都民の森バス停発着｜三頭山・大沢山・ハチザス沢ノ頭周回コース

初三頭山 膝痛は動いているほうが気にならない

東京都檜原 都民の森を歩いて来ました。 初冬の空気のすんだ中、穏やかな小春日和で"三頭山" を登ってきました。 関東百名山の一つで、三つの頂の山で三頭山と言われています。ブナ林の中、日だまりハイキングには最適の山でした。 下山後、上川乗から浅間嶺も登る予定でしたが、遅くなるので止め一般道でノンビリ家路に就きました。

ザックを新しく買いました♪ 熊🐻は怖いが、歩きたい！ 土曜日の三頭山なら、ハイカーも多くて熊さんも近づかないだろう〜 と言うわけでサクッと歩いて来ました♪

めちゃくちゃ久しぶりの山活🥹 リハビリ登山に選んだ山はセラピーロードがあるという三頭山⛰️ わたしが山に行けていない間にすっかり秋を通り越して初冬になっていました🍂 朝は寒すぎて中々車から出られないけど、汗をかかずにひんやりした風が気持ちいいこの時期の登山が大好きだった〜と思い出しました😳💡 だいぶ肥えてしまったのでたまには歩こうと心に誓いました🐖✨

12月に入りました。冬は登山よりもスキーの私…今週末もスキーに行く予定でした…しかし、雪はあるのですがゲレンデの様子を見ると…コースが限られていて混雑しそうです。まだ少し早いか… では、山へ…どこへ…夏には暑くて登れない標高、雪はなく、熊の心配もあまりしなくていい…ということで、いろいろ検索…ずいぶん前に行こうかなと思っていた三頭山へ行くことにしました。 桧原都民の森駐車場前に到着したのが7時半…駐車場が開いていなくて入口の前に並びます。先行車は4台、後ろに5台…8時に開くそうですが…15分までに開けてもらえて駐車場へ。 準備をして8時頃に出発、鞘口峠に向かうのが一般的なのでしょうが、少し距離を伸ばそう…ということで森林館の先を右に進み、砥山に向かいました。急斜面ですがジグザグに登山道を付けていただいているので、負担が少なく登れます。ただ、登山道が狭く注意が必要です。 砥山の山頂に到着、さて三頭山に…と思って振り返ると…正面、葉の落ちた枝の間にど〜んと富士山！素晴らしい。これだけで来た甲斐がありました。 砥山から三頭山を目指し、10時過ぎに三頭山山頂に到着、富士山の山頂は見えていましたが裾野は雲に覆われていました。残念！ 少し風があるので、ダウンとジャケットを着込みます。 お湯を沸かし、カップメシでお昼ご飯、コーヒーを淹れて休憩…快晴に近い天候…上は着込みましたが脚が少し寒い…もう一度富士山が見えないかなと思って待っていましたが、富士山方向の雲は厚くなるばかり…諦めて、三頭山からの蜂指沢丿頭を回り、三頭の滝を経て駐車場へ帰ってきました。三頭の滝の両脇と上流の沢には、氷の造形が… 登山道…多少狭く脇が切れ落ちているところもあり注意は必要ですが、適度なアップダウン、そして富士山を拝むこともでき、良い登り納めとなりました。

スキーシーズンinなのか、登り納めなのか…2日前まで決まっていませんでしたが、候補のスキー場が1コースしか開いておらず混雑が予想されたため、今週末は登り納め…を選択しました。 ここ2回くらい登り納めと言いつつ、翌週も登ってるやんけ❗️ですが、今日こそ最後。なんでかって❓もう寒いからヤダー🥶（笑） いくつかの候補の中から、程よい距離と累積標高＆そこまで🐻の心配がなさそうな三頭山が、2025年の登り納めとなりました。 駐車場のオープン時間が思いのほか遅く、スタートが後ろ倒しになってしまった結果、雲が上がってきてしまい三頭山からの富士山ドーンは残念ながら拝めませんでしたが、なかなか緊張感のある登山道、気持ちの良い稜線、そして素晴らしい眺望…山歩きそのものをしみじみ楽しめた感のある、登り納めと相成りました。 YAMAP的には7つのピークに到達しました～✨なんだかお得感（貧乏性） 来週は、スキーシーズンinの予定です✌ 秋に登った妙高に、また滑りに行ってきま～す⛷

冬で行けるところを探して、三頭山に決定。天気が良く、頂上は、風もなく快適でした。景色があまり良くなかったのか少し残念でした。

紅葉シーズン終了。バス終了。今季一番の寒さ。平日。 すべての悪条件が揃ったので初めての三頭山へ。 気温0度近くで立ち止まると寒さを感じるが登る分には丁度良かった。すっかり葉が落ちてしまった木々の間からは奥秩父や丹沢系の山々が冬晴れの雲一つない空のしたにクッキリ見えてとっても綺麗✨️ 澄んだ日は東京湾も見えるというスポットでもはっきりみえた。 初心者コースと紹介されるが歯ごたえある急登や急坂など満足できた。周回コースになってしまうのがもったいない。 次回は御前山方面へ行ってみよう。

久々に三頭山⛰️ なんだか好きな山のひとつ。 行こう行こうと先延ばしになってたので年内に行けてよかった！ 毎回綺麗に富士山見える。富士山運がある🗻 葉が落ちて見通しが良くなる今の感じが結構良い。

奥多摩・三頭山に行ってきました。 都民の森の駐車場からスタート。朝の空は抜けるような青さで、放射冷却で澄んだ空気が気持ち良い。登山道に入るとすっかり葉を落とした木々が続き、晩秋らしい明るい森の中を歩きます。 ゆるやかな登りを1時間ほど進むと、三頭山の西峰に到着。三頭山は3つのピーク（東峰・中央峰・西峰）があり、西峰は広く開けていて休憩する人々でにぎわっていました。 山頂からは富士山もくっきりと見え、その姿に季節の変わり目を実感。 西峰から少し下った場所にある三頭山避難小屋で昼食。ぽかぽかとした日差しが避難小屋周辺に差し込み、風も弱く快適で、1時間ほどのんびりと過ごすことができました。 帰路は三頭大滝へ向かい、沢沿いのひんやりとした空気を感じながら都民の森へ戻ります。森は晩秋の装いで静かに冬を迎える準備をしており、落ち葉を踏む音が心地よかったです。 晩秋の三頭山は、紅葉のピークは過ぎていたものの、明るい森とクリアな展望が楽しめる良いタイミング。 3年連続のこの季節の三頭山、今年も気持ちよく歩くことができました。