両神山

夕方から用事があるので距離が短い両神山へ 何年ぶりだろう両神山は... 累積の誤差があり実際は1400程？です 距離も10キロと短く急登！！ 両神山荘脇の登山口には水仙とミツマタが太陽に照らされていてとてもきれいだった🌼 序盤は緩いアップダウンでその後の急登に痺れました🤣 最近は長い急登は登っていなかったのでいいトレーニングになりました💪

整備された登山道、距離の長さを 感じず、快適 山頂も無風でゆっくり、山飯できました 温泉にもはいり、健やかな山行になりました

終始天気良く風も落ち着いてた最高なタイミングで行けた山行！ 岩場×凍結が危なくてチェンスパ無しで撤退を選ぶ人にも遭遇、個人的にはチェンスパ必須だと思うくらい、でも無しで行ってる人もいた。すごい。 みんなと同じカバー画像使いたいけどいつも全体公開だからいつも通り人無しでいきます🥹 メモ 山靴新調後初回！ 靴下一枚で踵だけ二重、登りは左足は右足より遊び多いけど靴擦れになりそうな感じは無し、右足はフィット感あるが山頂時点で踵赤い、皮剥け水脹れは無し、アップ＋300とかあったら多分皮膚やばい。 下りは左足人差し指の関節辺りが押し擦れる感覚にすぐ気づいてから歩き方結構変えた、甲側人差し指の根本と薬指の関節曲げた時出っ張る部分の皮剥けあり。無傷だけど親指側面も痛かった、これはそのうち慣れそう。右足のほうが当たる感覚出始め遅いけど外反母趾が大皮剥け（ ; ; ）それ以外は痛いところ無し！ 次は外反母趾のシリコン入れる、登りは靴下一枚追加+テープで試そうかな 下り靴下は一枚で良い、全指テーピング補強が1番安全そう 幅広いモデルで登りの踵靴擦れ結構苦しんだから今度幅広くないモデルに変えたら下りの外反母趾なんかーい！ 息切れしない、 でも雪とチェンスパで楽しくなっただけで夏ならもっと体感きつくなる！！！ 腰筋肉痛なった 水消費約1lだけど移し替えダルくて下山中ちょい我慢した本当は1.5消費してたはず！ 塩チャ0、朝昼行動食合わせておにぎり中1.大1.パン小4個入り1、ダウン使わずウィンブレ上のみ使用、軍手使用、手袋不使用