注意情報
このモデルコースは、破線ルート（通行の難易度が高いルート）を含んでいます。 登山経験や装備を必要とする場合がありますので、十分な計画のもと山行をお願いします。YAMAPの地図について
- 10:11
- 11.5km
- 1461m
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 10:11
- 距離
- 11.5km
- のぼり
- 1,461m
- くだり
- 1,459m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
このコースで通過する山
「西岳登山口-第一峰-西岳-戸隠山-戸隠奥社 縦走コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字103写真35枚06:1612.5 km1442 m
西岳・戸隠山 鏡池発時計回りルート
高妻山・戸隠山(長野,新潟)2026.08.04 (火)日帰り破線ルートを通って戸隠楽しんできました！ 午前5時に蕎麦屋のうずら屋さんに着いて名前を書きご主人に西岳行きますと言ったら心配されながら鏡池へ。 鏡池の広い方の駐車場に停めてからしばらくは森の中を川沿いに進み渡渉の繰り返し。 徐々に急になったかと思えば笹藪祭りになったりと人があまり通らないルートの洗礼を受けたりしましたがキツかったのは途中からのブヨとアブの群れ…あまりの酷さにスプレーを全身にかけましたが全然効果なしでタイツの上から喰われまくり２日後病院へ行く羽目になりました。これからはディートフリーのスプレーは使わずサラテクトの30%だけを信じようと思います。 第一峰まではひたすら鎖場でした。妙義山行ける方なら多分問題ないと思います。反時計回りだと下りの鎖場になるのでかなりキツそう。 無念の峰からの鎖と梯子はちょっとクセがあるので注意かもしれません。あとは体力と気合いでなんとかなります。 ゲイターは鎖場に着いたあたりから装着推奨です。結局面倒で付けなかったら朝露で靴までびしょびしょになったので。 西岳以降は直下の鎖場を過ぎればあとはひたすらに藪との戦いになります。戸隠山まで行けば下りの蟻の塔渡りも巻道を使えばそれほど怖くはありません。前は巻道使わずに行けたんですが今回は回避。 無事奥社にお参りして参道を抜けて鏡池へ抜けて無事終了。流石に消耗したのでうずら屋さんでは大権現盛（大盛りの2倍？）と天ぷらを食べご主人とちょっとお話しして戸隠を離れ聖山へ向かいました。
- もらった絵文字323写真66枚06:3112.0 km1397 m
信州百名山・西岳 断崖と鎖場のスリリングな稜線歩き
中西山(長野)2026.08.02 (日)日帰り信州百名山・西岳へ⛰️ 岩だらけで鎖場が連続する超危険な山というイメージがあり、なかなか足が向かなかった西岳。 でも近場の信州百名山も残すところ西岳と大滝山の2座となり、ようやく登ってきました😊 実際に歩いてみると、岩だらけというよりは岩と土が入り混じり、草藪も多い山という印象。 危険箇所にはしっかり鎖が設置されていて、とても助かりました。 一方、土の登山道は草が生い茂り、今回は右回りで歩いたため、登山道の右側は終始断崖絶壁😨 藪で足元が見えにくく、一歩一歩慎重に確認しながら進みました。一歩踏み違えればどこで落ちてもただでは済まないような場所が続き、終始気が抜けませんでした💦 心配していた暑さは、ガスに心地よい風と露で濡れたズボンのおかげで快適🎶 あとスタートして渡渉後から熊の遊び場辺りまで虫(アブ)がずっと付きまとってきてうざい💥何ヵ所か刺された😖 残念ながら眺望はありませんでしたが、スリル満点のアスレチックのようなコースで、とても楽しめた山行でした😊
- もらった絵文字47写真27枚09:2012.7 km1485 m
西岳・戸隠山 時計回りで周回
