三壁山手前から📸高沢尾根を振り返る👀
この角度からの野反湖👀
志賀山も晴れ
汗だく💦
弁天山-高沢山-三壁山-野反湖ビジターセンター 周回コースの写真
富士見峠からスタートです
奥にちょこっと見えるのが白砂山でしょうか
草津白根山〜横手山
高沢山へ
水場でクールダウン
三壁山登山口に出ました

モデルコース

弁天山-高沢山-三壁山-野反湖ビジターセンター 周回コース

コース定数

標準タイム 05:45 で算出

ふつう

22

  • 05:45
  • 12.4 km
  • 838 m

コースマップ

タイム

05:45

距離

12.4km

のぼり

838m

くだり

838m

標高グラフ
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チェックポイント

このコースで通過する山

「弁天山-高沢山-三壁山-野反湖ビジターセンター 周回コース」を通る活動日記

  • 116
    87

    04:45

    13.0 km

    810 m

    ぐんま百名山…エビ山

    高沢山・エビ山・大高山 (群馬, 長野)

    2026年06月14日(日) 日帰り

    おとといの奥袈裟丸山の疲労もあり、今日は軽めにします。 未踏のぐんま百名山の中で1番難易度の低そうなエビ山へ向かいました。 野反峠の駐車場から出発。 いきなりヤマップの軌跡が飛ぶアクシデント発生。 起動しなおして弁天山へ。ヤマップ1400座目となりました。 登山道脇の小さな花🌸🌼をながめつつエビ山へ。 途中では草津の山や街並みも見えます。 エビ山からは一度下って高沢山へ。眺望はなし。 高沢山で本日初のすれ違いの方がありちょっと雑談。 高沢山からは花も少なくなりました。 色とりどりの緑色が素晴らしい。 たまに右手に野反湖が見えます。 三壁山も眺望はなしでした。 ここからは下山にはいります。 時折見える野反湖をながめつつキャンプ場へ到着。 キャンプ場からは湖岸のルートですが、湖のすぐ脇を歩くわけではなかったですね。 このルートも歩道脇には小さな花が咲いてました。 長い歩道歩きで駐車場へ到着。 時間あるので、短時間で登れそうな古賀良山へ寄ってみます。

  • 73
    23

    05:08

    12.8 km

    803 m

    弁天山・エビ山・高沢山・三壁山

    白砂山・堂岩山・八間山 (群馬, 長野, 新潟)

    2026年05月17日(日) 日帰り

    今回は、三壁山に行ってきました🥾 今回は、時計回りで周回して、終盤は、野反湖湖畔の遊歩道歩きでした😄 登り始めは、風が冷たかったのですが、野反湖湖畔の遊歩道歩きの時は、暑くて参りました😰

  • 60
    31

    04:36

    12.9 km

    806 m

    野反湖の西側へ(ぐんま百エビ山)

    白砂山・堂岩山・八間山 (群馬, 長野, 新潟)

    2025年10月12日(日) 日帰り

    9月の三連休も今回の三連休もイマイチなお天気で予定が崩れて困ってしまいますね。 でも今日だけは晴れ間が期待できそうなので、野反湖まで行ってきました🚗 天気予報では下界は28度くらいまで上がると言っていたけど、流石に10月中旬の野反湖はもう寒いかと思って半袖Tシャツの上に長袖シャツを来て登山開始しましたが開始5分くらいで暑くなり長袖を脱ぎその後はずっと半袖Tシャツ1枚でちょうどよかったです。 野反湖は去年の初夏に来てとても気に入りましたが、紅葉が始まる今時期も素晴らしいところでした。 次はノゾリキスゲが咲く頃に来てみたい。 ぐんま百名山 84座目 エビ山

  • 167
    57

    05:10

    13.1 km

    811 m

    弁天山・エビ山・高沢山・三壁山に登る

    高沢山・エビ山・大高山 (群馬, 長野)

    2025年08月04日(月) 日帰り

     今日は野反峠から野反湖の周辺にある弁天山・エビ山・高沢山・三壁山に登りました。  関越自動車道を伊香保ICで下り、渋川から中之条町から暮坂峠を越え、野反峠に上りました。野反峠から白砂山へはロングなので、今日は野反湖の西側の4ピークに登り、野反湖の西側の遊歩道を歩き野反峠に戻りました。 帰りも暮坂峠から中之条町、渋川から伊香保ICに上り家に戻りました。  帰りには駒寄PAで舞茸天ぷらそばを食べました。汗かいた後は、しょうゆのしょっぱいしるを飲みたくなり、舞茸天ぷらそばは汁まで完食しました。  野反湖の周辺では人に会いましたが、四つのピークでは誰も会わない孤独な山行で熊鈴と笛を鳴らしながら歩きました。しかし、山には珍しく熊注意の看板はありませんでした。アブは 耳元うるさいです。三壁山の下りの水が流れた登山道は歩き難いです。  中之条町から暮坂峠への道には真田氏関連の城跡がいっぱいあり、山城ロードはワクワク走りました。

  • 167
    30

    05:15

    12.7 km

    805 m

    弁天山・エビ山・高沢山・三壁山

    白砂山・堂岩山・八間山 (群馬, 長野, 新潟)

    2025年07月25日(金) 日帰り

    あんまり遠くなくて涼しいところ… ということで、野反湖周辺の山ハイクをしてきた。 駐車場からエビ山あたりまでは避暑地といえど日差しが強く暑い。 樹林帯の木陰に入れば暑くないので、今回は樹林帯の存在がありがたかった。 今回歩いたコースだが、ほぼ全面熊笹の刈り払いがされており歩きやすかった。

  • 13
    10

    06:21

    13.4 km

    815 m

    弁天山、エビ山、高沢山、三壁山

    高沢山・エビ山・大高山 (群馬, 長野)

    2025年07月21日(月) 日帰り

    野反湖周辺の山々へ。 クルマユリやニッコウキスゲが綺麗! 野反湖の遊歩道は風が吹けば涼しくて、いい感じの散歩コースでした。 野反峠休憩舎の野反っこピザと木苺のチーズケーキ美味しすぎた😋

  • 71
    41

    05:55

    13.2 km

    816 m

    弁天山・エビ山・高沢山・三壁山周回

    白砂山・堂岩山・八間山 (群馬, 長野, 新潟)

    2025年07月12日(土) 日帰り

    キスゲを見に野反湖へ。 見晴から左側のお山を周回して、湖畔から戻るコースです。 朝露対策でゲイター装着しましたが、予想以上の笹薮漕ぎで太ももあたりまでビッショリ(T_T)&アザミのチクチク攻撃にやられました😁 エビ山の先にあるカモシカ平は、数年前から🦌害でキスゲ全滅だそう。見たかったな〜