神戸〜明石65kmラン

そろそろ山に戻るため脚力強化の締めとして60kmランにチャレンジしました‼️ ラン友の方々と一緒に走ってもらい、朝7時に三宮を出発して神戸空港に向かい、三宮に戻ってきて明石駅まで行って三宮に帰ってくる壮大な企画😂 朝は涼しかったのですが、昼前から日差しが出てきてキツかったです😣午後は曇ってなんとか走り切れました😊 5-10kmおきに休憩して、合計5L水分補給してました💦💦💦 コロナの間に蓄えた脚力で山に行くのが楽しみです🏔