横尾山撤退

今年初めての須磨アルプスへ。 朝９時、自宅出発。 今日の歩荷量は9.5kg。 順調に旗振山到着。 曇り空で薄ら寒い。 高倉台のスーパーで大福を購入。 栂尾階段はバテた。 17分もかかった。 この階段で階段を20回登るという男性に出会う。 凄いなぁ、と思っていたら、帰りにも再度出会った。 19回目だと云っていた。 横尾山へ向かうも、バテバテで、休憩ばかり。 年末年始に体調を崩したので、 体力がかなり落ちている。 横尾山頂にお昼に着いて、ここで昼食休憩。 今日は佐藤のごはんにアマノの田舎カレー。 相変わらず、ご飯を蒸すのが上手くできない。 もう一工夫いる。何とかカレーを食べて、 休んでいたら、日差しが出てきた。 今日は背もたれのある椅子を持参したので、 気持ちよく午睡する。 気が付いたら１時間以上休憩していた。 馬の背は諦めて、ここで撤退する。 降りはノジギクの丘へ降りる。 降りは快調。 おらが山へ向かう。 ３時前、おらが山でパンコさんと合流。 友人のTさんと一緒に到着。 ここで彼女の山caféをごちそうになる。 マキネッタでいれたカプチーノ２杯。 Tさんお手製の美味しいチーズケーキ。 贅沢な時間でした。 １時間余、楽しんでから、帰宅。 彼女達は塩屋へ向かって行った。 体力不足を思い知らされました。 パンコさんの山caféは美味しかった。 曇り空で、寒い山行きでした。