ひろくん@1.3倍クラブ

ひろくん@1.3倍クラブ

プレミアムユーザー

ユーザーID: 1421199

  • 活動エリア 長野
  • お住いの地域 長野
  • 性別 男性
1.3倍クラブ..コースタイムの1.3倍を目安にしています。 登山中、誰もがでっぷり出ているお腹を二度見していきます。肥満&血中酸素濃度が低い(通常96、登山中は90を切ります)ので、登山中は心拍数が上がりすぎないようにゆっくりペースで歩くこと、深呼吸を意識(特に息を吐くことを意識)、下りは膝の負担を減らすためにサポーターと腰痛ベルトを巻き、ストックで負担軽減。 2020年山デビューです。山岳信仰の神社を見て回りたい、という気持ちで始めましたが、登山が楽しくなってきました。冬はスノーシューと軽アイゼン始めました。長野県の山で楽しんでます。表紙は娘がデザインしたテントです。

活動日記でふりかえる山歩2024 あなたのこの1年をYAMAPがまとめました 詳しく見る

ひろくん@1.3倍クラブさんをフォローしているユーザー

  • ID: 1910185

    山梨県の低山を中心に活動しています よろしくお願いします

  • ID: 2750841

    2022年、友人に誘われ山歩きをはじめました(⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠) 自然に囲まれた山には、小さな虫や植物…鳥や動物が共存しています(⁠*⁠˘⁠︶⁠˘⁠*⁠)⁠.⁠。⁠*⁠♡ 四季折々の景色を眺め✨…🍀 自然観察✨…🍀 健康づくり✨…🍀 身の丈にあった山歩き…🥾🥾🥾 遊歩道、里山歩き…🥾🥾🥾 優しい自然が直ぐ側にあることをかみしめ 🍀✨感謝✨🍀をして、 歩きたく思います(⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠)

  • ID: 2163931

    夏は低山巡りに縦走やテント泊、冬は山スキーとか。 無理せず楽しめる範囲で山登ってます👍

  • ID: 185893

    瑞牆山の岩峰の迫力、美しさに惹かれて以来、普通の山登りからクライミング、アイスクライミングにと深みにハマっています。 渓流でのフライフィシングも大好き! 黒部源流での岩魚釣りにもう一度ゆっくり行きたいと思っているこの頃です。

  • ID: 2146146

    初めまして。しばらく途絶えていた山登りを数年前からまた始めました。たくさんの良い景色と人との触れ合いが楽しみです。

  • ID: 1581426

    平日、ソロが多い初心者です。 ご近所登山が多いです。 よろしくお願いします。

  • 2025年、皇海山を…ヤル💪💨 ここで出会った方と、梅雨明けに予定してます🗓️ この出会いに、感謝します🙏 登山のモットーは、楽しく⤴️🤣 ソロの時間も大切にしつつ…ストイックに…🤣 何処の山を登るかではなく、誰と登るのかを大事にしたいです💝 男女問わず、山友さん募集中です🤝 楽しく一緒に登りませんか〜♪♪♪

  • ID: 2527721

    前期高齢者になってしまいましたが、仕事は現役で、山登りへの情熱は相変わらずで腰痛や膝痛と上手に付き合いながら、天気が良ければ、いつも1人か家内と年中気ままに山登り、自遊人。