高妻山・戸隠山(長野,新潟)2026.07.31 (金)日帰り信州百名山最難関との噂の西岳に 鎖場とかより急登が多すぎて大変です。技術よりもまず体力が必要です。そしてめちゃめちゃ暑い！急登の多さも相まってたぶん今まででの登山で1番汗かきました。 1番怖かったのは剣の刃渡り。西岳の方より怖い。蟻の塔渡りはエスケープ。 1番難しかった部分は無念の峰から時計回りですぐの鎖場でハシゴがあるところで、鎖ある所からハシゴまで行くまでに掴める場所が無くて、誰かの記録で少し下がってから横に移動すると行けたみたいな記録思い出してその通りやったら行けました。そこ以外は普通の鎖場ですが、雨降ったあとだと鎖場多いのでかなり危なそう。 熊の遊び場から第1峰までは鎖場だらけ、第1峰までで登りの標高差1000m。第1峰から西岳〜八方睨までは鎖場少しでほぼ尾根歩きだけど、草ボーボーすぎるし刺さっていたい草あるので秋の方が良いかも 気温の方も今日はほとんど曇ってましたが水分3Lは消費 曇ってても暑い 晴れてたら水分足りなかったかも 駐車場は鏡池大駐車場が50台以上とめれそうで、土日でも全く困らないかと。今日は5時前着で誰もおらず、戻ってきたら鏡池？観光の人が数台とまっているぐらい。 信州百名山21＆22/100
- もらった絵文字14写真23枚13:3212.8 km1504 m
第一峰・西岳・本院岳・八方睨・戸隠山
高妻山・戸隠山(長野,新潟)2026.07.24 (金)日帰りルーファイ出来ない自分なので、今回は2人の山行。前日戸隠入ったが、とにかく暑い。超早め出発。登山口入って直ぐめちゃ悪い。さすが破線ルート、と進むと迂回路の札。真っ暗な中そこでウロウロ。出発地点から間違いだったようで本来は歩きやすい迂回路作られていた。ヘッドライトに虫が集まり、思わず虫除けネット被る。歩きやすい道が終わって急坂始まる。もう記憶にないが、無心で真っ暗な中登り続ける。明るくなり始めて心底嬉しかった。気分的にはそこからスタート。自分的にはとにかく第一峰に着きたかったが、無念の峰で、"え〜、まだなんだ!"と思わず叫んだ。とにかく暑すぎ、日光が痛い。下って登って第一峰でちょっとだけホッとする。西岳、本院岳へ全部急坂下って登って。初めて下りがヤバいと思った。ズルズルで急、鎖場の方が全然楽…ところが本院岳からの下りがもっと最悪だった。踏ん張り、腿に負担物凄い。早く登りにならないかと願ったくらい。途中攣りそうになりゆっくりペース。八方睨着いたらドカっと腰を着く。が、戸隠山頂まで10分だったら、先にやっつけよう、と写真撮って直ぐ向かう。初の戸隠だったが、山頂までがちょっとつまらない道だわ〜、と文句が出る。しかもグルグル回る。遠いよ〜、とまた叫ぶが、遠回りした自分が悪いか…山頂でコーヒー、と考えていたが、日差し強すぎ辛い。降りて途中の日陰になっていた登山道ど真ん中に腰を着いてゆ～っくりコーヒータイム。この日は人っ子一人見ておらず、全山我ら2人で独占だったので気を使う必要無し。八方睨に戻って下り始める。蟻の塔渡り、2人だけなのでゆっくり楽しめる。こんな暑い時期に来た唯一のご褒美。下って西窟先に鎖がぶら下がっているところがあった。古い鎖の横に新しいステンレスの鎖がある、ということは、登ってみて、ということか？登ってみるとス〜と涼しげな雰囲気で、古い像3体。思わず2人で無事の感謝で頭を下げる。このあと、なんと既に腿が筋肉痛。急坂下りで腿ビックリだったようだ。 虫は標高下がるととにかく多い。上の方はトンボがとても頑張ってくれて気にならない。多めの虫除け必須、だがこんな暑い時期行かなくても、という感じ。年寄りながらクライミングしているので鎖さえあればトップロープ並、と行けるが、さもなくばしんどいと思う。が、他の皆さんさっさと周回されているのでなんとも凄いとしか言いようがない。今回の2人、熊よけ名目で煙草休憩取りすぎ。これは良くない。
- もらった絵文字21写真64枚08:5312.4 km1457 m
西岳・戸隠山
高妻山・戸隠山(長野,新潟)2026.07.20 (月)日帰り昨日の燕岳に続けて戸隠へ 西岳は体感、妙義山の比じゃないほど難しく感じました。破線以上、バリエーション並の難易度です。 具体的には ・人の出入りが少なすぎるので、登山道に侵食する藪漕ぎ（膝の高さ）で足元が見えない＋片側が崖の場面が非常に多い。一歩一歩に全神経を集中させる ・チクチク草が多い。滑った時にとっさに掴んだ草がチクチク草だと離してしまうので気休めにもならない ・岩場や鎖場に草付が多く、濡れていると恐怖でしかない。滑ったらジエンドの場所が多い。 ・草がボーボー過ぎてルーファイが激ムズ 事前の下調べ、十分な装備（ロープ等） 体力、技術、知識つけてから挑みましょう あ、蟻の塔渡りの降りは、 楽しかったです😙（うっす） 基本四つん這いのバックステップ。体勢がきつくなったら休憩。体勢変えの時にバランス崩れと足攣りに注意。アタックする前に太ももとふくらはぎのストレッチ入念に。ホールドはしっかりしてます。一歩一歩、ゆっくり。
