- 04:30
- 6.6km
- 570m
天狗山と男山の縦走コースは、信州の美しい自然を満喫できる魅力的な登山ルートです。馬越峠からスタートし、急な登りを経て天狗山の山頂に到達すると、360度の大パノラマが広がります。八ヶ岳、南アルプス、御座山、浅間山、北アルプス、奥秩父など、壮大な山々の眺望が楽しめ、登山者たちの心を奪います。 このコースは岩場が多く、高度感もあるため、健脚者向けですが、慎重に歩けば初心者でも楽しむことができます。特に、岩場の間を縫うように進む道や、時折現れる平坦な道は、変化に富んでいて飽きることがありません。登山者たちからは「アメとムチのコース」との声もあり、緊張感と達成感を味わえる絶好の場所です。 季節ごとの魅力もあり、春にはアズマシャクナゲやミツバツツジが咲き誇り、秋には美しい紅葉が楽しめます。ただし、雨の後は滑りやすい箇所もあるため、注意が必要です。 また、周辺には温泉や美味しいグルメスポットも点在しており、登山後の楽しみも豊富です。特に、岩根山荘の美味しい食事や温泉は、登山の疲れを癒してくれることでしょう。 このコースは、自然の美しさと冒険感を同時に味わえる素晴らしい場所です。友人や家族と一緒に訪れることで、より一層思い出深い体験ができることでしょう。
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 04:30
- 距離
- 6.6km
- のぼり
- 570m
- くだり
- 1,036m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
このコースで通過する山
「馬越峠-天狗山-垣越山-男山 縦走コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字17写真27枚05:256.8 km564 m
八ヶ岳の麓、天狗山、男山縦走
男山・天狗山(長野)2026年7月5日 (日)日帰り何ともアクセスの悪い山なのだろう! バスはない！駅からは遠いし、小海線は、本数が少ない。 公共交通機関利用は無理なので、ツアーに参加しました😊 川上村の高原レタスの畑が凄い！ 畑に白いビニールが張ってあって遠くから見ると雪が積もってるように見える。穴を開けて一株ずつ植えて温度と水分の調整するのかな？ あいにくの天気だったけど、岩尾根、森林の登山道、所々に山野草 が咲いていて 中々の急登有りと変化に富んだ楽しい山旅でした。 野辺山駅の前を通り、一ヶ月前にここでタクシー待ってたっけ…なんて1人ニンマリしてました。 小海線沿線、大好きになりました✨
- もらった絵文字12写真3枚05:338.1 km590 m
天狗山・垣越山・男山
男山・天狗山(長野)2026年7月5日 (日)日帰り岩峰の練習によいと聞き、ツアーに参加しました。天候が不安定で、途中少し降られました。 とにかく、講習会的要素の山。 真っ白な中 写真を撮る眺望もないし、ひたすらトレーニングに励みました。男山の急降下は、ヒザに答えました～😨⤵️
- もらった絵文字147写真19枚05:267.2 km556 m
天狗山・男山 2026/6/16
男山・天狗山(長野)2026年6月16日 (火)日帰り今日は有休を使っての登山です。 偶然ですが、梅雨の晴れ間にうまくあたりました。 行き先は、八ヶ岳近くの天狗山・男山で、小粒ながら岩場があってアップダウンがそこそこあり、また眺望が素晴らしい山です。 個人ではなかなか行きにくい山のひとつで、ツアーに参加し縦走しました。
- もらった絵文字21写真32枚05:317.3 km561 m
- もらった絵文字116写真41枚06:327.4 km549 m
- もらった絵文字4写真18枚06:337.1 km543 m
天狗山〜男山:南アルプス登りたい⑦:二日目
