ハイキング

涼しい早朝に登れば灼熱の低山でも行けるのでは？と思い、早速近場の青梅丘陵に行きました。六時軍畑駅出発です。思った通り快適でしたが、日が上がるにつれジリジリ暑くなってきました🥵
さらに途中で転んで泥だらけになり、右足を少し痛めたので、計画を変更し、青梅駅ではなく、その前の宮ノ平駅に下ってゴール。
事前のリサーチ通り、眺めはイマイチだったので、ウォーキングと散策に集中。人も少なく歩きやすいハイキングコースですが、近くの高水山や赤ぼっこに比べると、やはり少し見劣りします。
トレーニングや、静かに山歩きしたい方にはオススメです。

clapping hands

thumbs up

shaved ice

おつかれ山

mushroom

DOMO

sparkles

goblin

flying saucer

alien

flushed face

smiling face with smiling eyes

高水三山（たかみずさんさん）は東京都の奥多摩山域の東京の都心側の入口にある、高水山、岩茸石山、惣岳山の3つの山の通称であり総称である。
初心者でも比較的簡単に登れる低山であり、3つの山をセットにして登られることも多い。また、小学校の遠足に登られることもある。

東京都青梅市に位置する。また、岩茸石山～惣岳山までの尾根は青梅市と奥多摩町の境界線になっている。 青梅駅付近から続く整備山道、青梅丘陵ハイキングコースにも接続している（案内表示あり）。

【備考】
山深くなく駅至近の、手軽な初級中級ハイキングコースとして人気がある一帯だが、人里や幹線道に囲まれている青梅丘陵ハイキングコース側（入門者向け）と違い、奥多摩、奥秩父を貫く深い山奥のツキノワグマ生息域に抵触するため、イノシシと併せ、遭遇への備えと心構えはしておくべきである。

インターネット上を検索などで調べるとわかるとおり、2011年冬にも高水山の寺社付近で積極的に襲撃を受けた例があり、時折負傷者も出ている。
なお青梅市環境経済部商工観光課の電話回答によれば、南関東地域のクマは、温暖さと、エサ確保の容易さから、冬眠しない場合が多いということである。冬はクマが出ないという固定観念で油断しがちなので、注意を怠らず散策を心がけたい。

高水山・岩茸石山・惣岳山

東京

埼玉

青梅丘陵

カツカレーうどん定食

登山

No.59 久々の山行は天気の心配もあり青梅低山巡り♪
東青梅駅から都バスに乗り中井橋バス停に7時頃下車しスタート！2つの山域の未踏の4座を目指す！

低山とは言えなかなかの冒険で、天気にも恵まれ帰りの軍畑駅の缶ビールが美味かった〜♪

tulip

grinning cat

maple leaf

flexed biceps

hundred points

cat face

chestnut

青梅市（おうめし）は、東京都の多摩地域北西部にある市である。島嶼部を除いた東京都の中で4番目に敷地面積が広い市町村であり、横を向いたイノシシに似た形が特徴的である。

青梅市

北青梅の未踏ピーク巡り　松五郎山・二本木ノ頭・夕倉山・大指山

こばしゅう

2025/6/1  奥多摩の人気ハイキングコース
【高水三山】を歩いてきました。
前日、前々日と雨でして
雨上がりの登山道には、コアジサイが咲き
早くも山は、梅雨の趣きでした。

奥多摩の人気ハイキングコース【高水三山】高水山・岩茸石山・惣岳山

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奥多摩の高水三山へ行ってきました⛰️
多摩川渓谷の北側に並んだ3つのお山、高水山,岩茸石山,惣岳山の三山を併せて「高水三山（たかみずさんざん）」と呼び、アクセスも良く人気のお山です（数日前に行った青梅丘陵ハイキングコースのお隣、西側のエリア）❗️
今回は、高水三山を含む6のピーク、軍畑駅近くの駐車場に車を停めて〜軍畑駅〜永栗ノ峰〜高水山〜岩茸石山〜興越山〜馬仏山〜惣岳山〜御嶽駅〜電車で軍畑駅に戻るルートを縦走してきました🥾
お天気は晴れのち曇り⛅️
GWも終盤ですが、凄い人で賑わっていましたよ👀❗️
お山的には、高水山までの5km位の登りが少しキツいだけで、あとは割と穏やかな道のり。
ここ数日のトレーニングのおかげで脚の調子も良く、サクサク歩けました〜😃
前日のBBQのおかげでスタミナもついたかも🤔笑
あと鼻水だけ何とか出来れば完全復活です🤧！
次はどのお山へ行こうかなぁ〜⛰️✨

