sweetyou

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ユーザーID: 1808542

  • 北海道で活動
  • 1966年生まれ
  • 北海道にお住い
  • 男性
札幌市厚別区在住~登山は遊び~感覚~ YAMAP 3年目突入〜(2021年11月21日~開始~) 60歳迄登山出来るように常に山登り🗻✨ 60歳台で沢山登る為には50歳台でどれだけ登ったかで決まります😊 70歳台で山登る為には60歳台でどれだけ登ったかで決まります😊 80歳台は毎日低山の同じ山に登れるか??? 常に大盛~爆食い出来るように😊体調~コントロール~🍴 毎日AMに栄養をしっかり取ってしっかり運動すれば太らない~🙆 2024年度はバドミントン(適度に多め)🏸🏸🏸 ドロップとスマッシュは同じ打ち方、サーブは肘を動かさない~ 相手の動きをよく見て、相手を動かして、ミスを誘う! 羽は常に沈めて落として、相手に上げさせる・この時クロスの羽回しには要注意! レシーブの場合ぎりぎり迄前に出て、相手を威嚇~ 基本的にストレートで攻め、ラケット持ってる腕を狙い~ 決める時はクロス!肘にためを作り+支点を作りヘッドを走らせ~威力アップ~ ラケットの握りは親指と小指でかるーく~添えて持つ程度~ 下半身の太もも筋肉、右肩、右肩背中裏筋肉はバドミントンの為に維持する~ 右肩の可動域を極力広く取れるようにする~ 北海道百名山(2周・終了🙆‍♀️) 海外弾丸小旅行😊 次の弾丸海外旅行計画する~✈✈✈ (YAMAP始める前に、北海道百名山、札幌150峰は終了 その後、YAMAPを知ってしまう😆) 2023年度~ 第一弾・タイ北部ウタイタニー県にある ワット・チャンタラーム(ワット・タースン・ガラスのお寺)ナコンサワン、ナコーンパトム(タイ最大の寺院ワット プラ パトム チェディ) 2/22~2/26 無事目標クリアー😊🆗🙆 スワンナプーム国際空港からレンタカー🚘で800km制覇 タイ料理、タイのスイーツ、海鮮料理、色々と今回も盛りだくさんでした😉 第二弾・4/29~5/6 無事目標クリアー 😊🆗🙆 (台湾・台北2泊、バンコク1泊スワンナプーム経由~チェンマイ) チェンマイ1泊+パーイ1泊+メーホンソン1泊+バーンラックタイ1泊・周遊 (タイの秘境)~レンタカー旅😊🚘の走行850km無事に生還~ 第三弾・8/11~8/17無事目標クリアー 澳門・香港 = ポルトガル料理、中華料理、飲茶、香港スイーツ・食べ歩き~Studio City Hotel (キャセーパシフィック・香港空港ラウンジ巡り) 港珠澳大橋香港口岸経由で澳門入国~ リスボア等、ホテル近く散策、観光、食べ歩き、エッグタルト、世界遺産散策 夜はポルトガル料理~ホテル施設見学 (ベネチアン周辺散策~) ミシュランの星付きレストランポルトガル料理 Antonio/アントニオ エッグタルトの有名店/ロード ストーズ ベーカリー、聖ポール天主堂跡、セナド広場、 聖ヨセフ修道院と聖堂、ギア要塞、聖アントニオ教会聖、ドミニコ教会、 ドン・ペドロ5世劇場、聖ローレンス教会 添好運Tinm Ho Wan(Olym pian City) 尖沙咀プロムナード、スターフェリー、祐華國貨 蓮香樓・飲茶、倫敦大酒棲・早茶・朝食飲茶 油麻地にあるフレンチトーストMIDO CAFÉ/美都餐室、許留山 糖朝 杏花樓 泰昌餅家 牛乳プリンのお店= 義順牛奶公司、澳洲牛奶公司(佐敦) 【橋底辣蟹】/ MTR銅鑼灣駅 添好運點心專門店 中環店、『明記糖水』MTR西灣河駅、金鳳茶餐廳 -湾仔 海皇粥店、 黄枝記粥麺店(香港島上環)、【彌敦粥麺家】【妹記生滾粥品】 ランタオ島(Lantau Island/大嶼山)天壇大仏(寶蓮寺/ポーリン寺)東涌(MTR)【嚐囍煲仔小菜】堅尼地城(ケネディ・タウン)金鳳茶餐廳 -湾仔 第四弾・タイ・バンコクオンリー11/1~11/6 無事目標クリアー😊🆗🙆 バンコクプロンポンにある高級ホテル宿泊、タイ有名料理店食べ歩き、B級タイ料理店散策 有名お寺巡り(ワット・パクナム、ワットポー、ワットアルン、他)~  チャオプラヤー川ナイトクルージング~コスパ良すぎ🥳etc 新しいタイのお土産見付けたので、石鹸、お菓子等含めて沢山購入済み~ 2024年度~ 第一弾・台湾・台北桃園・2/21~2/25 台中~新幹線~満喫🎵【台湾旅行】 宮原眼科、 彩虹眷村、忠孝夜市、忠信市場、台中国家歌劇院 第二弾・北アメリカ大陸決定・4/27~5/5 ヨセミテ、グランドキャニオン、メキシコ❓     円が安いので😭どうするべきか?     