横高山

京都一周トレイルへ。 もちろん、今日も“ほんの一部分だけ”。 ・距離 54km ・累積標高 2,936m ・平均ペース 13:23/km ・合計時間 12:13:17 京都一周トレイル。 伏見桃山から比叡山、大原、鞍馬、高雄、嵐山、苔寺へと続く、全長約84km。 一気に踏破する猛者もいれば、 往復して100マイルにする変態もいる。 今日は、伏見稲荷の鳥居をくぐってスタート。 観光客の波をすり抜けて、東山へ。 さっきまでインバウンド最前線やったけど、5分後は、無音の世界。 この落差、クセになる。 京都ってこんな山やったっけ？って毎回思うけど、だいたい毎回、ちゃんと削られる。 ここは観光地じゃない。 “脚を削りにくる場所”。 これで下見は2回。 ラインは見えた。たぶん。知らんけど。 次は一撃。 ロード込み100kmもアリ。 巻き込まれてくれる人いれば。 （後悔させます） Mt.FUJI100まで、あと10日。 100マイラーになるために、2年間積み上げてきた。 今日が最後の練習。 山が好きだから、ここまで来れた。 あとは── 全部、出すだけ。 今日のコース 伏見稲荷駅 → 伏見稲荷大社 → 清水山 → 東山 → 蹴上 → 大文字山 → 仰木峠 → 江文峠 → 横高山 → 水井山 → 薬王坂 → 鞍馬 → 貴船 → 夜泣峠 → 向山 → 市原駅

長らく足が遠のいていた京都一周トレイルの続き 北山東部コースの二ノ瀬〜鞍馬は前回余分に歩いたので、今日は鞍馬駅スタート 逆周りだと大原から一気に登りになるので今回のコースが一番きついと思う 帰りはケーブル比叡駅から帰宅 #1（上桂〜高雄） https://yamap.com/activities/39507132 #2（高雄〜鞍馬） https://yamap.com/activities/40457676

疲れ果てました。 次行くときは途中にある志野ぽん酢製造直売所で補給食とか買うのも良さそう。 シューズ : Trabuco Max 3

木曜にコース発表がありロードが減り大比叡登り　北限が登り返しある登山道が延びてしかも激下りだがロープなし。スタートが萬拝堂横から駐車場に変わり、仰木の元三大師ロードはなくなる。だんだん一般人に見えないトコに追いやられてるような…　仰木のロードは沿道の住民から一日車が出れない田植えが出来ないなどクレームがあった等　オトナの事情がありそうですね… 今日は走れば右お皿の外上が痛い　ハイカーなので強いはずの登りでは終始ふくらはぎが攣りそうな感じ　塩食べて攣ることはなかった 前半よりかはまだ走れる😅後半ループでキロ12分切れたのはヨカッたです。舗装林道は南庄から2回アップがあり登りはほぼ歩きました。 コース変更で累積登りは増えて、距離もちょっと増えた?難易度あがってる チケット関所は通らず😁悲田谷からコース変更の大比叡にあがった 西塔~青龍寺下りで同じ50Kコース試走のトリオの方と抜きつ抜かれつ模擬レースみたいでした