モデルコース
北沢峠-北沢峠バス停-栗沢山-アサヨ峰-仙水峠 周回コース
- 07:17
- 7.8km
- 968m
栗沢山とアサヨ峰は、南アルプスの美しい景観を楽しむことができる登山コースです。特に、栗沢山は宇多田ヒカルのCMでも知られ、訪れる多くの登山者に愛されています。コースは急登が続きますが、樹林帯を抜けると目の前に広がる甲斐駒ヶ岳の雄姿に感動すること間違いなしです。 このコースは初心者から健脚者まで楽しめる内容で、特に紅葉の季節には美しい景観が広がります。登山者からは「360度の絶景を楽しめた」との声が多く、特にアサヨ峰からの眺望は素晴らしいと評判です。風が強い日も多いので、しっかりとした防寒対策が必要です。 また、登山口は北沢峠からのバスでアクセスする必要があり、混雑することもあるため、早めの到着をおすすめします。バスの運行は季節によって異なるため、事前に確認しておくと良いでしょう。 登山中は、岩場や鎖場が続くため、慎重に進むことが求められます。特に、アサヨ峰への稜線歩きは岩がゴロゴロしており、思った以上に険しい部分もありますが、その分達成感も大きいです。下山時には滑りやすい場所もあるため、注意が必要です。 周辺には、仙流荘での入浴や、地元の美味しいグルメも楽しめるスポットが点在しています。特に、帰りに立ち寄る温泉は、登山の疲れを癒すのにぴったりです。紅葉の美しい季節や、雪化粧した山々を眺めながらの登山は、心に残る素晴らしい体験となるでしょう。
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 07:17
- 距離
- 7.8km
- のぼり
- 968m
- くだり
- 968m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
このコースで通過する山
「北沢峠-北沢峠バス停-栗沢山-アサヨ峰-仙水峠 周回コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字251写真48枚05:098.1 km962 m
〜栗沢山・アサヨ峰〜水を訪ねて4店舗
仙丈ヶ岳・伊那荒倉岳(長野,山梨)2026年11月3日 (火)日帰り予告通り？北沢峠行きバス最終日。戸台パークからバスに乗って山へ行きました⛰️ 8時のバス、まさかの1台🚌 静かな山行になりそうだと思ったら、、、、 🚌👤「本日は100人近く登られていますので、帰りは臨時便が…」 ⁉️ 皆様早い便で行かれたようです🚌🚌 同じバスの方に栗沢山方面歩く方はいません…😨 ぜーはーぜーはー急登登る、頂上着く、人がいる🐬 アサヨ峰向かう、鎖場で短足を恨み、頂上着く、人がいる🐬 わたくしは頼まれ写真係になるのが好きです（…？？？） 下山、日陰は岩が滑る滑る…この記録も滑っている…🧊 グラサン拾いました（…？？？） グラサンをバス案内人に届けました。 バス乗り場着いた途端、無線「今歩いてきた方で動かせますね」案内人「臨時便に最後1人乗れますよ！良かったですね！」的なノリで、次の便で…とは言えず、満員のバスに乗りました… 汗乾かす時間、ボディシートで体拭く時間がない…臭かったらごめんくさいな🙇♂️ 酔い止め飲む時間もなかったので、バス内で錠剤取り出し、口腔内崩壊錠だったら良かったのになぁと思いつつ水無しゴックン、嚥下に注意⚠️（…？？？） バスの運転手さん、今年もありがとうございました♪ 膝にあまり支障なく楽しく歩けました（…何の記録だ？？？） ♨️今日の温泉♨️ ながたの湯
- もらった絵文字179写真41枚06:248.3 km964 m
栗沢山＆アサヨ峰