ドラマ「下山メシ」第５話で実際に撮影を行った高水三山のマップです。

イラストレーターのいただきみねこ（志田未来）は、2年程前から仕事の合間を縫って、趣味の登山を楽しんでいる。そんなみねこにとっての一番の楽しみは、山を下りた後に食べるご飯、通称「下山メシ」。
みねこが今日登るのは、高水山・岩茸石山・惣岳山から成る、三つの山の縦走が楽しめる【高水三山】。創業から70年以上の歴史を誇る老舗中華料理店【東峯園】にて、【五目チャーハンと餃子】を瓶ビールと共にお腹いっぱい堪能する。

ホームページ：https://www.tv-tokyo.co.jp/gezanmeshi/
---
YAMAPアプリでは「下山メシ」の撮影エピソードを見ることができます。
YAMAPアプリのダウンロードや使い方はこちら
https://yamap.com/magazine/61593

「下山メシ」主演志田未来さんのインタビュー記事ははこちら
https://yamap.com/magazine/61528

通常の地図はこちら
高水三山：https://yamap.com/maps/440

高水三山 下山メシ聖地巡礼マップ#５

高水三山（軍畑駅→御嶽駅） -2025-05-05-

mico

ウォーキング

今日は昨日に引き続き、病み上がり後のリハビリということで、青梅丘陵へハイキングに行ってきました🪵
JR青梅線の軍畑駅から東端の青梅駅まで約12km、7つのお山を縦走するコースです❗️
軍畑駅近くの駐車場に車を停めて〜軍畑駅〜雷電山〜辛垣山〜物見山〜桝形山〜マスガタ山〜三方山〜矢倉台〜青梅駅〜電車で軍畑駅に戻るルートを歩いてきました🥾
前半約3km（駐車場から登山口までの約2kmの舗装路と雷電山までの1km）の登りに脚と肺がついていけなくて、キツくて泣きそうになりました…😭
でも、ちょこちょこ休憩して鼻をかみつつ🤧息を整えながら一歩一歩❗️
始めの登り以降は緩めのアップダウンだったので、気持ち良〜くハイキングを楽しむ事が出来ましたよ🍃
また、陽は強めでしたが、風が強く吹いていたので涼しくてラッキーでした😊
少し自信が付いたけれど…もう少しスタミナを付けて、長距離歩ききれるように頑張らないとー😫‼️

ハイキング（青梅丘陵） -2025-05-01-

週末からの東北の山遠征の足慣らしに軽めの高水三山に行ってきました。

急に気温が下がって寒いぐらいで、着るものの調整が難しい。
遅めの8時15分に軍畑駅を出発。左手線路沿いを進み踏切を渡るといったん車道に出ます。

たばこをふかしながら前を歩いていく人が入った倉庫のような建物のシャッターに「国立奥多摩美術館」と書かれていた。アトリエなのかな？

その先を左に入って高源寺の前をすぎてしばらく行くとやっと山道に入ります。階段がしばらく続き、久しぶりの階段上りに息が切れる。

1時間程度で高水山山頂すぐ下の常福院に到着。ここは青梅のトレランレース30Kmの部の折り返し地点で、一度試走したことがあります。このレースはコロナで中止になってしまいましたが。

お寺の裏手を少し登ると高水山山頂です。
ここで無線機にホイップアンテナを付けて、受信してみるとわずか標高759mなにに入る電波の強さがぜんぜん強力。ＣＱを出してみるとすぐにお声がかかり３局と交信。まだ待っている方もいるかもしれないが、汗が冷えてきたので先を急ぎます。

25分ほどで岩茸石山（793m）に到着。東側が開けていて、遠くまで電波が飛びそうな予感。
袋麵を食べてから、アンテナを三脚にセットしてＣＱを出すと、次々とお声がかかり、遠くは茨城県鹿嶋市の局と交信ができた。赤岳の時ほどではないが、さすがに高度は最大の武器です。結局６局と交信して次の惣岳山に移動。

途中開けたところがあり、西武ドームも望むことができました。

惣岳山でも電波を出してみたが、１局と交信できたところで電池がなくなりさらなる交信を断念。
どのくらい電池が持つかテストできてよかった。

惣岳山を下り御嶽駅に到着すると電車が出たばかりだったので、200mほど西に行った雑貨屋さんで恒例のビールをゲット。最初の一口がたまりません。

高水三山　アマチュア無線移動運用

hidenoi 

【朝活トレ】

❷年ぶりの師匠との
北岳は荒天によりリスケ(_ _).｡o○  、、
梅雨入りしたので　ホーム奥多摩をサクっと歩き
下山に利酒を楽しむプラン🍶に変更
（🥕がないと走れない🐴）
　
高水三山は5回目
外気温は5時で気温32度　修行ぢゃ〜んw
師匠が集合時間を間違え　30分前倒し🙃

