当初、鳩ノ巣駅から大楢峠、海沢３滝、大岳山、馬頭刈山、瀬音の湯と縦走する予定だった。 しかし、大楢峠への道が閉鎖され、迂回路が城山を通る道となった。 海沢３滝の入り口にたどり着いたのは、予定よりも遅れている。 三ツ釜の滝を見たあと、ネジレの滝に向かうが沢を渡って鎖場を登る。ちょっと自信がないのでパスする。最後の大滝に年配の登山者がいる。挨拶をして、お年を聞くと御年８７歳。大岳山からつづら岩を経て、千足バス停に下りるとのこと。 先に行くが、大岳山への登山道は、かなり道が荒れていて分かりづらい。途中で会ったカップルに、「８７歳とすれ違うと思うが、気を配って欲しい」とお願いする。 大岳山を過ぎたあたりから、左足のヒザが痛くなってきた。腿も攣りそうな感じ。 距離は、馬頭刈山を経由して瀬音の湯までは6.3km。つづら岩からエスケープして千足バス停に下りると２km。エスケープルートを下山することにした。 急な勾配を下りていると、両方の腿が交互に攣る。結局、２キロ下りるのに１時間１０分かかった。 天狗の滝から声が聞こえる。滝行をしている様子。足が攣って、滝まで下りられない。 千足バス停に下りたら、バスは１時間後。払沢の滝バス停まで歩く。
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