比叡山前半トレ

左膝の傷口はまだ完治していないものの、レースも近いのでトレーニングせざるを得ず、こけて膝をつくとめっちゃ痛いのは確実なので、安全最優先をモットーに比叡山へ。 しかし身体が重い・・・これは怪我のせいというより、異動で４月から平日はロクに走れてない上に睡眠不足が主要因のような・・・当初の予定では根本中堂から横川まで足を伸ばして、30キロ超を走ろうと思っていましたが、そんな余力は無いと判断し、行きと同じコースを下って帰りました。 昨年、５分届かなかった８時間切りを目標にしようかと思っていましたが、前半相当の20キロで３時間半、28キロで５時間では遅すぎます😵現状では８時間"台"あたりが現実的な目標でしょうか・・・ まあ、こけずに無事トレーニングを終えられたのは良かったです。ちなみに、ヤマップ切るのを忘れたまま電車に乗ってしまったため、ガーミンの軌跡を移植してます。