登山

岩戸の駐車場結構できてた
岐阜公園側もなんかできてた
疲労が溜まってて脚が回らん
疲労を抜かねばこのままの状態はまずい

【注意情報】
金華山は火気厳禁です。

金華山・洞山・舟伏山

岐阜

金華山

どりる

本当は雨の金華山ドライブウェイ往復のつもりが登りたくなり、登山へ変更しました。


雨の隙間の金華山

みっちゅ

トレイルランニング

ＦＵＪＩの練習で50キロ走。
あまりに雨がひどければ途中でやめようと思い金華山周りをうろうろする事に。
誰かが山城トレイルの馬の背コースのマーキングを撤去していたので僕もルート上のマーキングを撤去しながら練習する事に。
20キロ位走ったら天気が回復してきたのでＫＩＮＫＡのコースを走ることにする。
何回か走ったからルートは問題ないと思っていたけどやはりいくつか間違える。
三峰山とかは気持ちいいコースだし定期的に走ってコースを覚えたいと思った。
瞑想ルートで下山しがまだ5キロ足りなかったので最後馬の背を登って七曲りで下山する事に。
くたくたになった状態での馬の背は本当に良い練習になると思った。
FUJIまでもう少しなのでしっかりトレーニングを積んで後悔しないようにしていきたい。


金華山周りぐるぐる

ウメ

今日の朝活。今日は雨。日の出なしだからゆっくり5時に岩戸公園へ。岩戸公園上の駐車場は三角コーンが置いてあって狭い。駐車場には師匠とゆうこさんがいて傘を刺してゆっくりドライブコースから七曲で。やっぱり雨でも我が家に帰って来たみたいでホッとする。今日も登っている時は暑い。今日は雨やどりしながらモーニング。今日はさびしい金華山でした。

もう

各務原の山へと思ってましたが天気悪っ‼️

週一登山を目指してますが
マイルールでは出かける時に雨が降ってなかったら登る❗️です。

明日の日曜日は雨確率もっと高いので今日行っておくかな、、と

☔️が降ってきても行けるお山
困った時の岩戸山🥹✨
ドライブコース歩いて行ってきました🚶‍♂️

瑞龍寺山・岩戸山☔️

ルイ

3/15初のトレラン大会の日がきました。😊
2度、山城トレイルの試走会参加してるせいか、
(試走会で知り合ったランナーさんと雑談できて)
緊張する事なく、リラックスしてスタートに挑む事ができました。😉👍️🎶
想定内の金華山の馬の背・鷹巣山をクリア
そこから車道へ走って行くのですが、マーキングがわかりづらい箇所があったりで、近くのランナーさんに道を教えていただきながら➡️岩田山➡️金華山の登り💦その間にエイドが2箇所あり食べ物🍌ドリンクを補給し、無事完走する事ができました🏃
今回は、写真少なめですが、このにぎやかな祭りな雰囲気が感じられるとさいわいです😊

人生初トレラン・美濃国・山城トレイル大会

N-JUN

美濃国山城トレイルKINKAに出場。
YAMAPの標準コースタイムでは、11時間45分だったので、目標タイムは5時間半に設定。
結果的に、5時間半ジャストでゴールできたため目標は達成できたが、右膝のコンディションが悪く、それを庇う形で走っていたため、左脚が何度もつってしまった。
目標タイムの達成は嬉しくはあるが、個人的には少し消化不良であることは否めない。ただ、膝が痛い中、自分でもよく頑張った方だろう。
夏の涸沢岳の方が疲れたというのはナイショ()

美濃国山城トレイル乱　KINKA

ジュンちゃん

岐阜の金華山を走る美濃國山城トレイルに参加しました！距離は23キロですが累積標高が1800mもあり、山を登っては下るを繰り返し、雨も降ってタフなレースでした。😂

今回レース中に僕の脚は壊れます笑。両脚のふくらはぎ、太腿、ハムがなんと同時に攣りました。全部攣るとストレッチしても、他の筋部位が攣ってどうしていいか分からなくなります笑！立てなくなって本当にやばかったですが、リタイヤはしたくなかったので、根性出してなんとか頑張ってゴールしました！💪

【反省点】
前半飛ばしすぎ。テンションが上がっても抑えていかねば。あと普段の練習不足をめっちゃ痛感！レース中に参加賞のコップを無くしたのも反省。😢

【良かったこと】
脚ってこんなに攣ってもなんとかなるんだーと発見。30分位の周期で攣ってましたが、止まってそこだけ耐えれば意外と走れました。この経験は登山にも生かせそうです。👍

結果
タイム:4時間47分41秒
KINKA全体:36位/96人
KINKA男子全体:34位/86人

七曲峠登山口

このランドマークを通る活動日記

金華山

雨の隙間の金華山

金華山周りぐるぐる

金華山

瑞龍寺山・岩戸山☔️

人生初トレラン・美濃国・山城トレイル大会

美濃国山城トレイル乱　KINKA

【レース】美濃國山城トレイル KINKA

このランドマーク付近の写真

.css-160wd8i{width:60px;height:60px;}七曲峠登山口

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}金華山

雨の隙間の金華山

金華山周りぐるぐる

金華山

瑞龍寺山・岩戸山☔️

人生初トレラン・美濃国・山城トレイル大会

美濃国山城トレイル乱 KINKA

【レース】美濃國山城トレイル KINKA

七曲峠登山口

金華山

美濃国山城トレイル乱　KINKA