双子山（長野・2224m）| 登山ルート・天気

双子山周辺の地図

双子山のモデルコース

レベル	代表的なモデルコース	コース定数
やさしい	大河原峠-双子山周回コース日帰り・03:26 大河原峠-双子山往復コース日帰り・02:40 大河原峠-双子山往復コース日帰り・01:00	〜11
ふつう	大河原峠-蓼科山-双子山周回コース日帰り・07:04 大河原峠-双子山-大岳-北横岳周回コース日帰り・07:01 【JAPAN TRAIL】八ヶ岳登山道④（麦草峠 - 大河原峠）日帰り・06:23	12〜24
きつい	大河原峠-蓼科山-北横岳-大岳-双子山周回コース日帰り・10:34	25〜

コース定数は、目安となる体力度の指標です。11以下を「やさしい」、12〜24を「ふつう」、25以上を「きつい」の目安としています。

大河原峠-蓼科山-双子山周回コース

行程日数

日帰り

コースタイム

07:04

距離

9.5

km

上り

854

m

コース定数

24

（ふつう）

絶景神社仏閣日本百名山高原・草原池・沼

蓼科山と双子山の周回コースは、北八ヶ岳の美しい自然を満喫できる魅力的な登山ルートです。大河原峠からスタートし、標高2530mの蓼科山を目指します。登山口からは、樹林帯を抜けて岩場を登る急登が続き、特に冬季は凍結した岩に注意が必要です。登山者たちは、滑りやすい足元に緊張しながらも、澄んだ空気と美しい景色に癒される瞬間を楽しんでいます。山頂に到達すると、360度のパノラマビューが広がり、遠くには富士山や八ヶ岳連峰、さらには中央アルプスの美しい姿を望むことができます。特に、冬の霧氷や雪化粧が施された山々は、幻想的な美しさを放ち、登山者たちに感動を与えています。山頂では、強風が吹くこともありますが、時折見せる青空に心が躍ります。双子山への道中では、苔むした森や静かな池を巡ることができ、特に双子池のエメラルドグリーンの水面は、訪れる人々を魅了します。苔の森を抜けると、双子池ヒュッテが待っており、心温まる料理を楽しむことができます。冬季はヒュッテが休業していることが多いため、訪れる際は事前に確認が必要です。このコースは、初心者から健脚者まで楽しめる内容で、特に秋の紅葉や冬の雪景色が美しいため、四季折々の魅力があります。周辺には温泉や美味しいグルメスポットも点在しており、登山後の楽しみも豊富です。特に、蓼科温泉は疲れた体を癒すのに最適です。登山道は整備されているものの、冬季は特に注意が必要で、アイゼンやスパイクを持参することをお勧めします。静かな自然の中で、心身ともにリフレッシュできるこのコースは、登山者にとって特別な体験となることでしょう。

大河原峠-双子山周回コース

行程日数

日帰り

コースタイム

03:26

距離

5.8

km

上り

372

m

コース定数

11

（やさしい）

絶景初心者高原・草原池・沼

双子山と双子池は、北八ヶ岳の魅力を存分に楽しめる登山コースです。大河原峠からのアクセスは良好で、駐車場は人気が高く、特に週末は混雑するため、早めの到着をおすすめします。コースは初心者から健脚者まで楽しめる内容で、特に家族連れや友人同士でのハイキングに最適です。登山道は整備されており、苔むした樹林帯や美しい稜線歩きが楽しめます。山頂からの眺望は素晴らしく、晴れた日には360度のパノラマが広がります。特に秋には紅葉が美しく、ナナカマドの赤や岳樺の黄色が池の水面に映える様子は感動的です。双子池は透明度が高く、雄池と雌池それぞれの異なる美しさを楽しむことができます。登山者の中には、静かな池の佇まいや、苔の道を歩くことで感じる癒しの時間を楽しむ方も多く、特に紅葉のシーズンはその美しさに心を奪われることでしょう。また、双子池ヒュッテでは期間限定の「お好みトースト」が味わえるため、登山の楽しみの一つとしてぜひ立ち寄りたいスポットです。ただし、足元には注意が必要で、特に雨上がりや冬季は滑りやすくなるため、十分な準備が求められます。周辺には温泉や道の駅もあり、登山後のリフレッシュにも最適です。自然の中での深呼吸や、仲間との楽しい時間を過ごすことができるこのコースは、心に残る素晴らしい体験を提供してくれることでしょう。

