梶山

本日は、京都 大原の里山に登りました。 目的は、①良い仕事をするための運動、②翠月の漬物と佃煮の購入、③大原山荘の露天風呂、④里の駅大原で朝挽き地鶏とすぐきを買うこと、でした。 大原でも熊が出ています。熊鈴と熊スプレーとサバイバルナイフはいつも持っているのですが、それでも不安がありました。幸い熊と出会うことはありませんでした。 仰木峠ルートは東海自然歩道なので、歩きやすいです。尾根道に出てからは、琵琶湖が見える絶景区間がありました。 大尾山の肩ルートからの下山ルートは、荒れていることで知られていますが、言うほどではありませんでした。倒木を跨いだりくぐったりしましたが、問題なく通過できました。荒れているというよりは、沢沿いの道が長く続いたり、落下すると危ないトラバース道があったり、ルートファインディング能力が求められる箇所があったり、鎖場があったりしますので、中級者以上のコースかなと思いました。 三の滝に着いた時に、一瞬道を見落としていて、この滝を降りるのかと考えてしまいました。しかし、そんな危ないルートを登山道にしないよなと思い考えていると、滝の対面に鎖場があるのが見えました。少し戻るとピンクテープのある迂回路があって難なく鎖場に辿り着き、無事に滝の下に降りることができました。 下山後、②翠月で漬物と佃煮を購入し、③の大原山荘に向かいました。しかし、日帰り入浴は、最近人が少ないから、お休みしているとのこと。しかし、予約すればわかしておいてくれるって仰るので、来週また来ることにして予約しました。時間は15:30までですが、多少遅れてもいいですよとのこと。 それから、しばらく歩いて④里の駅大原に着くと、なんと朝挽き地鶏が売り切れていました。すぐきもありませんでした。仕方ないので、来週また来ることにして予約をしました。来週が楽しみです。 本日もまことに有難うございました。

2週続きで延期していた【比良比叡トレイル】にやっと行けました！曇天で涼しく、ロングには絶好のコンディション🎵前半は心地よい風の中で順調にWalk＆Runを楽しめました🎵 しかし後半の宮メズラピークから暗転……急に膝が笑い出し、真っ直ぐ降りると激痛が…🥹 大腿四頭筋のストッパーが完全に崩壊し、意志に反して膝が言うことを聞いてくれませんでした 「なんやねーん膝！情けないよぉー😭」 長めの下山だったとはいえ、原因は明らかなトレーニング不足ですな… 4/29の仙人ハイク以降、ガッツリ動けていなかったのでまさに自業自得の極み😭 ぶちょーの手厚いサポートがありエスケープせず、なんとか妹子の郷まで完歩できました（最後8キロほど🐢歩きですw） 本格的じゃなくても楽しみながら長く走り続けるために今一度トレーニングとメンテナンスをしっかりやり直します🔥 膝は、取り替えの効かない消耗品なのよね 🤔Tarzanなどで読んでて解っているつもりでもスポーツ力学、科学の観点から考えることの大切さ＋もう少しランについても深く掘り下げていかなければ… お疲れさまでした👌😊

外国人だらけと思ってしばらく避けていた京都に久しぶりに足を運びました。 目的はあと1座残していた「大原の里10名山」をコンプリートするためです😤