都民の森-鞘口峠-三頭山-大沢山-三頭大滝 周回コース

東京都と山梨県の山頂がある三頭山の東峰　中央峰　西峰 大沢山　蜂指沢の頭　の五つのピークハント！！ 大寒波が来てるなかの早朝出発！－5度の極寒！ 新東名乗って都民の森を目指すんだけど、途中で間違えて降りちゃって1時間オーバーで到着wほんと中央道と高速と圏央道とのJCTだらけでわけわからんw 奥多摩の都民の森に無事到着！登山開始！！登山開始すると。素敵な隧道！隧道抜けて進むとみたことまた同じような隧道！！いや違う、全く同じ隧道！！道曲がるとこ間違えてスタートに逆戻りw 極寒のなか、服を調整しながらなんとか東峰、中央峰、西峰をピークハント！西峰でお昼を食べて節分👹登山を全力で楽しみまくりw 1時間以上楽しんで健脚用の大回りコースで下山開始！ 下山途中にある平沢山と蜂指沢の頭、大滝！ 落ち葉でめっちゃ滑る&道が狭くて隣が滑落したらアウトなやつ！な感じの道が続き慎重に下山。 終盤で川が凍ってる場所に立てる場所発見してスケートのように滑って楽しぃw 大滝も大寒波で凍ってて迫力満点！！ 6時間の登山、極寒だったけど、めちゃくちゃ楽しんで晴れてて、楽しい山行でした❤

　寒波🥶のため、御前山への車中泊の山行は延期。そのかわり、比較的短時間で周回できそうな三頭山（みとうさん）に登ってきました。 　奥多摩三山のひとつ、三頭山。山梨県との県境にあり、三山の中では1番標高が高いのに1番登りやすい山だそうです。 　「檜原都民の森」が整備されているので、そこを基点とすれば、体力に応じたハイキングコースを選ぶことができます。 　今回は「檜原都民の森」ＨＰに健脚向けと紹介されている「三頭山周遊コース」をベースに、その逆回りの反時計回りで歩くことにしました。 　寒波🥶が来ているのでそれなりの装備をしてスタート。でも登ってみると風はあまりなく、陽だまりはポカポカ。0℃を少し下回る程度なので、顔まわりの肌をなるべく出さずに身体を動かしていれば寒くはありません👍　暑くも寒くもないようにペースを調整し、心拍数も120〜130くらいをキープ👍 　青空の下での冬の山歩きはとても気持ち良い。落葉した広葉樹林の佇まいは格別。その美しさに何度も心を奪われます🤩　 　「檜原都民の森」のハイキングコースはよく整備され、避難小屋にはトイレもあり、コース上には眺望スポットが沢山あって身体と心に優しい。文句なしの山歩きでした。もう丹沢のバリルートには戻れないかも😅 　下山後には「数馬の湯」に立ち寄り、薪ストーブのレストランでまったりします。アルカリ泉の素晴らしさを実感し、檜原村の舞茸の美味しさに驚きました。下山後の温泉♨️はやっぱり良いなぁ😌

初三頭山⛰️ 仕事で負傷した、左足親指の爪が痛くて歩きづらかったー😢 リハビリのハイキングにはとても良いコース☝️ 山頭大滝も氷となっていました😀

都民の森🌳三頭山へ行ってきました。 7時45分頃到着、5台ほど駐車場の開場待ち。 駐車場🅿️は8時開場とありましたが、10分前に開けてくれました。 さすが、都民の森。 歩きやすく、穏やか〜な1日でした♪ 朝から扇山の消火のヘリ🚁でしょうか、活躍していました。☔️降らないと難しい😓のか。 早く鎮火できればと願っております。

天気も良い土曜日☀️ 珍しく息子(19)が運動モードだったので、 奥多摩でトレラン🏃‍♂️ 軽めのコース要望ということで… 都民の森(三頭山)へ。 健脚コースで、急登でトレーニングしました♪ 🏔️三頭山（東峰）(中央峰）（西峰） 🏔️大沢山 🏔️ハチザス沢ノ頭 各山頂からは、富士山が見えた〜🥰 前回、見れなかったのでテンション⤴️ 下山後は、 地元野菜たっぷりのもつ煮込み定食🍲 すべすべ肌の湯で有名な秋川渓谷瀬音の湯♨️ 自然に癒された穏やかな時間を堪能😌

奥多摩ハイカーを目指し、今日は三頭山へ 都民の森駐車場から、推奨ルートとは反対回りで登山開始。 登る途中は雲取山から川乗山まで奥多摩の山々を眺めながら、三頭山(西峰)からの下りは富士山を拝みながら、景色の良い山行でした。 霜柱はあるものの、登山道にほぼ雪は無く、今年は暖かいことをしみじみと実感。

先週、大岳山より 『みんな大好きMt.Fuji🗻』を眺めﾏｼﾀ🥰 もう少し近くで眺められるお山を見つけたので相棒sanに連れて行ってもらいましたぁ👣 東京都の奥多摩地域にある ☑️大岳山（おたけやま） 　 御前山（ごぜんやま） ☑️三頭山（みとうさん) 奥多摩三山と言われるらしい✨️ そんなこと知ってしまったら三山歩かないとﾈｯ✌ 縦走してしまう方々もいるようですが🤭 私は本日、三頭山へ👣 (三頭山~大沢山~蜂指沢丿頭~三頭大滝へ周回コース) 晴天に恵まれて 『みんな大好きMt.Fuji🗻』を思う存分眺めることができ心潤いまｼﾀ(⁠*⁠˘⁠︶⁠˘⁠*⁠)⁠.⁠｡⁠*⁠♡ 　　　ｱﾘｶﾞﾄｳ💕

こももさんのお誘いで hideyさん、マルコさん と一緒に三頭山へ 都会のお山なので、登山道やトイレが 充実、快適に歩けました。 ご迷惑おかけしました事件簿（備忘録） 　・集合時間、間違え遅刻事件 　・キャミソール○○○事件 　・車の鍵、どこだ事件 皆様に感謝と反省の山行となりました。