07:31
12.9 km
1179 m
新春縦走✊生藤山〜陣馬山
生藤山 (神奈川, 東京, 山梨)
2026.01.09(金) 日帰り
大山詣りで会いそびれた富士山と干支にちなんだ白馬像にご挨拶へ😊 調子次第ではもう少し先まで?のつもりでしたが、大山から中2日だし…無理せず 陣馬山山頂から高原下バス停へ 前回タッチの差(2分遅れ)で間に合わず、次便まで1時間待ちでした😱この轍を踏まないように😁30分前には🚏到着(やよっぷさん、今度は大丈夫でした👌) 余裕で缶ビール500㍉L飲んでたら、早目にバス来ちゃって焦ったけど💦🤣 ご参考 フォローさせてもらってる方の「下りで意識していること(以下の2点)」をイメージして下りてみました。 ・踏みこんだ足が着地するまで後ろ足に極力重心を残す ・踏みこんだ足が着地したあとで重心移動 その結果、膝への負担がグッと減りました。 大山の下りで何気に膝へのダメージあったので、対策を模索していたところでした。 シノダさん、ありがとうございました🙇 最後に扇山の火災、延焼が止まらない様子ですね😥強風も心配…1日も早い鎮火を祈ります🙏 本日のお山メモ) 三国山・生藤山・茅丸・連行峰(連行山)・大蔵里山・大蔵里山(東峰)・醍醐丸・高岩山・陣馬山