- もらった絵文字86写真34枚09:5011.7 km1404 m
第一峰・西岳・本院岳・八方睨
高妻山・戸隠山(長野,新潟)2026.07.19 (日)日帰り先日飯綱山からの思いつきで休みを有効利用しました 中々パンチのある山行でしたが楽しかったです 昨年熊と遭遇したので誰か来ないかと駐車場で少し待ちましたが時間が過ぎるのでスタートしました 最初ガスってましたが後半少しはマシに 誰にも会いませんでした
- もらった絵文字19写真44枚09:1312.8 km1493 m
第一峰・西岳・本院岳・八方睨・戸隠山
高妻山・戸隠山(長野,新潟)2026.07.12 (日)日帰りいろいろな花が咲いていました。道はぬかるゆで滑りやすい箇所もあり、びびって慎重に歩きました😅💦蟻の塔渡りはやっぱり怖かったです。
- もらった絵文字104写真55枚09:0611.9 km1428 m
キスゲ咲き乱れる戸隠西岳・戸隠山
高妻山・戸隠山(長野,新潟)2026.07.12 (日)日帰り戸隠西岳は、戸隠山が可愛く思えるほど、スーパーハードでした。 正確には、無念の峰と言う、西岳手前のピークの下りが、「落ちたらやばいな」という場所です。 ハシゴがかかっている場所が安全地帯から横3 m、下1 mぐらい離れています。 水平に鎖はあるものの、足がかりから近過ぎて役に立ちません。 冷静になって、足の置き場、手の置き場を事前にシミュレーションして挑んだのですが、最後の手のホールドが泥か草しかありませんでした。 西岳は、八方睨からピストンした方が安全です。 良かったことは、花が咲き乱れていたことです。 戸隠山よりもっと花だらけでした。 【天候】高曇り 【アクセス/利用交通機関】車 鏡池どんぐりハウス30m手前の駐車場を利用。 50台駐車可。 どんぐりハウスにトイレあり。 【コース状況/危険箇所等】 ◆無念の峰山頂直下の西岳側 手がかりのない、垂直な岩場のトラバースを3mほどして、1mほど下にあるハシゴに取り付く。 水平に鎖が渡してあるものの、ハシゴに取り付くためには手がかりが遠い。 ◆西岳第一峰から八方睨 刈払いされていないので、足元が見えない区間がある。 あざみの棘が当たったり、刺す虫が薮の中に潜んでいたり、とにかく痛い。 ◆無念の峰から本院岳 険しい岩場が無数に現れる。 戸隠特有の融結岩で、足がかりになるところが豊富な岩もある一方、凹凸のない岩もある。後者の方が厄介。 最初の岩場がキツいと思ったら、帰った方がいい。 ◆蟻の戸渡 言わずと知れた、肝試しの名所。頑張らなくても、捲道がある。 ◆胸突岩 登りはそれほどでもないが、下りに使うと、足がかりが見えないので、岩から上半身を離す必要がある。 【その他周辺情報】 ◆蕎麦処・よつかど 普段は行列のできている印象しか無いが、14:30に通りがかったところ、空いていたので入った。 蕎麦好きには、きっと美味いのだと思う。 ざるそば950円。 ◆温泉：戸隠神告げ温泉湯行館 700円。 pH8.0の単純温泉。内湯のみ。 取り柄は湯が適温なことだけ。
- もらった絵文字51写真51枚09:3214.0 km1673 m
第一峰・西岳・本院岳・八方睨・戸隠山周回
高妻山・戸隠山(長野,新潟)2026.07.11 (土)日帰り今週は天気イマイチ☁ ならば、近場の信州百名山西岳経由戸隠山周回へ🚗 午前中はガス！ 午後は☀晴れたら暑い🫠 時期が良く、お花が満開🌸 大好きなニッコーキスゲロードが何箇所あり楽しめました☺
- もらった絵文字43写真15枚09:3312.9 km1444 m
西岳・戸隠山サーキット
高妻山・戸隠山(長野,新潟)2026.07.11 (土)日帰り戸隠山：ニ百名山、花の百名山、信州百名山 西岳：信州百名山 久しぶりの3人で戸隠山サーキット😺 信州百名山の中で危険なルート 滑るところは要注意🤧 蟻の塔渡りは、これは無理だと防御・逃避本能が働いたら止めるのが無難です😵 鎖場沢山の良い全身運動になりました😺 山でのスライドは4名のみ🙄 参道のスライドは沢山🙏