  • ID: 659303

  • ID: 2191900

    2015年くらいから関東圏で登山を始めました。 富士山のご来光登山が毎年の恒例行事になっていますが、今後は百名山制覇にシフトしたいと思います🔥 百名山歴 1)2015.07.26:富士山(剣ヶ峰) 2)2015.11.07:筑波山 3)2018.03.18:丹沢山 4)2019.07.07:谷川岳 5)2021.09.24:後方羊蹄山(羊蹄山) 6)2023.04.29:雲取山 7)2023.07.24:白山 8)2023.09.02:大雪山(旭岳) 9)2023.09.09:御嶽山 10) 2023.09.16:赤岳(八ヶ岳) 11) 2023.09.30:十勝岳 12) 2023.10.14:大山 13) 2023.12.02:大菩薩嶺 14) 2024.06.29:男体山 15) 2024.07.06:日光白根山(奥白根山) 16) 2024.07.14:乗鞍岳 17) 2024.07.28:霧ヶ峰(車山) 18) 2024.08.12:トムラウシ山 19) 2024.08.17:蓼科山 20) 2024.09.14:剣山 21) 2024.09.14:石鎚山 22) 2024.09.21:金峰山 23) 2024.10.12:甲武信ヶ岳 24) 2024.10.14:瑞牆山 富士山歴 2015.07.26:吉田口、初登頂、初ご来光(剣ヶ峰) 2016.07.31:吉田口、2度目登頂、ご来光(剣ヶ峰) 2017.09.03:吉田口、3度目登頂、ご来光(剣ヶ峰) 2018.09.07:富士宮口、悪天候で登頂断念 2019.09.08:富士宮口、4度目登頂、ご来光(剣ヶ峰) 2021.09.05:富士宮口、9合目、ご来光(9合目) 2022.08.02:富士宮口、5度目登頂、ご来光(剣ヶ峰) 2022.08.20:吉田口、6度目登頂、ご来光(7合目) 2022.09.11:吉田口、7度目登頂、ご来光(山頂高台) 2023.07.30 : 富士宮口、8度目登頂、ご来光(剣ヶ峰) 2023.08.20:吉田口、9度目登頂、ご来光(剣ヶ峰) 2024.07.20:吉田口、10度目登頂、ご来光(9合目) 2024.08.24:吉田口、11度目登頂、ご来光(9合目) 基本は都内から日帰り登山を中心に楽しんでおります。 最近は自宅のある札幌市を中心に北海道の山にも登ってます。

  • ID: 1251931

    今年は乙巳(きのとみ)。 しなやか心と知恵に満ちた一年ですごそう! 写真は"千本釈迦堂のおふくさん"です。 今年の目標は? ①熊野古道伊勢路の旅。 ②チベット散策。 ブログはこちら👇 https://0821yabuchan.seesaa.net https://0821yabuchan2.seesaa.net

  • ID: 716854

    30歳を過ぎてから登山にはまり、10年位は活発に登っていました。 (大阪に住んでいたので関西中心の山とアルプス等) その後広島に引っ越し、広島中心で色々登りました 2024年6月、念願の信州に移住しました これからは、信州中心の山登りになります 途中ブランクもありますが、登山歴は30年位になりました ユーチューブはじめてみました https://www.youtube.com/channel/UCWDH-Avv8OmOTWqlyJGV-bQ

  • ID: 1245407

    関東ふれあいの道、全踏破達成!埼玉県浦和区在住。土日の休日を利用して、妻と埼玉県周辺の山々を散策しています。

  • ID: 2134537

    2021年に小学生になった子供が、春の学校登山、久々の遠出で行った立山室堂のトレッキングで山の楽しさに目覚め、お手軽な里山から一緒に登ってみようと登録してみました😗 私自身は学校行事で登った登山くらいですが、嫌いではなかったので体力と相談しながら楽しめたらいいなと思っています。

  • ID: 2728772

    ぎっくり腰が再発し、リハビリ中です。 23年10月から、低山を中心にボチボチ。 つぎは、どこに行こうかなぁ YAMAPとの出会いは、22年8月下旬。 うーん。 富士山登山前に出会いたかった。。 月イチから月2でのんびりと低山を楽しんでいます。 22年11月に千葉県から愛知県に転居しました。 どんな出会いがあるかなぁ。 ゆる〜く いきましょう

  • ID: 361158

    山好きの前期高齢者

  • ユルくやってます。 ギアジャンキーです。

  • ID: 1571357

    登山ではダイエット出来ないを実践中の中年メタボ親父 日本酒🍶をこよなく愛す❤

  • ID: 2649056

    元気なうちに色々しようと思って…

  • ID: 2962419

    主に近場の低山を登っています。

  • ID: 1750257

    2020年9月18日から山登り始めました。最初は筑波山と低山から開始。2022年には雲取山を初登頂。2023年からアルプスに挑戦してます。すっかり山登りの魅力にはまってます。年にたくさん挑戦はできていませんが、準備から登山までこれからも楽しんでいきます! 山登りに挑戦する方の安全と素敵な景色や人との出会いを祈ってます!

  • ID: 850907

  • 東京発の公共交通機関勢でほぼソロ山行です。 冬の低山&岩場が好き。 熱燗&ビール党

  • ID: 3048254

    ヤマップ2年生に成りました🎉 今年は百名山を一つでも多く登頂したいと思います。もちろんローカルの山も制覇目指します シニアのため健康管理の為 昨年年末あたりから筋トレを始めました。 体力をつけチャレンジして行きたいと思います。