大河原峠-双子山-大岳-北横岳周回コース

行程日数

日帰り

コースタイム

07:01

距離

8.4

km

上り

801

m

コース定数

23

（ふつう）

絶景高原・草原池・沼

北八ヶ岳の双子山・大岳・北横岳を巡るコースは、自然の美しさと挑戦的なルートが魅力の登山道です。大河原峠からスタートし、まずは双子山へ。ここでは360度の絶景が広がり、特に秋の紅葉シーズンには美しい色彩が楽しめます。登山道は整備されていますが、木の根や岩場が多く、滑りやすい箇所もあるため、初心者や子供連れには少し注意が必要です。双子池を経て大岳へ向かう道は、苔むした美しい小道が続きますが、途中からは岩場が多く、体力を奪われることも。特に、雨上がりは滑りやすくなるため、慎重に進む必要があります。大岳山頂からは、南八ヶ岳や北アルプスの素晴らしい眺望が楽しめ、達成感を感じることができます。北横岳へ向かう稜線は、岩場が続き、特に北横岳の下りは滑りやすいので、チェーンスパイクを装着することをおすすめします。山頂は静かで、誰もいない時間帯を狙えば、独り占めの絶景を楽しむことができます。このコースは、健脚者向けですが、景色を楽しみながらのんびりと歩くこともできるため、友人や家族と一緒に訪れるのも良いでしょう。下山後は、近くの温泉で疲れを癒したり、地元のグルメを楽しむこともできます。特に、帰りに立ち寄るソフトクリームは絶品です。季節ごとの魅力があり、特に秋の紅葉や春の新緑は見逃せません。全体的に、自然の中での冒険感と達成感を味わえる素晴らしいコースです。

大河原峠-双子山往復コース

行程日数

日帰り

コースタイム

02:40

距離

3.8

km

上り

339

m

コース定数

9

（やさしい）

絶景短時間高原・草原池・沼

大河原峠から双子池ヒュッテへ向かう登山コースは、秋の深まりとともに美しい景色を楽しむことができる素晴らしいルートです。登山口から30分ほど歩くと双子山のピークに到達し、蓼科山や中央アルプスの壮大な眺望が広がります。特に、晴れた日にはその景色に心を奪われることでしょう。このコースは、初心者から健脚者まで楽しめるレベルで、家族連れや友人同士での登山にも適しています。登山道は整備されており、アクセスも良好ですが、冬季にはトイレが閉鎖されるため、事前の準備が必要です。また、熊笹が生い茂る部分が多く、特に足元には注意が必要です。登山者の中には、熊笹の高さに驚く方も多く、時には道を見失いそうになることもありますが、開けた場所に出るとその景色に癒されます。双子池ヒュッテでは、美味しい食事が楽しめ、特に豆乳粥や信州牛を使った料理は絶品です。宿泊者には、温かい布団とホッカイロが必須で、寒い夜を快適に過ごすことができます。ヒュッテ周辺の双子池は、雄池と雌池があり、特に雄池の美しさは格別です。静かな湖面に映る風景は、心を落ち着ける素敵な場所です。季節ごとの魅力もあり、秋には紅葉が楽しめ、冬には雪景色が美しいです。周辺には温泉やグルメスポットも点在しており、登山後の楽しみも豊富です。特に、帰り道には温泉に立ち寄るのもおすすめです。このコースは、自然の美しさと静けさを感じながら、心身ともにリフレッシュできる素晴らしい体験を提供してくれます。次回の登山計画にぜひ加えてみてはいかがでしょうか。

