モデルコース
千足バス停-小屋ノ沢山-鶴脚山-馬頭刈山-高明山-長岳 縦走コース
- 05:13
- 7.7km
- 939m
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 05:13
- 距離
- 7.7km
- のぼり
- 939m
- くだり
- 1,000m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
このコースで通過する山
「千足バス停-小屋ノ沢山-鶴脚山-馬頭刈山-高明山-長岳 縦走コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字6写真11枚04:018.0 km935 m
千足BS→つづら岩→馬頭刈山→瀬音の湯
大岳山・御岳山・御前山(東京,山梨)2026.08.22 (土)日帰り先週に続いて夏山低山トレーニング。 目的は温泉。 未明までの雨が影響し、スタートから湿度が高くて汗だく。それでも昼過ぎから雨予報のため、熱中症に気をつけて先を急ぐ感じ。 途中の滝のほとりで汗を流せて助かったー。 尾根手前は急登だったり、下りも路面がウエットで滑りやすかったし、耳元にはしつこく蚊が寄ってくるし、本当に疲れました。（ヒルはいませんでした。） 下山してすぐに雨が降り出し、数分後にはバケツをひっくり返したような土砂降り。 温泉はヌルヌル？していて、熱くもぬるくもなく、ちょうど良かったです。
- もらった絵文字2写真1枚03:569.2 km955 m
- もらった絵文字11写真8枚05:027.9 km915 m
馬頭刈山 in 葉月
大岳山・御岳山・御前山(東京,山梨)2026.08.20 (木)日帰り恒例姪ちゃんとの2人登山♬ 地元駅を始発で出発し 武蔵五日市駅からバスで千足駅下車。 登山口にはトイレ有り。 最初に男性1人に抜かされてからは、 下山まで誰にも会いませんでした。 900m前後の山と侮るなかれ (私たちにとっては)なかなかの急登で ガッツリ登山楽しめました。 一本橋の丸太橋渡は、新体操経験者の姪は 軽やかに渡りきり。私も続いてバイク試験の一本橋を思い出して遠くを見ながら〜と思ったけど もぅ無理無理グラグラジャポンでした。 今回熊遭遇が心配とクマ避けスプレーを Amazonで購入＆持参の登山。 鶴脚山を過ぎた頃、 林の中に動かぬ視線がこちらを見てる‼︎ すわっ熊⁉︎ と思ってみたら、シシガミ風の風格のある ニホンカモシカでした(°_°) 他にも長〜い蛇さんや。 草むらでガサゴソ大きな音はするけど 何なのか姿は確認できない生物。 狸たどいいなぁと足早に通り過ぎました。 何とか瀬音の湯到着！ まったり温泉に入って帰りました。 山奥の温泉で平日なのに、駐車場も温泉も レストランも人がいっぱい。 大人気の温泉なんですね♬ アトピー気味の姪の手が 翌日綺麗になっていて驚いた‼︎とのこと。 すごい効用のある温泉で人気なのかも？
- もらった絵文字4写真5枚03:348.4 km947 m
- もらった絵文字9写真11枚05:518.9 km995 m
20260509馬頭刈山
大岳山・御岳山・御前山(東京,山梨)2026.05.09 (土)日帰り小天狗滝、天狗滝、綾滝に疲れが癒やされた。 綾滝からつづら岩までが急登で大変。 つづら岩から先にも、局所的に片側が断崖絶編の細い道があり、危険。道を間違えていたのだろうか。 正味４時間半、新緑はまぶしく、丁度良い気候で快適な山行(^o^)
- もらった絵文字9写真19枚06:048.0 km933 m
瀬音の湯を目指す奥多摩登山
大岳山・御岳山・御前山(東京,山梨)2026.05.09 (土)日帰り快晴の登山日和 千足バス停からスタート ※武蔵五日市駅から約20分 舗装路を進みゲートまでくると本格的な登山道に変わってきます このルートの滝は3か所ありました 天狗ノ滝手前で最初の下り、その後ひたすら急登のようになっていて小屋の沢山で一息 ここからはひたすら下りで途中なだらかな歩きやすい道もあれば滑落注意の細い道まであり気が抜けませんでした 天気が良く景色も良かったです。そしてこの日は快晴なのに風が強い日で尾根沿いを歩いてる時はあまりの強風で寒くなりました 高明神社付近まで来ると樹林帯で風の影響は無くなり反面暑くなりました ゴツゴツしていたり細い下りに時間をかけすぎてしまい本来のコースタイムより遅くなってしまいましたが何とか瀬音の湯へ到着。駐車場のすぐ脇が登山道でした 建物も綺麗で温泉も気持ちよく疲れがよく取れました 登り下り共に時間をかけてしまったので練習兼ねてまた同じルートで行きたいと思います
- もらった絵文字31写真29枚04:538.3 km925 m
- もらった絵文字5写真5枚04:398.0 km923 m
小屋ノ沢山・鶴脚山・馬頭刈山・高明山（光明山）・長岳
大岳山・御岳山・御前山(東京,山梨)2026.05.07 (木)日帰り馬頭刈尾根の未踏部分を踏破 尾根上の展望はほとんど無いので、前半の滝がハイライト
- もらった絵文字17写真37枚04:328.0 km925 m
馬頭刈山からの瀬音の湯
大岳山・御岳山・御前山(東京,山梨)2026.05.05 (火)日帰り午年にちなんでいるのかいないのか、前から行きたかった馬頭刈山にソロ登山。 前半は滝と水の音に癒され、後半は虫の音に悩まされた山行でした。 最終の目的は瀬音の湯とあきるのたん麺。 GW真っ只中だから、混んでて無理かな⤵︎
- もらった絵文字4写真15枚04:558.2 km971 m
小屋ノ沢山・鶴脚山・馬頭刈山・高明山（光明山）・長岳
大岳山・御岳山・御前山(東京,山梨)2026.05.03 (日)日帰り後半は下り一辺倒で膝がガクガク、かなり堪えました。楽しみにしていた瀬音の湯はゴールデンウィークで混んでおり断念、でも気持ちの良い一日となりました。
