モデルコース
小野アルプス縦走コース
- 05:34
- 11.2km
- 749m
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 05:34
- 距離
- 11.2km
- のぼり
- 749m
- くだり
- 749m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
このコースで通過する山
「小野アルプス縦走コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字24写真21枚03:216.7 km682 m
小野アルプス🐝
小野アルプス（紅山・惣山）(兵庫)2026.08.29 (土)日帰り小野アルプスに行ってきました。 姫路に宿泊して、段ヶ峰と雪彦山を予定していたのですが、秋雨前線の影響で天気があやしかったので、段ヶ峰から小野アルプスに変更。 紅山の急登(馬の背みたいな)にも登ってみたかったしね。 山登りやトレランの人がいましたが、それほど人は多くなく、標識も多く、気侭に歩くことができました。 ところが、スズメバチにやられました、、、。 西紅山を過ぎた辺りで、左肘に電気が走ったような鋭い痛み⚡️を感じ、見ると服にスズメバチが😭。 振り払ってじっとしていたら去ってくれたのですが、水で洗うくらいしかできず、アナフィラキシーショックが来なかったので😮💨、ペースをおとしてゆっくりと下山しました。 これまでもスズメバチに警戒されたり、威嚇されたことはあったけど、今回はなんの前触れもなく、イキナリ刺されました。 山道に蜘蛛の巣が多く枝で払っていたのですが、その動きがアカンかったようです。以後、ゆっくりと払うように注意します。 下山してからは街道を通って歩いてスタート地点に戻りましたが、(火)(金)はコミュニティバスが使えそうです。一日一便ですが、鴨池からゆぴかまで運んでくれます。
- もらった絵文字8写真151枚05:5410.7 km704 m
小野アルプス（高山・前山・愛宕山・安場山・総山・アンテナ山・惣山（小野富士）・紅山・西紅山・岩山・宮山・南野山）
小野アルプス（紅山・惣山）(兵庫)2026.08.23 (日)日帰り今日は日本一低いアルプスと称される兵庫県「小野アルプス」へ⛰️ 低山ながら50m〜100mのアップダウンの連続と猛暑☀️で3リットルの水分補給もあっという間に消費😩 下山後に自販機で水分補給をと思いましたが田んぼや畑ばかりでなかなか無し😭 駅までダラダラ歩いてると、かき氷🍧の暖簾発見。 間一髪で生き返りました😁 名物の「紅山」は、傾斜40度・高さ約70mの絶壁で、スリル満点の岩登りが楽しめました。 最後は鍬溪温泉きすみのの郷でサッパリ汗を流して、12座を登り切った達成感あるものの疲れました😓 まあ今日みたいなピーカン天候の日はやはり低山行くべきではないですね。あらためて実感。
- もらった絵文字99写真43枚04:0311.3 km725 m
日本一低いアルプス⛰️小野アルプス行ってきました😆
小野アルプス（紅山・惣山）(兵庫)2026.08.14 (金)日帰りお盆休み7日目。 日本一低いアルプスと呼ばれている小野アルプスに行ってきました⛰️ JR加古川線の市場駅で下車し登山口へ🚶🏻♂️ 家からも電車に乗って手軽に行ける山ですがいつか行こうと思いながら登って無かった山になります😅 感想は12のピークを踏めて楽しめる山⛰️ 登っては下り登っては下りの繰り返しになります😆 今日は少し霞んでましたが明石海峡大橋とかも見えました✨ 縦走が終わり小野町駅までの舗装路は少し長いですが楽しかったです😆 小野町駅のお蕎麦屋が有名みたいだったので空いてたら食べたかったんですがお店の外には行列が出来てたのと電車があと10分弱で来るので諦めました😅 電車も単線で1時間に1本しかありません🚃 また機会があれば食べたいと思います👍
- もらった絵文字15写真10枚05:5011.5 km734 m
⛰️【小野アルプス縦走！日本一低いアルプスに挑戦】⛰️
小野アルプス（紅山・惣山）(兵庫)2026.08.11 (火)日帰り職場関係の皆さんと、兵庫県の「小野アルプス」に行ってきました！ 「日本一低いアルプス」と言われる小野アルプス。 今回はJR加古川線の市場駅をスタートして、12座の山々を縦走し、最終的に小野町駅を目指すコースです。 前日の飲み会で少々お疲れ気味の中、朝4:30に広島インターを出発🚗💨 7:50頃にスタート地点へ到着！ 最高峰は「小野富士」と呼ばれる惣山でも標高199m。 YAMAPのコース定数も21。 「今回は楽勝だな😏」 ……と思っていたのですが、これが大間違い（笑） 急登、激下りの繰り返しに加えて、この日の酷暑🥵 標高は低くても、なかなかどうして……想像以上にハードなコースでした💦 そして今回の最大の難所が「紅山」！ 目の前にそびえ立つ岩山は、想像以上の急勾配😱 命綱なんてもちろんありません。 とにかく三点支持を意識し、前のめりの姿勢で、余計なことは考えず「頂上だけ」を見ながら必死に登りました😂 何とか登り切った後、山頂で待っていたのは最高に爽快な風！ しばらく景色を眺めながら休憩して、疲れを癒しました。 ……しかし、本当の落とし穴は最後に待っていました。 福甸峠の登山口を出てから駅までの約3.7kmの舗装路。 これが疲れ切った身体には地味に、いや、かなりキツい……😵💫 「コンビニはないか？」 「自販機はないか？」 駅まで必死に探しながら歩きますが、なかなか見つからない。 仲間の一人も熱中症気味になり、脚も限界寸前。 そんな中、駅まで約1.5kmというところで、ついに自販機を発見‼️ まさに砂漠の中に突然現れたオアシス🌴✨ そこで炭酸飲料を2本、一気に体内へ注入！ ……復活‼️🤣 何とか最後まで歩き切り、無事に小野町駅までたどり着くことができました。 「低いから楽」と思っていた小野アルプス。 標高だけでは山の厳しさは分からないということを、身をもって実感しました（笑） それでも、仲間と一緒に苦しみながら登り、最後は笑って終われるのが山の醍醐味ですね😊 今回も良い思い出になりました！ 全国には「○○アルプス」と呼ばれるご当地アルプスがまだまだあるようなので、これからも一つずつチャレンジしていきたいと思います⛰️ 次はどこのアルプスに行こうかな？😎
- もらった絵文字40写真22枚04:5110.4 km617 m
富士山 アルプス縦走
小野アルプス（紅山・惣山）(兵庫)2026.07.31 (金)日帰り富士山(小野富士)とアルプス8座(日本一低いアルプスでお馴染みの小野アルプス)縦走をして来ました。もう少し行く予定でしたが時間が遅かった(出るのが遅かったり姫路まで寝過ごしたり加古川線が出たばっかで1時間待ちになったなど)のと水不足(補給路無いのに冬と同じ量)とアルプスのくせに標高低いから暑かったのとで勇気ある撤退をしました。水は大事、剣山でも無くなってたくせに。
- もらった絵文字43写真12枚04:3210.5 km694 m
小野アルプス縦走12座:高山・前山・愛宕山・安場山・総山・アンテナ山・惣山（小野富士）・紅山・西紅山・岩山・宮山・南野山
小野アルプス（紅山・惣山）(兵庫)2026.07.25 (土)日帰り先週のビワイチに続いて３週連続となる酷暑トレーニングにと夏山低山縦走をしてきました。 皆さんの投稿を参考に多めの水分（約1.8ℓ）を持参しましたが、ゴール間際には自販機での補給が必要でした。 岩場を直登しましたが、当初の想像以上の傾斜（30度ぐらい）でした。 濃厚な夏山の匂いがしました。
- もらった絵文字49写真5枚03:216.4 km630 m
トレーニングはサウナ地獄の小野アルプスへ
小野アルプス（紅山・惣山）(兵庫)2026.07.19 (日)日帰り梅雨が終わって、夏の連休。 山友さん達は、色々と遠征に行ってる。 休みが合わず寂しい気持ちは、8月の遠征に向けてのトレーニングにしよう！ 暑さ慣れしてないから、まずは暑さよね💦 おニューのザックは高機能すぎて調整とか使いこなせない😂 小野アルプス縦走は何回かしてるけどログ取れてなかったからついでに…と、計画したけど無謀でした😇 ゆぴかに🚗停めて市場駅から網引駅まで移動して逆に歩く予定が、電車の時間が合わなかったのでそのままゆぴかからスタート。 凍らせた水を2キロ背負って歩く。水分も塩分も糖分も足りてたけど、全く気力が出ない😅頭痛とかはないけど暑すぎて完全にバテバテ。 下山してログは止めたけど、最後の南野山から網引駅までのアスファルトで45分が遠かった😭そして粟生駅の乗り換えが難しく分からず１時間待ちぼうけに。 トレーニングではなく苦行でした💦 意識が飛びかけてた網引駅で、偶然🚲のノリノリさんと出会って意識が戻った感じ🤣
- もらった絵文字404写真17枚05:189.7 km595 m
- もらった絵文字57写真13枚05:209.6 km581 m
- もらった絵文字50写真22枚06:2410.4 km694 m
小野アルプス
小野アルプス（紅山・惣山）(兵庫)2026.07.11 (土)日帰り山友さんとの四人で小野アルプスに行ってきました。 そんなに高い山はないけど、12座を登って下ってまだ登ってきました。 最大の楽しみはなんと言っても紅山🗻 崖のようにそびえる岩山を素人🔰が越えれるかꉂ🤣𐤔 四つん這いにならないと怖い😱 何故だかザックを後ろから引っ張られてる感じがして、油断してると後ろに転げ落ちそう💦 中腹まで登ると少し慣れたことと、凸凹が増えて足の置き場ができたので何とか登れました。 地元のおじいちゃん、おばあちゃんも散歩のように通っている人もいて、恐るべし山育ち。 登山客の中には上から降りる人もいましたが登るより10倍怖いだろうな。 下山後は駅まで歩いたけど、猛暑でバテバテ💦 他の山友はまだまだ元気そうやったので、一番へなちょこやった。 駅に着いたら無人駅なのにクーラーあって極楽を感じました。 ここでも地元の心優しい中学生と出会い、純粋な子供のお話に癒されました。 最後はゆぴかで温泉に入ってさっぱり。 次の日、検査のため食事制限があったので、残念やながら地元の名産を食べれませんでした。 ご一緒した山友さんにも気を使わせてしまいました🙇🏻♀️⸒⸒ ともあれ大変楽しい一日でした。