男山・天狗山(長野)2026年5月2日 (土)日帰り2026/05/02 昨晩大雨と雷の音が聞こえて嫌な予感がしたが、登山口に着いたら冷たい強風、ウィンドブレーカー兼レインウェアに装備を変えた。 この判断が良かった、この登山を一言で言うなら強風、台風一歩手前の風が永遠と稜線歩きに着いてきた。 昨日のカモシカコースでの脚のハリはあったものの初めから身体がスイッチ入っており急登でもスイスイ登れた。 路面は濡れているがグリップが効き歩きやすい。 天狗山は基本的に岩場で分岐が分かりずらい。初見ならYAMAPでルートを確認しながらだと危険 ロープ場も頻繁してある程度登攀技術がないと辛い、木が生えてるのであまり気づかないが痩せ尾根の上を歩くので切り立った部分が多い 展望は綺麗なところはあるがセットで強風がついてくるのでのんびり見てられなかった。 男山への道はアップダウンが多い稜線上を歩くので移動距離にしては体力に消耗が大きかった。振り向くと天狗山が見えて、由来になったであろう鼻の形が綺麗に見えた。 男山の山頂は予想に反して風が穏やかで晴天、南アルプスから甲斐駒ヶ岳八ヶ岳の大パノラマ 下界でのストレスが溶けていくような、そんな感動だった。 男山の帰り道、単調な下り坂が続くと思いきや、序盤は落石天国。何やら登山道と沢が並列してると増水時に登山道が崩れていくらしく石が露出、ミズナラの落ち葉に隠れて滑り落として真っ直ぐ降る登山道をおむすびコロリンする（実体験。まるで群生してるニリンソウの中に潜むトリカブトを投影してるような下り坂。 と思いきやミズナラからカラマツに切り替わるところから風景はかわり、一転なだらかなカラマツ地帯に まるで魔女が出てくるヨーロッパの森のような林道を進み下山。 以下活動メモ ・地元民しか知らない穴場 ・他登山者は四人だけ、どう考えても強風のせい ・仮にウィンドブレーカーなければ低体温になってた。夏場でも防風対策とお湯の用意が必要 ・金峰山の上に立ってる五条岩と鳳凰三山のオベリスクも見えた。一際目立つその頂点はぜひ見にいかなければ ・甲斐駒甲斐駒って何がすごいのかと思ってたら、見たら行きたくなった。しばらく山登りは続きそう ・男山は他人にもオススメだがやはり落石が怖い、ある程度技術ない人には勧められない ・山根小屋で前日予約 おにぎり一個二百円で販売 この日はカリカリ梅 シャケ 昆布＋たくあんで非常に美味しい 男だったら三つくらいokの量 是非とも男山山頂で😋
- もらった絵文字17写真15枚06:517.2 km554 m
20250426 天狗山・垣越山・男山
男山・天狗山(長野)2026年4月26日 (日)日帰り南アルプス⑦-2日目 引き続き岩稜帯トレーニングで天狗山から男山まで縦走。 岩場、ロープ場、ハシゴ場など。 天気良く、八ヶ岳、北アルプス、南アルプス、富士山まで見渡せて景色がとにかく素晴らしかった🗻 変化に富んでておもしろいルートでしたが切れ落ちた尾根と男山からの下りが急で落ち葉深過ぎて滑りやすく怖かったです🍂
- もらった絵文字42写真38枚06:517.0 km551 m
天狗山・垣越山・男山〜延命の湯（スパティオ小淵沢）
男山・天狗山(長野)2026年4月26日 (日)日帰り『南アルプスに登り隊 第7回 男山～天狗山 2日間』の2日目です。 宿（岩根山荘）からタクシーで天狗山登山口（長野県川上村と南相木村の境）まで行きそこからスタートです。この日も急登、鎖場、ロープ、両側が切り立った岩々の痩せ尾根が続きます。この為写真が非常に少なめです。 歩行距離や累積標高差はそれ程ではないですがアップダウンが多くかなり大変でした。 でも快晴の天気に恵まれ両山とも景色は最高でした。近くの八ヶ岳はもちろん南アルプスや遠く北アルプスまでも見渡せました。 長〜い下りのあとは男山登山口からタクシーに分乗し道の駅「スパティオ小淵沢」にある延命の湯に行き汗を流し打ち上げをしました。小淵沢駅では特急の待ち時間に改札横にある「うどん・そば 丸政 小淵沢店」で天玉そばを食べました。
- もらった絵文字369写真66枚07:127.1 km542 m
天狗山・垣越山・男山
男山・天狗山(長野)2026年4月26日 (日)日帰り南アルプスを目指してトレーニングとなる山行 ただ、快晴の天狗山や男山からは、南アルプス、中央アルプス、八ヶ岳連峰、北アルプス、そして富士山🗻まで眺望でき、すべてを一望できるのはここくらい⁉️ということで、山行前は知らない山🏔️への山行でしょ的でしたが、ピークではみんなで歓喜😃素晴らしい山行でした👍是非山行仲間を連れていってあげたい
- もらった絵文字18写真25枚07:117.0 km553 m
天狗山・垣越山・男山
男山・天狗山(長野)2026年4月25日 (土)日帰り天候 晴れ 水分 500+300 ml 南アル⑦ 2日目 少し肌寒い感じの朝です。急登から入ります。 少し水分を含んだ土や岩に気をつけて進みます。 人数が多い為、ちょこちょこ停滞しながら、ピークを踏んで行きます。 男山から下山に入りますが、事前情報通り落ち葉がわさわさとあり、その下は濡れた石や木の根があり、なかなかの緊張感でした。
