正丸駅-伊豆ヶ岳登山口-伊豆ヶ岳-長岩峠-伊豆ヶ岳登山口 周回コース

今日は時短トレで伊豆ヶ岳、スタートも遅いので大蔵ルートから伊豆ヶ岳に登り正丸峠へ。 奥村茶屋で正丸丼を食べて下山する時短ルートです。 距離も時間も短いので暑くても何とかなるだんべ。 駅のベンチに蝶が、ギフチョウかな？が居ましたがちょっと違うかな？写真撮りました。 (調べたら「アカボシゴマダラ」でした。) 久しぶりの大蔵ルートは結構キツくて汗ポロポロでした、五輪山から山頂までは中間の道で伊豆ヶ岳山頂へと思っていましたが、相棒が男だから男坂でと私みたいなことを言うので仕方なく男坂で登ることに。 登り途中から大雨になり、スリップに注意しながら登り切りました。相棒の靴エクイリビウムはこの濡れたばかりの岩場は結構滑るって言ってました。あの靴まだそんなに距離を歩いてないので摩耗してないはずなんだけどな？ 私のGK-ALTはあまり滑る感じはありませんでした。足の置き方の違いなのかな？ 男坂を登り終え、すぐに山頂ですが伊豆ヶ岳山頂も雨で誰もいません。変な格好で写真撮影。 恥ずかしいけどいい記念写真になりました。 中間の道で下山、奥村茶屋で正丸丼を食べましたが車で来ている方がそこそこ居ました。 奥村茶屋を出ると雨が止んでおり、正丸駅までお話ししながら下山。 今日は一杯話をしたなー、珍しく仕事の話ばっかり。たまにはいいかこんな登山も！ それよりトレーニングになったかな？ ２人登山、空調服、休憩一杯、雨でもカッパ無し、ポール使用しない

前週に槍ヶ岳と足を酷使したので程よい距離の山を探してたところ伊豆ヶ岳を見つけました。 連日の酷暑の中ですが山道は涼しく気持ちの良い登山でした

単独 新しい登山靴の試し履き２回目 前回、右足くるぶしの外側が痛くなったのでいくつか対策を講じました🥾 ①登山靴のくるぶしが当たる部分を揉む。 ②中敷を交換する。 ③厚手の靴下を履く。 ④登山靴に袋を被せた缶を入れ、外くるぶしの部分にペンを立て靴紐を結び数日間そのままにしておく。 ④の対策が一番効果があったかなと思います😊 買い物に登山靴を履いて行ったりもしました♪ 今回、痛みは出ませんでした。よかった😊 登山口から五輪山までは一人すれ違っただけでした。五輪山には正丸峠方面から2人来ました。 ⚠️伊豆ケ岳の男坂にはロープが張られていて「落石危険」の看板があり、「クサリ場の中央付近は、落石が発生しやすい状況で非常に危険です。通行により事故を招く恐れがありますので、女坂をご利用ください。飯能市観光協会」と書かれています。 女坂はロープが張られていて、「崩落のため通行止めです。左側のルートが関東ふれあいの道・伊豆ケ岳を越えるみちになります。(男坂と女坂の中間にある道)」の表示があります。 伊豆ケ岳山頂には2人いました。そして後から2人来ました⛰️ 帰りは正丸峠方面から下りました⛰️ 暑くて登りは汗だく💦になりました😓下りは緩やかなコースなのでそれほど汗はかきませんでしたが舗装路部分は照り返しが強く汗だく💦になりました🥵 前日雨が降ったので水が流れているところや濡れている所はありましたが、ぬかるんでいる所はありませんでした🙂 木陰の中を吹くそよ風が気持ちよく疲れを癒してくれました😊 昼食は正丸駅前の山小屋で天ぷら蕎麦を食べました♪おいしかった😋

１カ月ぶりの山行。なかなか高い山に行く時間が取れないので、意を決して飯能アルプスの伊豆ヶ岳へ。 5年ぶりも夏に行った経験はなく、登りは暑さと湿気でバテバテ。周回しながらの下りは最後に沢歩きもあり結果楽しく戻れました。 そろそろ高い山に行かないとしんどいですね（笑）