鳳凰山・地蔵岳・観音岳・薬師岳(山梨,長野)2026年11月3日 (火)日帰り先日、仙丈ヶ岳からの下山中に見たアサヨ峰がとてもカッコよかったので、バス最終日滑り込みで行ってきました！ 当初は広河原から入って早川小屋でテン泊〜夜叉神へ、と考えていたのですが、何やらとても気になる山を見つけてしまったので、北沢峠からの日帰りに変更です。 栗沢山と言えばアレですよね〜💡 仙流荘に5:00到着、最終日なので混んでるかと思いきや、そんなに混んでなかったです。それでも始発便は４台、自分は２台目に乗れました🙆余談ですが、行きは左側、帰りは右側が特等席です。北沢峠までの間に鋸山など見ることができます☺️ 北沢峠に着くと３週間前とは打って変わって、冬間近って感じの少し淋しい雰囲気を感じました。最終日だし当たり前か⋯😅 登り始めは風があって寒かったですがだんだん弱くなってくれて、天気も良く今年最後の南アルプスを楽しむことが出来ました✨ 以下、詳細はキャプションにて。 備忘：ペットボトル１本ちょい、青モンベルパンツに青フリースとシェル
- もらった絵文字78写真51枚04:388.1 km976 m
- もらった絵文字58写真10枚06:348.0 km960 m
南アルプス🥳栗沢山&アサヨ峰⛰️
木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山(長野)2026年11月3日 (火)日帰り予定では2年ぶりに黒部峡谷下の廊下の予定でアルペンルートのチケットも購入済みでしたが… 毎日阿曽原温泉小屋のHPをチェック👀 10月末には開通するかな😏？なんて思っていましたが… 残念ながら今年は開通しませんでした😢⤵️⤵️仕方ないですねー😆一生懸命整備して下さる山小屋関係者のかたや関西電力さんに感謝です❣️また、来年(笑) さて…どうしよう…どこ行こうかな… 三連休でしたが、中日はお天気下り坂💦 なのでテントは⛺は止めて日帰りで行けそうなお山⛰️出来ればやっぱりアルプス😏 て事で‥数年ぶりに北沢峠から入山😆 南アルプス林道バスの営業最終日🚍️でした🙂前日に状況確認…林道バスは朝のパトロールで道路状況によっては運行しない事もあるそう🤣昨年の林道バス最終日はヤブサワあたりで雪のため引き返したそう😵運賃は返却したそうです。10人くらいは歩いて先に向かったておっしゃっていました。 イチカバチカもあるのか…とりあえず仙流荘に向かい、PM10時過ぎに到着！駐車場🅿️は余裕で停められました。バス停🚏🚌に偵察に行くと…6番目までの椅子に場所とりしてあり…自分も７番目に手袋置いて確保しました(笑) チケット購入の方にはまだ何もなく...？ 一番目につかさず荷物を置いて確保しておきました（笑） チケット購入は六時からで始発は六時半🚍️ 朝になると場所取りの列も増えていました。 無事にチケット購入し一番目のバスに乗車出来て北沢峠に7時過ぎに到着🙂↕️ 身支度整えまずは栗沢山を目指し、変わり映えのしない樹林帯をひたすら登る😵💦森林限界を超え開けると…仙丈ヶ岳や甲斐駒ヶ岳がお出迎えしてくれます❣️栗沢山直下は岩岩🪨した感じ…早朝は凍っていて慎重に歩きました😆 栗沢山頂上からの眺めは最高でした✨✨✨✨特に甲斐駒ヶ岳や摩利支天が迫力あり😍そしてアサヨ峰まで足を延ばす👣 一度降り小さいアップダウンを数回…ずっと岩場🪨…凍っているところもあり…注意して進み小一時間でアサヨ峰⛰️到着🥰アサヨ峰からは雪がついた北岳の姿が…かっこ良かったー😍 雲が多かったですが富士山も見えました。南アルプスオールスターが神々しく✨✨✨✨とても素敵でした❇️ アサヨ峰…百高山でなかったら来てなかったかも知れない…ノーマークのお山でしたが、来てみて眺望も素晴らしく✴️また歩きたいと思えるお山でした😍次回は歩いてないコースから縦走したいな…😏 帰りは仙水峠に降りて周回コースで下山しました。 