モデルコース
小野アルプス縦走コース
- 05:33
- 11.2km
- 749m
小野アルプスは、日本一低いアルプスとして知られ、全12座のピークを縦走する魅力的なコースです。登山口は温泉施設「ゆぴか」のすぐ隣にあり、アクセスも良好です。コースは整備されており、初心者でも挑戦しやすいですが、アップダウンが続くため、しっかりとした体力が求められます。 特に紅山の岩場はこのコースのハイライトで、登る際には緊張感が漂います。岩場は手を使って登る必要があり、少しの冒険感を味わえますが、慎重に進むことが大切です。登り切った先からの眺望は素晴らしく、達成感を感じることができるでしょう。登山者の中には、紅山の迫力に圧倒された方も多く、特に初心者には少しハードルが高いと感じるかもしれません。 コース全体を通して、春には美しい花々が咲き誇り、秋には紅葉が楽しめますが、夏場はシダ藪やスズメバチ、マムシに注意が必要です。水分補給をしっかり行い、特に暑い季節には十分な水を持参することをお勧めします。 また、下山後には「ゆぴか」で温泉に浸かり、疲れを癒すことができるのも嬉しいポイントです。周辺にはお蕎麦屋さんや中華料理店もあり、登山後の食事も楽しめます。全体的に人は少なめで静かな雰囲気の中、自然を満喫できるコースです。特に友人や家族と一緒に訪れると、楽しい思い出が作れることでしょう。
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 05:33
- 距離
- 11.2km
- のぼり
- 749m
- くだり
- 749m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
このコースで通過する山
「小野アルプス縦走コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字56写真63枚03:5612.2 km742 m
小野アルプス縦走【高山・前山・愛宕山・安場山・総山・アンテナ山・惣山（小野富士）・紅山・西紅山・岩山・宮山・南野山】
小野アルプス（紅山・惣山）(兵庫)2026年11月3日 (火)日帰り今日の山は記憶に残る満足度の高い山だったので長文の日記になります🙏🙏🙏 ネットで見かけた岩場（紅山）が気になって、三木まで遠征👍️ 市場駅前の無料駐車場（100台以上？ガラガラだったけど）に車をとめて、市場駅の階段を渡って、白雲谷温泉ゆぴか駐車場まで徒歩８分。思ったより近いです。 白雲谷温泉ゆぴか登山口からスタート。 外に公衆トイレあり。 いくつかの山をアップダウンして２時間後に岩場へ到着。 ここまでに、ガチのトレランナー５人に抜かれた😅 試しについて行ったが、めちゃ速い、、、下りはついていけたけど、登りで一気に見えなくなった💦💦💦 トレランナーの速さは今の僕にとっては異常www どう見ても60代の年輩の方、、、 若いときからの鍛錬の賜物でしょうね👍️💦👍️ 紅山手前から距離約100mの岩場を登ることに👌 かなり急登であったが、初心者向けで誰でも登れます👍️ ほとんどの人は紅山近くからアクセスしてました。チビのいるファミリー連れ。 紅山の山頂から誰にも出会わず、急下り、急登を繰り返して、小野アルプスの終点まで。 ピンクロープの目印があって助かります。たまに開けたところは山陽道が見えます。 そこから車道を４５分ほど歩いて小野町駅へ。13:11の電車に遅れたため、駅内の手打ち蕎麦を食うことに。 久々の手打ち蕎麦の大盛。 ワサビのすりおろしがあり、かなりのボリュームでした。 蕎麦つゆ、そば湯もテーブルにおいてあって、お代わりは自由でした。 地元の人で賑わってました。穴場のローカル店かも？👀 14:11のワンマン電車に乗って5分後の１つ次の市場駅で降りた。歩いたら25分くらい？ 今のワンマン電車は乗る無人駅、降りる無人駅でICOCAにタッチするようになっているんですね笑 こちらはモバイルICOCAでスマホをタッチ。150円。 汗びちょびちょの服を着替えて、車で白雲谷温泉ゆぴかへ。 ここは久々にお気に入りの温泉でした。 いろんな内風呂、外風呂、サウナ、水風呂があり、外の眺めがええとこでした。 スマホのJAF会員証を見せて850円。別料金で岩盤浴もあります。 ただ入浴する人が多すぎwww 広くて様々な風呂があるなら、地元に人気でしょうね。岩盤浴は１時間券。 人が多すぎるせいだろうな～🤔 大阪の岩盤浴は無制限だけどね💦 こちらは14:30に入って、１時間後に上がろうとしたら、どんどん人が入ってきて風呂も洗い場、脱衣場もカオス、、、💦 ともあれ小野アルプスはええコースです。金剛山のダイトレより、道は狭いけど、急登、急下りがすごいです。 急登で、うわっまたか！と何度も絶望的になったほどですwww かくいう私も木の根にひっかかって前転１回、ガレ場で滑って尻餅１回www 前日の雨で地面は濡れていたが、登山靴のオレンジマークのビブラムソールは素晴らしいです。微妙に荷重を分散すると全然滑りません。もちろんガッツリと全体重を乗せると滑る。 買う時、めちゃ高い靴や服ですけど、それなりの理由があり、満足できます。安物の銭失いという言葉がある通り、最初からええもん買っとけば、結果的に長持ちします。無駄な買い替えをする必要がありません。 登山始めたばかりのときは最初はHawkinsの8000円位のミドルブーツを履いてたけど、完全防水だけど、蒸れてビチャビチャ、普通のソールのため、ほとんど滑りまくりです。 ゴアテックス、ビブラムソール、アプローチ寄りのブーツであれば、最強です。岩場も難なく登れます。 受け身した左手の小指側の打ち身、ねんざで湿布… 今週末は久々の室内ボルダリングの予定。それまでに左手治ってください、、、www ホールド掴めなかったらヤバい、、、 11月末に外岩クライミングデビュー予定です。もちろんハーネスとロープを使います。ボルダリングは10年ぶりになります。10kg肥えたけど、できるかなぁ？💦 小野アルプスはほんまにええとこです。 長距離に自信ないなら、紅山手前まで行って手ぶらで登れます。