曇ってるからと思って行ったけど、想定していたより蒸し暑く地味に体力削られてしまった💦 2ヶ月ぶりの登山のせいか、凄く疲れた。 体力作らないとなー。あと筋肉も。

梅雨時☂️ 全然歩けてなくて 久しぶりの山歩き 昼から用事があるのでお手軽な伊豆ヶ岳⛰️ いつもなら縦走だけど周回で。 せっかくなので正丸峠の方回って来ました。 気温はそんなに高くないけど、 湿度にやられた💦 早く体を暑さに慣れさせなきゃ😭 でも先週まで涼しかったからさ〜💦💦💦 温度変化についていけないわ 下山後は正丸駅前の「山小屋」さんで着替えてサッパリ〜☺️ お花は登山口までの個人宅のだけど あじさいとか綺麗だった🌸

ひさしぶりのソロ登山。 ひさしぶりに、はじめて行く山。 それでも、朝はとても体が重かった。 前日夜にライブ参戦して、それから晩酌しているものだから、とても始発に合わせては起きられない。 嗚呼、遠き山には行けない。 というか。 遠き山どころか、まだ寝ていたい。 なんでアラームセットしてるんだ休日なのに。 もう今日はなにもしない１日にすればいいじゃん？山登りは仕事じゃないんだからさ。 いやでも昨晩、「山登り前日は炭水化物を夜に取ってもいいんだ！」とかいうマイルールでビールの締めに堅揚げポテチ１袋食べたな。ブラックペッパー味。普段スナック菓子食べないからめちゃ美味しかったな。あれエネルギーにしとかないとな。 ベッドから這い出てリビングに行く。朝なのにすでに暑い。今日の天気予報は30℃超えである。私が行く予定の伊豆ヶ岳は標高850mなので、間違いなく暑いし苦手な虫もたくさんいる。 あぁぁぁぁ と悩みながらも登山ウェアにまた着替えてしまった。 ⛰️伊豆ヶ岳⛰️ 正丸駅から約30分程歩いて登山口へ。 全然人がいない！！ 熊怖いけれども、正丸峠はバイカーに人気な場所故、エンジン音ブンブン鳴らしてくれている。熊鈴より絶対効果ある。 正丸峠コースは、沢沿いに歩く気持ちの良い道。 予想外に涼しかった。 優しくて色んな顔(道)があって惚れちゃうなこれは…と思いながら7割程進んだところで、かなりの急勾配が来る。 油断させておいてそれはないよ、随分と私の胸をドキドキさせるじゃん… スマートウォッチも心拍数上限を伝える警告を出している。落ち着こう。 いつもより疲れやすいのはひさしぶりの山だからか、夏の蒸し暑さからか。 登りはじめは全然食欲が無かったのに(ブラックペッパーのせい)、汗を流しながら歩いているとちゃんとお腹が空いてくる。 ⛰️本日の山ごはん🍳 ①お湯を沸かす ②ウインナーと、カットしておいたキャベツ投入 ③サッポロ一番塩ラーメン投入 インスタント麺を4つに割って入れたけど、ソロ用クッカーだからぎゅうぎゅうで飛び出ていた！ 写真に収めなかったのが悔やまれる。 もう楽しすぎてそれどころじゃなかった。 機器を使うにしても、山で火を起こすのはなぜあんなにアドレナリンが出るのだろう。 文明に気づきはじめた祖先の血かな。 登山開始時間も遅かったので、足は伸ばさず大人しく下山する。 ルートは変えて大蔵山コース。 途中、沢沿いではなく”沢の中”を下る場面があって少しビビった。 ストックと、ゴアテックスの登山靴がなければ生きて帰れなかった。 ほんと、山はアドベンチャーだよねえ。 でももうあなたとは離れられない。たとえ心拍数を警告されようとも。 下山後は西武秩父の祭りの湯♨️ そこからのアサヒスーパードライと味噌ポテトが、本日のハイライト。 今日はサッポロ一番よりも、アサヒの方に軍配が上がっちゃったよ！ まさに幸せが形になって、目の前にあるアサヒと味噌ポテトに具現化したと感じた。 帰りのラビューで更に飲みながら書いている。 やっぱり今日も、行ってよかったとなる。 楽しかった⛰️

百名山に行くつもりがまさかの寝坊😅 近場の山に行ってきました⛰️ 登山道のすぐ隣を渓流が流れていたよ 水の音とマイナスイオンに癒されながら、気持ちのいい山歩きができました✨ 今月はもう一回行きたいな〜♬ 次は百名山👍

1週間更新が遅れてしまいましたが、この週の累積標高を（エニタイムのトレーニングを含めて）2,000mにするために行きました。 ここ最近のトレーニングの成果か急登とまでは行かない斜面なら速く登れるようになってきたものの、急登で途端に息が上がって脚も上がらないのは変わらず（翌週の赤岳でも痛感）、別途弱点補強のトレーニングメニューが必要か。