14時のバスがあると思っていて、下山を急いだら…14時のバスはなく🤣15時発でしたが、人数が揃うと臨時便のバスを出してくれて14時10分発で仙流荘まで戻る事が出来ました😊 シーズンを終えて…それなりに人はいましたが、シーズン中の激混みに比べれば、とても静かな山歩き😚でした😋最終日…狙い目かも😁 仙流荘でお風呂😌♨️に入り、下道で約6時間😆無事に帰路に着きました🙂ありがとうございました❣️ 戸台パーク駐車場🅿️5日間￥1000出庫時に支払い。領収書を3枚集めると次回駐車場料金が無料になるそうです。 林道バス運賃(戸台パークから北沢峠) 手回り品込みで、片道￥1370円。協力金￥500 トータル￥3240 仙流荘♨️市外￥800温泉ではないです。
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- もらった絵文字621写真58枚07:198.3 km970 m
栗沢山・アサヨ峰
鳳凰山・地蔵岳・観音岳・薬師岳(山梨,長野)2026年11月1日 (日)日帰り今回も予定が変更になり、ずっと温めてきたアサヨ峰に行ってきました。 北沢峠から長衛小屋→仙水峠→栗沢山→アサヨ峰→栗沢山→長衛小屋のコース 逆周りで登る人が多いみたいですが、こちらのコースで正解👍と思いました。 栗沢山からは目の前に甲斐駒がドーン💥そして、 仙丈、北岳、間ノ岳、中央アルプス、奥には北アルプス、瑞牆、金峰山… 栗沢山が○○名山とついてないのがもったいない。 栗沢山からアサヨ峰までは1時間ほど。アサヨ峰手前で現れたのは雲海に浮かぶ富士山🗻数日前に冠雪した富士山が幻想的に佇んでました。 アサヨ峰山頂からは北岳の勇壮な姿や鳳凰三山、八ヶ岳も一望できました。というか、360度ビュー✨✨✨ ずっと行きたいと思っていたアサヨ峰⛰️ 楽しい仲間とワイワイしながら、そして素晴らしい景色に感動の1日になりました😆 今回も無事に登ってこれました。ありがとうございました😊 メモ📝 ・宇多田ヒカル出演のサントリーのCM、奥大山 版に続き、南アルプス版もクリア🙌 ・天気☀️は良いが、風は強い🌪️ レイヤリング の工夫が必要📚 ・手袋🧤は複数必要 ・これからはチェンスパ携行必須☝️ ・下山後頭痛に悩む😰 水分不足も関係がある ということ。水分補給は適度に必要☝️ 備忘録 トイレ🚻 北沢峠、長衛小屋 協力金💰必要 温泉♨️ 信州高遠温泉さくらの湯 600円(JAF割ありで550円) 露天風呂あり ボディソープ リンスインシャンプー https://www.ina-city-kankou.co.jp/sakuranoyu/ 下山メシ🍚 志をじ キャッシュ💰のみ 0265-98-7527 長野県伊那市西春近2701-2 https://tabelog.com/nagano/A2006/A200601/20014656/
- もらった絵文字175写真30枚07:188.1 km962 m
【山梨百・三百山・百高山】アサヨ峰
鳳凰山・地蔵岳・観音岳・薬師岳(山梨,長野)2026年11月1日 (日)日帰り諏訪インターから杖突峠を越える道は高遠まで鹿やたぬきがたくさん🦌 戸台パーク3:30頃に到着 11/3で終了ということもあり、駐車場は余裕がありました。 この時点ではチケット売り場の列（物品）も私たちより前には10件もないくらい。一方バスの乗車列は20件くらいでした。（おそらくパーティー数なので人数ではないです） 外気温は3℃くらいで、無風。ドライレイヤー+化繊シャツ+インサレーション+アウターで耐えられました（真似しないでください）❄ 戸台に来るたびに星がとてもきれいだと思っていました⭐スマホで調べながらオリオン座を起点に冬の星を勉強しました。