03:20
10.9 km
1153 m
久々、寒風山・笹ヶ峰
笹ヶ峰・寒風山・平家平 (高知, 愛媛)
2026年05月30日(土) 日帰り
腰痛は要痛意とか思ってるのに😂この前からやる気になって何年かぶり🐟️に走り出したら、前からなんですが反り腰気味なのかストレッチとかもちょっとしかしてなかったりとかで疲労蓄積で💦この前の朝の笠松山後から違和感を感じながらそろそろ来るなとは思ってましたが、EBC ではありませんがビビっと😱来ました😂 2、3日は普通の生活もままならない位で💦朝の布団から起き上がるのが一番の最難関位で😂この前はトイレに行きたいのに間に合わないカモー🦆😱とか思いながら何とかセーフ😂 まあ元は自分がいけないんですが痛みに耐えながら仕事して、夜にストレッチとかマッサージ機とか使いながらあと効かないアルコール消毒🍻もちょっとは血行が良くなるのか😂日に日に良くなり、こういうのも何回もやってるのでじっとしてても血流悪くなって余計に痛いしで、今朝も寝てる間に体も固まるのか起きるのもなかなかでしたが😂動き出すとまあそれなりなんで、様子見で取り敢えず寒風山〜笹ヶ峰に行ってみて途中で駄目だと思ったら引き返す臨機応変作戦で行ってみました
