魚ノ子山

2週続きで延期していた【比良比叡トレイル】にやっと行けました！曇天で涼しく、ロングには絶好のコンディション🎵前半は心地よい風の中で順調にWalk＆Runを楽しめました🎵 しかし後半の宮メズラピークから暗転……急に膝が笑い出し、真っ直ぐ降りると激痛が…🥹 大腿四頭筋のストッパーが完全に崩壊し、意志に反して膝が言うことを聞いてくれませんでした 「なんやねーん膝！情けないよぉー😭」 長めの下山だったとはいえ、原因は明らかなトレーニング不足ですな… 4/29の仙人ハイク以降、ガッツリ動けていなかったのでまさに自業自得の極み😭 ぶちょーの手厚いサポートがありエスケープせず、なんとか妹子の郷まで完歩できました（最後8キロほど🐢歩きですw） 本格的じゃなくても楽しみながら長く走り続けるために今一度トレーニングとメンテナンスをしっかりやり直します🔥 膝は、取り替えの効かない消耗品なのよね 🤔Tarzanなどで読んでて解っているつもりでもスポーツ力学、科学の観点から考えることの大切さ＋もう少しランについても深く掘り下げていかなければ… お疲れさまでした👌😊

外国人だらけと思ってしばらく避けていた京都に久しぶりに足を運びました。 目的はあと1座残していた「大原の里10名山」をコンプリートするためです😤

比叡山を越えて京都へ降る予定が途中でリタイヤしてしまった💥 またしてもとんでもない失態を犯した😵 飲み水切れ…🥵 これからの時期は1.5ℓはないときついな😓 比叡山を登る時に自販機で買い足し1ℓあるから延暦寺まで行けるだろうと思ったけど、暑さと道のりが長すぎた😭 途中、脱水気味で水ないからジェルもおにぎりも食べれずエネルギー切れも感じ、いざ本気でやばいってなったら足は動くもんで結構走った🏃‍➡️ 絶対道間違えたらあかんと地図見ながら行ってたけどいつの間にか間違えてて、それがよかったのかどっかの駐車場に辿り着いた🙏 下山出来る気がせず、そっからバスが出てたからバスとケーブルで下山した😵 登山口から終始熊にも怯えながら、極太スズメバチにも怯えながら、なんか試練の多い1日だった。 計画は本当に大事だと改めて感じ、山の怖さを改めて感じた🙇‍♂️