会社の同僚がハワイ計画してる60万/1人らしい~😱 (昔はホテル、航空券込みで10万+5万以内で行けたのに・・・) お勧めyoutube チャンネル เมื่อมาอิจังเป็นนักเดิน l สาวญี่ปุ่นเที่ยวไทยมัยบารุ MAIBARU Thai VIOK TJ Channel Thailand Italy Guide Mime 服部文祥 (今後の海外計画・模索中) スペイン= サンセバスチャン(バル巡り)+ビスケー湾周辺+ポルトガル=レンタカー周遊自由旅 フランス= モンサンミッシェル ドイツ= DB一等席鉄道きまま自由旅、城巡り /田舎巡り~ ヨーロッパ周遊の旅・格安企画実行してみたい~ カナダ= ウィスラー・11km滑走コースをスキー +バンクバーで海鮮!+オーロラ鑑賞ツアー アメリカ= グランドキャニオン泊周辺=レンタカーで気まま自由旅~ヨセミテ、サンフランシスコ含む。 北欧=ノルウェー、スウェーデン、フィンランド、エストニア、ラトビア、リトアニア/ ツアー旅行 アジア= タイ全道の寺院巡り、(ラオス他)レンタカーバックパッカーの旅 /ミヤンマーは無理か。 アジア= タイ南部のバンガン島、サムイ島でのんびり島田舎三昧! アジア= 香港、台湾行付Bグルメ+新規中華料理食べ歩き~(台湾は新幹線利用) アジア= 韓国、釜山食べ歩き~ アジア= シンガポール、マレーシア(ペナン島、ランカウイ島、カリマンタン島)/クラビー、プーケット・プチ田舎旅行 2024年の目標。 ⓪YAMAP・1000座ピークハント🗻✨(711/1000) ①日本百名山 (17/100)・残り83座・道外遠征最低でも4座はピークハント) ②ストレッチ (腰・膝の為に毎朝30分しっかり~年老いた~体の為に~) ③未踏の北海道の山狙い~「ナメワッカ岳」「ソエマツ岳」etc ④バドミントン練習~厚別北体育振興会にて(周/2回)~ ⑤札幌150峰2周目制覇(147/170) ⑥美味しいお店の食べ歩き~ ⑦海外弾丸旅行~年/5回行ければいいかなぁ~~🛩 ⑧毎日体を動かし常にウォーミングアップ~体の体感を毎日上げる~ (時間がない時は10分でも🙆) ⑨仕事のフェードアウトの準備~認知症・ボケない為に😆 Instagram: https://www.instagram.com/vl20pzmg3r/ 海外偵察 120回以上~ (ドイツ、イタリア、スペイン、アメリカ、インドネシア、ミャンマー、 シンガポール、マレーシア、韓国、ベトナム、ラオス、タイetc) 北海道百名山1週目 123/123 済 (2021/7/31)・イドンナップ岳で終了❕ 北海道百名山2周目 123/123 済 (2023/9/24)・雌阿寒岳で終了❕ 札幌150峰1週目 168/168 済 (2022/5/07) 札幌150峰2周目 147/170 チャレンジ中~ 浜益10名山制覇  10/10 済 暑寒別岳・5名山制覇 5/5 済 ヒグマとのバタリは17回 / 夏山の早朝暗闇出発が一番怖い ~ 1988年3月・SAJ スキーバッチテスト1級 (小樽天狗山取得) ~   2017年登山開始 (51歳~現在6年目57歳) ~ 2021年11月21日 YAMAP 開始  ~ JAL JGC ステータス (ワンワールド・サファイヤ) ~ (JALのマイレージ制度2024年度~大幅変更😱) 週2~3回バドミントンやってます    ~🏸🏸🏸~瞬発系~