三重苦😱の日本百名山🎌高妻山(戸隠キャンプ場発) 1day

今回の当初計画では、奥深い南アルプス攻略予定でしたが、睡眠不足のためとてもチャレンジできる体調では無かったので、戸隠山&高妻山を楽しむ予定に変更しましたが… 現地に朝4時過ぎに到着しましたが、天候はあいにくの☔…濡れてる鎖場は危険と思い、高妻山のみに変更して、仮眠開始😪💤💤 今日は高妻山だけなのでのんびりと8時にスタート🏃しましたが…あれっ💦荷物が重い、体が重い🤔 先週の疲れが残ってる👀‼️ しかも樹林帯歩きは湿気が多く、蒸し暑い💦 あっという間に脱水症状🤣 さらに意識が少し朦朧としてきて偏頭痛…高山病🤣 結果…疲れ、脱水症状、高山病の三重苦の山旅となりました😅 ★その他 　ザック重量　約10㎏ 位 　水分　合計　約3．1Ｌ分（約2．2Ｌ消費） 　　　　500ml×4本（消費3本） 　　　　山専ボトル　900ml（お湯） ゼリードリンク 　昼食　カップラーメン🍜 おにぎり🍙1個(未食) 菓子パン1個(未食) フルーツゼリー🍊 　ストック　　 使用 　ヘルメット 用意のみ 【🎌日本百名山60座目】 詳細は画像から🎵 【備忘録】 ★天気 ☁️☀️ ★虫🐝 多い ★温泉♨️ 無し ★走行情報 　距離　　615km（往復) 　燃費　　12.3㎞/L 時間 行き 4h30m 行き 23:50発04:20着(4h30m) 睡眠 無し(仮眠2hで登山開始)