活動データ 日記 活動データ タイム 03:54 距離 12.6km のぼり 937m くだり 916m コース定数 標準タイム 06:12 で算出 ふつう 23 平均ペース 表示 地図 立花山・三日月山・城ノ越山 タグ 低山トレイルランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 3 時間 54 分 休憩時間 33 分 距離 12.6 km のぼり / くだり 937 / 916 m 10:58 8 11:06 11:08 24 立花山登山口 11:32 11:53 12 立花山 12:05 12:16 2 三日月山 12:18 12:20 30 伏谷 12:50 12:53 44 長谷ルート登山口 13:37 13:40 26 長谷ダム記念公園 14:06 20 三日月山 14:27 14:38 10 立花山 14:48 14:50 2 立花山登山口 14:52 活動詳細 すべて見る 立花山登山口から長谷ダムまで12㌔⛰🏃 暑さでスピード出ませんでした😭 まだまだトレーニングが足りません 立花山手前の水場 長谷ダム 下山して駐車場に着いたらトミーとバッタリ😆 久しぶりに会ったら元気貰えた✨ もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 03:54 距離 12.6km のぼり 937m くだり 916m コース定数 標準タイム 06:12 で算出 ふつう 23 平均ペース 表示 地図 立花山・三日月山・城ノ越山 タグ 低山トレイルランニング GPXファイル ダウンロード