高水三山は　腹ごなし喉ごなし？！
特筆なしw  詳しくはキャプションにて

☞ 澤乃井小澤酒造🍶
創業は元禄15年（1702年）
当主祖先は甲斐・武田家に繋がり
甲州から武州澤井村に移り住んだ一族で
遺臣一人が永住地を澤井の里と定め
末裔が蔵元当主の小澤家となる
植林を始め　元禄年間（1688～1704年）に
酒造りも営むようになる　酒銘は「澤井」という地名にちなみ命名　300年にわたり
奥多摩の地酒として親しまれている

開店かけ込みで　利き酒ひっかけ❸酒
やっぱり大吟醸が1番美味しい！　
戦利品で夏季限定の生酒を購入
帰省の時に父と呑もうかな(°▽°)

無料の酒蔵見学を予約しいたけど
早く下山し過ぎたのでキャンセル🙏
機会があればまた次回に　お付き合いありがとう

◉下山立寄地👣　澤乃井園
・利酒セットおつまみ付　600円
・枝豆　250円

#推しの下山飯

利き酒・澤乃井酒造🍶高水三山

リック

リハビリ登山の第４弾…

以前から是非とも行ってみたかった高水三山…ここを選びました。もしこの三山を苦もなく歩けたら、リハビリ登山は完了～ってことでよろしいのではないでしょうか(苦笑)。


山麓から見上げると、ある標高から木の枝に雪が積もっていて、私にはなかなか見られない白い山の姿に。この景色はとてもキレイ。

歩いてみると中腹あたりは雪融けの道…ちょっとぐちゃぐちゃな感じ。山頂付近の道は、ほぼほぼ軽い積雪路…特に日陰はどうしても雪が残りますよね…。


さて、歩いた結果ですが…
①太ももがもうパンパン、②膝はもうガクガク…結論としては、もう一回だけ、似たような難易度のコースでリハビリ登山を検討したいと思いま～す。

高水三山(1)

Yasukura岳

先週に続いて関東は季節外れのぽかぽか陽気
あまり遠出はできないが登りたい。できれば眺望も良さそうな、なんて条件のもと今回は青梅エリアは高水三山。
御嶽駅より軍畑駅までのハイキングコースを歩く。
駅裏から踏切を渡り慈恩寺の敷地の脇から入る登山道は雰囲気良し。よく整備された林道は傾斜もほどよく歩いていてとても心地よかった。
個人的には最初のピーク惣岳山から岩茸石山までの道のりがお気に入り。見晴らしが良い尾根道は普段見慣れない角度で新宿方面の風景を楽しめた。
歩くのが楽しい。そんな気分を堪能しているとほどなくして岩茸石山。ここからの眺めは遠くに谷川岳や日光白根山（たぶん）。
少し進んで高水山。山頂はなかなかの賑わいをみせていた。下山路で通る常福寺は見応えありな佇まい。
コンパクトに色んな見どころがつまった充実のハイキングになりました。

登山口までのアクセス
往路　新宿より御嶽駅（週末はホリデー快速があって便利）
復路　軍畑駅より新宿

のんびりハイキングの高水三山

Asozan

久しぶりの高水三山縦走です。奥多摩の低山ではメジャーで人気のあるコースです。夏の登山は低山の暑さを回避すべく、７月の御前山・大岳山縦走以来中断していたので、秋山登山の良い足慣らしになりました。

メジャーな低山コースですが、急登や稜線歩き、岩場ありのバリエーションに富んだ、なかなかの山行でした。コースタイムもそう長くないので、途中の岩茸石山で眺望を楽しみながら、山めしにたっぷり時間を費やすことができました。

稜線歩きは曇り空で気温も２５℃前後、ここちよい程度の風が吹く気候だったので、終始快適な登山を楽しむことができました。

初秋🍁の高水三山🌈岩茸石山〜惣岳山・縦走日帰りルート

やまさん

三連休も関東はずっとお天気良く☀家にいても勿体ないかな〜と思う日和
年末年始とお酒を味わいましたが、前から皆さん📝気になっていた🍶澤乃井へ、そこに合わせて⛰️🚶‍♀️も行ってきました🥳

