瑞龍寺山・金華山

5時20分くらいに起きてアタック。7時頃にはホテルに戻りたかったので、ショートコース。 水を持たず、ランニングシューズで走る。 七曲という階段の横にある迂回路を使うと登りもまだ走れる。下りは、岩で滑りそうだったので慎重に。