東山

10時ごろには雨も止むだろうという根拠のない予測だったけど、登りでは雨は止まず傘を差しての登山となりました。 （傘を差しての山登りって初めて😅） 何度も登っている山寺尾根ですが　なんだか今回は急登だな、と初めて思いました💦 帰りは学校林道より下山。 これだけ摩耶山、六甲山に登っているのに通ったことがなかった…😅 掬星台からの下山時はすでに雨も上がっていた。

山寺尾根

▲東山＋プチ観光 生田神社 神戸北野異人館　ラインの館 北野天満神社 とまわってから▲東山へ 途中の熊内八幡宮にも寄って 雷聲寺を通って行きます ▲東山には砲台跡があります そしてハーブ園へ …の予定やったのに… 1/24〜2/13まで　ロープウェイ年次点検のため休園中やった💦 入れず😭 ちゃんと調べて来れば良かったんやけど　前から何となく考えてたルートに　急に思いたって来たので仕方ない😑 ハーブ園も　今時期　なんもお花咲いてないやろし　まいっかぁ🙂 と気を取り直して　ハーブ園脇のハイキングルートへ 見晴らし展望台で　神戸の街並みを見ながら　おやつタイム☕🍪 のんびりしてると　知らないオジサマが１人２人と次々に話しかけてくださいました😳 しばし　おしゃべり😁 下山は 布引の滝へは何度も行ったことあるし　そっちには行かず 一度行ってみたかった徳光院＆五社稲荷神社の方へ コレが　なかなか良き雰囲気✨ 穴場です👍 今日は　神社仏閣多め🙂 ぜんぜん信心深くないんやけど　観光として見るのは好き😁

【入山前の食事】 ・ミネストローネ 2時間前 【レイヤリング（服装）】（入山時　℃・曇り→晴れ　） オリジナルＴシャツ、ユニクロネルシャツ、ソフトシェル、テルボンヌジョガーズ、ネックウォーマー、軍手二重 ーーー 　寒すぎた 　ちょっと寒かった ✓ちょうど良かった 　ちょっと暑かった 　暑すぎた 【水分・行動食】 水　分→1,000㎖持参、650㎖消費 行動食→羊羹424.5kcal、うすピーナ141kcal（カロリー収支：−1,346.5） 【体調・疲労度】 前のトレーニングのふくらはぎ筋肉痛が残る状態で入山。今回は肩回りに筋肉痛（肩こり？）が残る。 １度空腹感をもったが、すぐに食べて回復。帰宅（1.5ｈ）後、ラーメン。