総山の写真
読み方:そうやま

総山

168 m
  • 兵庫

コース定数

1323

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総山周辺の地図

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総山のモデルコース

レベル代表的なモデルコースコース定数
やさしい

なし

〜11
ふつう

ほか 2 件

12〜24
きつい

なし

25〜

コース定数は、目安となる体力度の指標です。11以下を「やさしい」、12〜24を「ふつう」、25以上を「きつい」の目安としています。

白雲谷温泉ゆぴか登山口-高山-日光峠-安場山-惣山 周回コース

行程日数

日帰り

コースタイム

05:48

距離

9.4

km

上り

927

m

コース定数

コース定数

23

ふつう

絶景電車・バス温泉海が見える高原・草原

小野アルプスは、兵庫県小野市に位置する「日本一低いアルプス」として知られ、初心者から健脚者まで楽しめる魅力的な登山コースです。特に「ゆぴか」からのスタートは、温泉施設も併設されており、登山後のリフレッシュにも最適です。 このコースは、紅山を目指す縦走路が特徴で、アップダウンが続くため、体力に自信のない方には少し厳しいかもしれません。しかし、達成感を味わえるポイントが多く、特に紅山の急登は手を使う場面もあり、ロッククライミングのようなスリルを楽しむことができます。登頂後の絶景は、登山者にとってのご褒美です。 春にはコバノミツバツツジやスミレが咲き誇り、山全体が色とりどりの花で彩られます。特に、ギフチョウが舞う姿は春の訪れを感じさせ、登山者の心を癒してくれます。紅山の頂上では、コーヒーを飲みながらのんびりとした時間を過ごすこともでき、心地よい風が吹き抜ける中での休憩は格別です。 ただし、紅山の登りは傾斜が急で、特に高所恐怖症の方には注意が必要です。途中で振り返ることができないほどの絶壁もあり、慎重に進むことが求められます。また、登山道は整備されているものの、足元には注意が必要で、特に急な下り坂では滑りやすい箇所もあります。 周辺には、白雲谷温泉「ゆぴか」や地元のグルメスポットもあり、登山後の楽しみが豊富です。温泉で疲れを癒し、美味しい食事を楽しむことで、心身ともにリフレッシュできます。 小野アルプスは、自然の美しさと登山の楽しさを兼ね備えた素晴らしいコースです。家族連れや友人同士での訪問にもおすすめで、特に春の訪れを感じながらの登山は、心に残る思い出となることでしょう。

小野アルプス縦走コース

行程日数

日帰り

コースタイム

05:34

距離

11.2

km

上り

749

m

コース定数

コース定数

21

ふつう

絶景電車・バス温泉高原・草原巨岩・奇岩

小野アルプスは、日本一低いアルプスとして知られ、全12座のピークを縦走する魅力的なコースです。登山口は温泉施設「ゆぴか」のすぐ隣にあり、アクセスも良好です。コースは整備されており、初心者でも挑戦しやすいですが、アップダウンが続くため、しっかりとした体力が求められます。 特に紅山の岩場はこのコースのハイライトで、登る際には緊張感が漂います。岩場は手を使って登る必要があり、少しの冒険感を味わえますが、慎重に進むことが大切です。登り切った先からの眺望は素晴らしく、達成感を感じることができるでしょう。登山者の中には、紅山の迫力に圧倒された方も多く、特に初心者には少しハードルが高いと感じるかもしれません。 コース全体を通して、春には美しい花々が咲き誇り、秋には紅葉が楽しめますが、夏場はシダ藪やスズメバチ、マムシに注意が必要です。水分補給をしっかり行い、特に暑い季節には十分な水を持参することをお勧めします。 また、下山後には「ゆぴか」で温泉に浸かり、疲れを癒すことができるのも嬉しいポイントです。周辺にはお蕎麦屋さんや中華料理店もあり、登山後の食事も楽しめます。全体的に人は少なめで静かな雰囲気の中、自然を満喫できるコースです。特に友人や家族と一緒に訪れると、楽しい思い出が作れることでしょう。

惣山-安場山-日光峠-高山 縦走コース

行程日数

日帰り

コースタイム

03:38

距離

5.5

km

上り

574

m

コース定数

コース定数

14

ふつう

絶景電車・バス高原・草原

小野アルプスは、兵庫県小野市に位置する日本一低いアルプスとして知られ、初心者から健脚者まで楽しめる多様な登山コースが魅力です。特に、惣山、アンテナ山、紅山を含む縦走ルートは、家族連れや友人同士でのハイキングに最適です。登山者たちの体験談からは、達成感や開放感が感じられ、特に紅山の岩場は「ラスボス」としての存在感を放っています。 コースは整備されており、急登や危険な場所は少なく、ほぼ平坦な道が続くため、子供連れでも安心して楽しむことができます。特に、紅山の岩登りは少しスリリングで、登頂した際の眺望は絶景です。登山者たちは、山頂からの景色や樹林帯の雰囲気を楽しみながら、自然の中での癒しを感じています。 季節によっては、花々や紅葉が美しい景観を提供し、特に春や秋はおすすめです。ただし、夏は暑さが厳しいため、体調管理が重要です。登山後には「白雲谷温泉ゆぴか」での入浴が楽しみで、疲れを癒す最高のひとときとなります。 アクセスも良好で、粟生駅からのコミュニティバスを利用すれば、手軽に登山口へ行けます。周辺には美味しいラーメン屋もあり、登山後の食事も楽しみの一つです。小野アルプスは、自然を満喫しながら、心温まる思い出を作ることができる素晴らしい場所です。

総山へのアクセス

  • 白雲谷温泉ゆぴか駐車場

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    料金:無料 駐車台数:約200台 補足情報:登山口に隣接し、朝は空きやすいですが開店後は満車になりやすいです。休館中や16時閉鎖の記載があります。

    この駐車場を起点とするコース

    白雲谷温泉ゆぴか登山口-高山-日光峠-安場山-惣山 周回コース

  • この駅を起点とするコース

総山周辺の施設・設備

  • 温泉白雲谷温泉ゆぴか
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    このポイントを通過するコース

    • 小野アルプス縦走コース
  • トイレ白雲谷温泉ゆぴかトイレ
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    利用時期:通年 設備:水洗・トイレットペーパー完備 補足情報:登山口横のトイレで便利です。便座が暖かく、清潔との記載があります。

    このポイントを通過するコース

    白雲谷温泉ゆぴか登山口-高山-日光峠-安場山-惣山 周回コース

  • 利用時期:通年 設備:水洗・トイレットペーパー完備 補足情報:無料で利用可。きれいとの記載があります。

  • 利用時期:通年 設備:水洗・トイレットペーパー完備 補足情報:新しくてきれいです。地元の方の清掃あり、安心して利用できます。

季節別の活動日記

山頂からの景色

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総山の年間登山者分布

※年間の登頂者総数を100とした場合の各月の割合を%で表示

年間登山者分布
1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
14.84%10.04%13.44%12.46%9.62%6.95%2.6%2.04%4.81%4.46%9.3%9.51%

総山周辺の天気

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日入

総山を含む流域

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