千足バス停-小屋ノ沢山-鶴脚山-馬頭刈山-高明山-長岳 縦走コース

初登り。いつもの皆さんと。 武蔵五日市駅はいつも寒い記憶しか無い。 暑がりのはずの私も、バス待ち中は衣類総動員。 ミレーのティフォンもやっと出番が来たと思ったものの歩き出し15分で終了〜。 やっぱりシャツ一枚なのでした。

今年は午年ということで、馬頭刈山へ。 つづら岩までは急登。平日なのでロッククライミングしている人はいませんでした。 鶴脚山を経由して、馬頭刈山山頂でお昼休憩。風もなく、陽が差すと温かい。 ちょっと下ると富士山🗻がきれいに眺められました。 今年も一年いい山行ができますように！

新年一山目はどこに登ろうか考えて、馬頭刈山へ🐎 何度か登っていますが、ずっと富士山を眺めながら歩ける道だと初めて気がつきました。 樹間からだけれど。 つづら岩上部からの富士山の眺めが最高でした。 お昼はお汁粉😋 ２日前の雪は北側斜面では少し残っていました❄️

今日の目的はあきる野の秋川渓谷にある「瀬音の湯」少し山登ってここへ下りてくるルートということで、武蔵五日市駅からバスで払沢の滝まで。そこから馬頭刈山を経由して♨️！途中出会ったのは1人のみ！人気があるコースではないし年末だし、下山まで1人のトレランの若者のみで、静かな山行でした。 温泉も空いていてトロリとしたお湯でお肌スベスベに‼️今年1年を振り返りお疲れ山🍻 温泉前のバス停から駅までバス🚌に乗り武蔵五日市駅へ戻りました。

今年の山歩き納め 程よい（と思った💦）低山歩きに行きました。 五日市線の終点、武蔵五日市からバスで払沢の滝入り口へ。 ココからスタート🚶 払沢の滝は東京都内で唯一 「日本の滝100選」に入っている滝。 バス停から10分程歩いて見に行きました。 冬で水量は少なかったけれど、落差60メートル、4段の滝はなかなか見応えあり。 見に行って良かった〜 一旦バス停まで戻り、しばらく舗装路を歩いていよいよ山道へ。 軽いハイキングと思いきや、思いの外急勾配の上りが続きます💦 屋久島以来山に行っていなかったのできつかったなぁ😅 気温が低く、至る所に長い霜柱ができていました。風がほとんどなかったのが有り難かった。 ゴールは瀬音の湯♨️ 肌がスベスベする温泉であったまり 打ち上げのご飯も瀬音の湯🍚 良い山納めになりました！

千足～天狗の滝～つづら岩～馬頭刈山～瀬音の湯と歩きました。思ったより歩きでがありました。途中の岩場の尾根で滑落箇所の注意看板がありました。最後の長岳の登りは余計な感じがしました。

小雨予報だったのでサクッと行ける所をチョイス。時間は短いとはいえこの登り以外とエグいですね。 ニホンカモシカやシカに出会う静かな山行。 休憩は馬頭刈山は眺望ないから少し降りた開けてる所がいいですね。

9月・10月は雨で思ったような山行が出来なかったのもあり、トレーニングで檜原村へ。下山後の温泉を瀬音の湯に決めての馬頭刈山へ。 結構急登が続きタフなコースですが、非常に整備されていて歩きやすかったです。 色づき始めなので、もう少ししたら紅葉を楽しめるかも。 美肌の湯である瀬音の湯に入ったらスベスベになりました。 檜原村の舞茸の天ぷらや湯豆腐など地元の食事を楽しめるのも魅力です。

前半は急登続きも、大きな滝が三ヶ所のほか沢の音を聞きながら気持ちよく登山🏔️。馬頭刈尾根の稜線は歩きやすく、森林浴が気持ち良かった。

本当は新緑の時期に歩こうと思い立てた計画。なかなかタイミングが合わず見送ってきた。 紅葉の時期も行けるか微妙なので、残暑厳しい中、リフレッシュと体力キープを兼ねて歩いてきました🐾 【今回の山行の楽しみ】 瀬音の湯♨️ 滝巡り 【アクセス】 往路：JR武蔵五日市駅からバス 　　　払沢の滝入口バス停下車 復路：十里木バス停から乗車 払沢の滝入口バス停に降り立った時は涼しく感じましたが、やっぱり動くと汗だく💦 お花が咲いている訳でもなく、景色が良い訳でもない道。 尾根までの激登りの最中、「綾滝見たら引き返そうかな...」「でも、あの急登下るのもしんどいな...」と、たびたび弱気になりましたが、ゴールの温泉を目指して頑張りました♨️ 写真少ないです😅