以前夏の頃に来たことあった高水三山（高水山・
岩茸石山・惣岳山）
その頃の記憶はすっかりなく登山道もどんなだったか⁉️初見の登山道でした💦

🚃軍畑駅〜高水山〜岩茸石山〜惣岳山〜🚃沢井駅
総じて整備された登山道で所々急斜面や岩々した箇所はあっても普通に通過すれば問題なし、もちろん☔時は別だと思いますが
🏃‍♀️🏃トレランの方やグループやソロ登山🚶🚶‍♀️の方と皆さんに親しまれている⛰️でした

下山後はお楽しみの🍶味わい少し気持ちよくなったところで🚃帰途へとつきました😇

【🚻トイレ】無料
🚃軍畑駅、高源寺、高水山・常福院、🚃沢井駅

🍶高水三山と澤乃井

スモール

小沢峠から雲取までを都境西(北回り)としての1回目。さてどうなるか。

遅ればせながら今年の山の目標は2日連続登山。ｻｲｸﾘﾝｸﾞをしても次の日 なんだかなぁ なんでどうなるか？

最近青梅線に乗るのに分倍河原乗り換えより吉祥寺乗り換えのほうが早いことに気が付いた。しかも電車賃安い！

井の頭線始発で行ってみたが立川で5:00台最後の青梅行きに乗れたがあとの奥多摩行きでも同じかもしれない。


都境西 北回り1　小沢峠→棒ノ折山

ビビビのおっ師匠はん

サイクリング

高水三山界隈の地図を眺めていたらまだまだの未踏マイナーピークが盛りだくさん💦
ひとまず今月は全て回って踏破したいと思います。
次は川井駅からの神塚山⛰️にフォーカス📸

ヤナクボ沢ルート。物見山⛰️

メイラード反応

奥多摩の高水三山登りました。

晴天で、山頂では都内までくっきり見えました。前回は霧が出て真っ白世界だったので
リベンジ？成功です。
青空と枯れ木、初冬の山々が一望できて
とても満足できました。
一緒登ってくださった方もいたので、
楽しい思い出になりました。

ほぼ奥多摩の山は制覇したので
来シーズンは少し遠出しようと思います。

高水山・岩茸石山・馬仏山・惣岳山

やま一歩

ルートは、
御嶽駅→ 惣岳山→岩茸石山→高水山→軍畑駅

新人のお仲間も一緒に誘っての山行。先週の真っ白な霧と打って変わって快晴。気温と風が良ければ大菩薩嶺か鷹ノ巣山あたりも候補でしたが、一緒に行くには低温過ぎて、風も強そうだったので無難に奥多摩の高水三山へ。

【雑感】
もう少しゆっくりめのペースになると思っていたら案外早めのペースで行けました。先週と逆ルートで天気もよかったので、雰囲気もだいぶ違って、案外新鮮な感じで登れたのでよかったです。

途中、じーっと見られている感じがすると思ったら、先にカモシカ。しばらく進むと、今度は逆ルートで下りてきた別のお仲間に偶然の出会い。先週真っ白だった岩茸石山の眺望も見られて上々な感じでした。

【天気】
青空が広がる快晴。岩茸石山の山頂付近は予報通り風が少し強めに吹いていて、上着なしではちょっと寒い感じ。標高800m以下でこの体感だったので、もっと標高が高ければ上着をもうワンランク上げる必要がありそうな雰囲気でした。

【紅葉】
先週の火曜日から比べてだいぶ散り始めてきた印象。霜もところどころにあって、もう冬の装い間近といった所。

軍畑駅を含む活動日記一覧

青梅丘陵

北青梅の未踏ピーク巡り　松五郎山・二本木ノ頭・夕倉山・大指山

奥多摩の人気ハイキングコース【高水三山】高水山・岩茸石山・惣岳山

高水三山（軍畑駅→御嶽駅） -2025-05-05-

ハイキング（青梅丘陵） -2025-05-01-

高水三山　アマチュア無線移動運用

利き酒・澤乃井酒造🍶高水三山

高水三山(1)

のんびりハイキングの高水三山

初秋🍁の高水三山🌈岩茸石山〜惣岳山・縦走日帰りルート

🍶高水三山と澤乃井

都境西北回り1　小沢峠→棒ノ折山

ヤナクボ沢ルート。物見山⛰️

高水山・岩茸石山・馬仏山・惣岳山

御嶽駅からの「高水三山」

軍畑駅を含む活動日記一覧

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青梅丘陵