- もらった絵文字89写真33枚05:1511.6 km737 m
高山・前山・愛宕山・安場山・総山・アンテナ山・惣山（小野富士）・紅山・西紅山・岩山・宮山・南野山
小野アルプス（紅山・惣山）(兵庫)2026年11月3日 (火)日帰り日本一低いアルプスという小野アルプスへ行って来た。⛰️ 文化の日🎌で天気も良い予報だったし、少し前にテレビで小野アルプスと紅山⛰️を紹介していたのでここに決定。😸 紅山⛰️は前から行ってみたかったが小野アルプスのひとつとは知らなかった。紅山だけ行くこともできそうだけど、どうせなら縦走しよう。 活動日記📔をいくつか見るとみんなJR市場駅からスタートし時計回り🔁に歩いてJR小野町駅にゴールしている。 ゴールを市場駅🚉にするとゆぴか温泉♨️で汗を流せるんだけどなぁ。でもみんなが時計回りなのは訳があるのかもな。 時計回りだと紅山⛰️の岩場が登り、反時計回りだと降りになるようやね。なるほど、登りにする方が楽しそう。市場駅スタートにした。 結局、反時計回り🔄にしてたら岩場を降るのは怖くて進めなかったかも。🙀 低山でも実物はなかなかの迫力。登れるんか❓と思ったりもしたけれどけっこうくぼみとか手がかりもあって大丈夫。怖くて楽しいワクワク〜のお山だった。⛰️😺
- もらった絵文字43写真20枚05:338.3 km694 m
日本一？のアルプス縦走！！
小野アルプス（紅山・惣山）(兵庫)2026年11月3日 (火)日帰り前回は加西アルプスを踏破し、今回は日本一のアルプスと言われている小野アルプス挑戦！！ 序盤こそ緩やかな道やったけど基本的に急な登りと下りの連続で予想以上に激しめ🤣 メインの紅山は高度感はそこまでやけどアスレチック要素抜群で楽しすぎ😆😆 今回も楽しいアルプスでした！
- もらった絵文字27写真11枚03:5210.7 km771 m
- もらった絵文字10写真21枚05:0011.3 km737 m
高山・前山・愛宕山・安場山・総山・アンテナ山・惣山（小野富士）・紅山・西紅山・岩山・宮山・南野山
小野アルプス（紅山・惣山）(兵庫)2026年11月1日 (日)日帰りそろそろ秋も深まりつつあるので、低山で修行しに小野アルプスへ🍂 途中まではいいペースで行けてたけど、紅山の岩肌のプレッシャーがすごくてペースダウン… 安全第一で慎重に登って、眺望を楽しむことにしました😌 ところで、紅山でおじいちゃんとおばあちゃんと一緒になったんだけど、あまりにも軽い身のこなしに驚愕🫨話を聞くと、戦時中生まれの83歳とのこと😵💫山にいるご年配の方々は年齢不詳ですな😁
- もらった絵文字86写真13枚03:029.5 km581 m
城巡り🏯からの小野アルプス
小野アルプス（紅山・惣山）(兵庫)2026年10月14日 (水)日帰り関西遠征⑥日目 おはようございます☀久しぶりに朝ゆっくりできました。ただ今、兵庫県明石市内のとある🅿️ 本日の足取り 明石駅🚃➡️姫路城🚃➡️明石駅🚃➡️ 🚗💨小野アルプス&♨️➡️明石市🚗💤 まずは兵庫県の日本百名城 姫路城🏯明石城🏯へ行って御城印ゲット😁 街中フラフラしててもつまらないなぁと思い 山は休みのつもりでしたが 結局午後から少し歩いてきました。 兵庫県小野市にあるアルプスは 「日本一低いアルプス」だそうです。 紅山(べにやま)の岩が良かった。 地元だったら何度も来てみたい良きお山でした。 遠征中はメインの山以外はこれくらいがちょうどいい☺️昨日は本当に疲れた😓
- もらった絵文字46写真18枚03:3010.2 km685 m
ご当地アルプスめぐり｜小野アルプス
小野アルプス（紅山・惣山）(兵庫)2026年10月11日 (日)日帰り日本一低いアルプス、小野アルプス縦走へ。 ゆぴか登山口から小野町駅までの約10km。 低山とはいえ、アップダウンの連続でなかなかハード。 いくつかのピークを踏み、お目当ての紅山へ。 むき出しの岩肌を登っていくのが楽しく、登りきった先の景色は最高！ 紅葉にはまだ早くて季節外れの暑さでしたが、楽しい山歩きでした。
- もらった絵文字47写真23枚03:3210.6 km685 m
- もらった絵文字18写真26枚04:5210.4 km693 m
小野アルプス縦走12座
小野アルプス（紅山・惣山）(兵庫)2026年10月11日 (日)日帰り快晴の三連休に選んだ山は、10年位前に登った紅山❗️ せっかくならと縦走を目指して歩いて👣来ました。 ただ車🚘なので出発地点に戻らなければいけない… 日曜日はコミュニティバス🚌もなく、1時間に1本の電車🚃を使うことに。 アスファルト歩きも長かったけど、綺麗な池や山車も見れたので、結果オーライかな👍
- もらった絵文字17写真21枚04:1011.8 km746 m