車中泊のメンバーは毛布を掛けても寒かったようです🚙（これが普通です） 5:30頃から明るみ始め、同時に列に人が入り始めたので車に戻り旅装を整えてチケット列に並びました。この日の始発は6:30で、チケット購入が空くのが表記通り6:00からでした⏰ 券売機は左から「現金・キャッシュレス」「キャッシュレスのみ」「現金・キャッシュレス」「故障中（現金・キャッシュレス仕様）」ですが、決済エラーなんかがあるので現金の方が無難な気がする。前来た時も「癖が強い機械」と係員さんが言っていたのを思い出した💸往復2740円 戸台パークからは鋸岳が見えます。結局100人くらいは乗車列に並んでいた。6:25くらいに1台目のバスが来て、私たちの前でちょうど満車。2台目の最前列に座る。1台目の補助席より楽でよかった。 戸台川沿いをどんどん高度を上げていく林道は、カラマツの黄葉が見事でした。最初に見えるやまの白い肌が「花崗岩」と思ってしまうのだが、運転士の案内ではあれは石灰岩。なんかこれ前も「そうなんだ」と思った気がする🤣 鋸岳の鹿窓、行きはわかりにくかったが帰りははっきり見えました。晴れていて後ろに雲が入ると見えやすいんですって。今年あの近くまで行ったな～🦌 北沢峠はやっぱりいいところでした。 長衛小屋のトイレのきれいさに驚き、ここから本格的な登山道へ。まずは仙水峠へ向かいます。一年前も歩いた道で、でも時期が違うので別の楽しみがある。全般的に傾斜は緩やかでしばらくは沢沿い。ロープを越え沢を左手に斜面を登ると仙水小屋。 小屋はもう閉まっていますが水場は使えました。 そこからは緩やかになってすぐにハナゴケが群生するゴーロの谷にでます。天然水のＣＭで有名（ずいぶん昔ですが）な場所ですが、ところでなぜ宇多田ヒカルはこのゴーロを登らせたんですかね🤔登山道はそっちではないので…。 最初は左側、しばらくすると両側がゴーロの谷になり、登りきると仙水峠に着きます。 峠の直前から摩利支天、甲斐駒ヶ岳が左手に現れます。峠の正面は奥秩父ですが、いつもの感じの茅ヶ岳がないと位置関係が全然わからなかった🤪 甲斐駒の山頂の登山者が視認できるほど近い。 ここは風が強く（森林限界上の稜線に出てもこの風だと寒さで撤退もありうる😰）懸念するほどでした。ここからは急ですが、栗沢山まで1kmもない。 栗沢山はさすがの景色で、持ってきた「サントリー天然水：南アルプス」は大活躍でした。今見返すと40分もいたのか…。 西の仙丈ヶ岳から時計回りに中央アルプス、御嶽山、乗鞍岳あたりが大きく見えます。遠く北アルプス、手前は双児山と駒津峰の間に鋸岳、甲斐駒・摩利支天があって黒戸尾根の上に八ヶ岳。長い奥秩父があり手前には雨乞岳、日向山。鳳凰三山が遠くの山を覆い隠し、アサヨ峰が大きく。白く輝く北岳、間ノ岳、悪沢岳、塩見岳。そして仙塩尾根から仙丈ヶ岳で一周です🏔 大きな岩の道を下って登って1時間もかからずアサヨ峰には着きます。山頂直下からやっと富士山が見えてきます。色々な山々が冠雪を始めた時期で、とても美しい🗻 ここも40分くらい。少し角度は変わりますが、富士山が見えた代わりに悪沢岳が間ノ岳に隠れる感じかな。鋸岳の山頂がメサみたいに見えたり、オベリスクが四角く見えたりして面白い。 下りはすいすい。アサヨ峰までの総所要時間は4時間で、栗沢山まで戻ると13時を回っていた。16時のバスに間に合うか？なんて不安な声も上がっていたが長衛小屋まで1時間半もかからなかった（ビール500円、アサヨ峰のバッジ700円）。こもれび山荘までは10分ほどで、15時のバスに無事間に合いました。 林道では鹿・カモシカ・ニホンザルがたくさん。ニホンザル付いていた週末でした。 きっと込むであろう仙流荘の温泉はスルーして高遠温泉さくらの湯へ♨JAF割で550円です。ここも混んでいましたが、身体が溶けるかというほどのアルカリ泉でいいお湯でした。 『志をじ』でソースカツ丼をいただいて、懸念していた中央道の渋滞は止まることは流れていて22時に明大前に帰還。 いい時期と天気に好展望の山に登れました。
