ヒュッテはとても綺麗で、思い出ノートにも今まで宿泊した方の嬉しかった出来事が書いてあって、皆さんヒュッテで素敵な思い出や体験ができたんだなと感動しました🥹宿泊した際には是非読んでみて欲しいです。 何よりも従業員の方々が親切に対応してくれた事が嬉しかったです。素敵な体験が出来て泊まって本当に良かったと思いました。ありがとうございました😊 【蝶ヶ岳ヒュッテ〜三股駐車場】 翌朝「蝶ヶ岳山頂で朝日を見たいな」と思いましたが、生憎の曇りと強風（午後から雨予報☔）だったので蝶ヶ岳を登頂して、駐車場に向けて出発しました。 登山道や階段は朝露で滑りやすくなっていたので、転ばないように注意しながら下りました。 前回撤退した階段地獄は今回は下りだったので何とかクリア出来ました！（登りだったら絶対にまた心が折れてただろうなとは思いました😅） 途中には有名な「ゴジラに似た木」があり写真を撮りました！「思った以上にゴジラ🦖に似てるな」と写真を撮りながら思いました😆 【体調不良や岩場の激下りで辛い思いをしましたが、それ以上に常念岳での絶景や蝶ヶ岳ヒュッテでの素敵な経験が出来たので大満足な登山になりました😊】
- もらった絵文字112写真7枚11:4417.8 km2174 m
前常念岳・常念岳・蝶槍・蝶ヶ岳
常念岳・大天井岳・燕岳(長野)2026年10月18日 (日)日帰り今回も天気良かった〜！先週の山歩の反対側から槍穂高かっこいい！鷲羽形が変！でもいい！絶景！楽しかった〜47/100百名山
- もらった絵文字6写真26枚09:2316.2 km2088 m
- もらった絵文字75写真46枚12:3818.0 km2172 m
前常念岳・常念岳・蝶槍・蝶ヶ岳
常念岳・大天井岳・燕岳(長野)2026年10月18日 (日)日帰り雪で閉ざされる前に北アルプス。 常念岳は8年前、一ノ沢登山口から。本日の三俣登山口は🔰ワクワクレッツゴー💪 本日もピーカン☀️360度全方向絶景viewで本日も山は楽しい🙌思いがけず常念岳から蝶ヶ岳周回することになって日没との競争。第一駐車場から第二駐車場までは暗闇の中😅
- もらった絵文字27写真21枚09:3818.4 km2149 m
- もらった絵文字64写真88枚09:5815.4 km2079 m
- もらった絵文字17写真20枚09:1916.0 km2083 m
- もらった絵文字22写真19枚11:3017.9 km2130 m