- もらった絵文字100写真45枚05:378.6 km980 m
水の山行ってきた🫧
仙丈ヶ岳・伊那荒倉岳(長野,山梨)2026年11月1日 (日)日帰り地元なのに、ハイシーズンはバスの大混雑でなかなか近づけないこの界隈 林道バスが11月3日で運行終了となるのを前に、駆け込み乗車 お目当ては、雪化粧した北岳を眺めること、そして5年ぶりの仙丈ヶ岳を目指す ところが、バスに揺られているうちに気持ちが変わり、向かった先は栗沢山とアサヨ峰😅 森林限界を越えた途端、目の前に甲斐駒ドーーン！ そして、360度広がる大パノラマ 甲斐駒ヶ岳、仙丈ヶ岳、北岳を一望できる、まさに贅沢な展望台 地味だけど、何度来てもここは本当にいいお山😆 予報通り風が強くて寒かったけれど、宇多田ヒカルごっこをしたり、山頂でのんびりご飯を食べたり 思いがけない出会いにも恵まれて、終始笑顔の絶えない山時間 予定変更も、山の楽しみのひとつ ここに来てよかった！ 今日お会いした全てのみなさま ありがとぉーーーっ‼
- もらった絵文字147写真41枚07:218.0 km953 m
栗沢山・アサヨ峰
甲斐駒ヶ岳・日向山(山梨,長野)2026年11月1日 (日)日帰り周りの山友さん達が次々と行くアサヨ峰⛰️ 取り残され組なので、チャンスを待ってました。笑 今年は悪天候多すぎてアルプス全然いけてない😢と、思ったら雪降り始めたし。笑 でもこれは私だけじゃなくて天気は平等だから。笑 アサヨさん、とても良い山✨ 稜線もありつつ、ゴロゴロ岩もあって良き🚶♀️ ハイキングレベルではないです！ しっかり疲れます🚶♀️！ お久しぶりの山だから気持ちよかった。 そして行動食、食べすぎた案件は反省点…😢笑 19日の週から出張続き。 そして25日から31日までは東京ビックサイトに監禁。唯一28日休み貰えるはずも流れ… 一日中立ちっぱなしは腰が破壊される💥 そしてなにが辛いって、毎日毎日毎日飲み会と接待。うちの会社はまだまだ昭和。 滅多にしない肌荒れと体重増…笑 今回の私の役目は1日５回のプレゼン。 （お客様対応も含め） 何百人の前でのプレゼンは何回目でも緊張する。 死ぬほど練習しました。 自分の声を録音して、修正しての繰り返し。 本番は上手く行ってます✌️ １週間での売り上げは200億以上！ （数字間違えてないよw） 頼むから給料あげてくれ… そんな訳で２週間、仕事と緊張と飲み会と、サラリーマン的な生活を送っていたけど、頭の中は山の事ばかり。笑 幸せとは心の持ちよう ↑ 誰かが言ってました😊
- もらった絵文字245写真20枚07:198.7 km991 m
栗沢山・アサヨ峰
甲斐駒ヶ岳・日向山(山梨,長野)2026年11月1日 (日)日帰りアサヨ峰 北岳、甲斐駒、仙丈、鳳凰三山に囲まれていて、どこからでも目立ってたので気になってました。 やっと来れて良かった！ 戸台パークに夜中について仮眠。 今シーズン残り少ない6時30分のバスで久々の北沢峠。 天気は早朝晴れてだけど、10時ごろには雲が多くなってました。 長衛小屋を過ぎたら栗沢山まではほぼ急登。 栗沢山の山頂からはまず甲斐駒がドーン！ あと周りの名峰が全部見えて感激です。 栗沢山からアサヨ峰までは岩岩ゾーンでした。 アサヨ峰からのパノラマもさらにすごかった！ 栗沢山に戻り、仙水峠周りで下山。 行って良かった！ ありがとう！