大河原峠-蓼科山-北横岳-大岳-双子山周回コース

行程日数

日帰り

コースタイム

10:34

距離

12.2

km

上り

1283

m

コース定数

36

（きつい）

絶景神社仏閣日本百名山高原・草原池・沼

北八ヶ岳の蓼科山と北横岳を結ぶ周回コースは、登山者にとって多彩な体験を提供します。大河原峠からスタートし、早朝の静けさの中で登り始めると、徐々に明るくなる空と共に、心地よい冷たい空気が体を包み込みます。特に、蓼科山の山頂では360度の大パノラマが広がり、晴れた日には青空と雲海が織りなす絶景を楽しむことができます。登山者たちの多くは、この景色に感動し、達成感を味わっています。コースは、蓼科山から北横岳へと続く急登が特徴で、岩場を越えながらの登りは、体力を試される場面も多々あります。特に、北横岳から双子池に向かう道は、岩がゴロゴロとした歩きにくい箇所が続き、慎重に足を運ぶ必要があります。登山者の中には、ここで膝を痛めたり、滑って転倒しそうになったりする方もおり、注意が必要です。特に雨の後は滑りやすくなるため、チェーンスパイクなどの装備が推奨されます。このコースは、初心者には少しハードかもしれませんが、健脚者や経験者には挑戦しがいのあるルートです。特に、岩場を越える際のアスレチック感は、冒険心をくすぐります。また、秋には紅葉が美しく、周囲の景色を一層引き立てます。周辺には、温泉や地元のグルメも楽しめるスポットが点在しており、登山後のリフレッシュにも最適です。例えば、佐久の一萬里温泉での入浴や、地元の味噌坦々つけ麺を味わうことができます。このコースは、整備された登山道が多く、アクセスも良好ですが、混雑することもあるため、早朝の出発が推奨されます。特に、週末や連休は多くの登山者で賑わうため、静かな時間を求める方は平日を狙うと良いでしょう。全体として、蓼科山と北横岳の周回コースは、自然の美しさと登山の醍醐味を存分に味わえる魅力的なルートです。

大河原峠-双子山往復コース

行程日数

日帰り

コースタイム

01:00

距離

1.5

km

上り

139

m

コース定数

3

（やさしい）

絶景短時間高原・草原

双子山は長野県の大河原峠からアクセスできる、標高2223mの美しい山です。このコースは初心者から健脚者まで楽しめる、穏やかな登山道が特徴で、特に家族連れや友人同士でのハイキングに最適です。登山口からは、背丈ほどの笹藪を漕ぎながら進む場面もありますが、道はしっかり整備されており、足元に注意しながら進むことで、静かな自然の中を楽しむことができます。山頂に到達すると、360度の大パノラマが広がり、蓼科山や北横岳の美しい景色を一望できます。特に晴れた日には、遠くの山々が雲海の向こうに浮かび上がり、感動的な眺望が楽しめます。登山者たちは、山頂での開放感や達成感を味わいながら、長居したくなるような素敵な場所だと口を揃えています。季節ごとに異なる魅力があり、特に秋には紅葉が美しく、山頂から双子池の色づく様子も楽しめます。また、冬には雪景色が広がり、冬山の魅力を味わうことも可能です。ただし、冬季は凍結や雪に注意が必要です。登山後は、近くの音無の湯でのんびりと温泉に浸かるのもおすすめです。周辺には美味しいグルメスポットも多く、特に地元の蕎麦や山の幸を楽しむことができます。大河原峠からのアクセスも良好で、駐車場は混雑することもありますが、路肩に停められるスペースもあるため、事前に確認しておくと良いでしょう。双子山は、自然の中での癒しや冒険を求める方にぴったりの登山コースです。ぜひ、次回の山行に加えてみてはいかがでしょうか。

【JAPAN TRAIL】八ヶ岳登山道④（麦草峠 - 大河原峠）

行程日数

日帰り

コースタイム

06:23

距離

10.2

km

上り

919

m

コース定数

24

（ふつう）

絶景神社仏閣花の百名山高原・草原池・沼

峠からは稜線をたどり、北八ヶ岳ロープウェイの山頂駅へ。ここから坪庭を過ぎて山腹を登ると北横岳に到着。急な下りを進むと、静寂の亀甲池、さらに双子池と、森の中に池が点在している。双子山を越えるとまもなく大河原峠。 JAPAN TRAIL──それは沖縄から北海道まで、日本を縦断する総距離約1万kmのロングトレイル構想。全て歩くもよし、部分的に歩くもよし。誰もが自由にカスタマイズできる歩く旅「Hiking Nippon」を通じて、この国の豊かな自然と歴史・文化を体感しましょう。 https://japantrail.jp/ ＊本ルートは日本ロングトレイル協会の提供で掲載しています。＊ルートの設計上、各コースの起点・終点が山頂や山中の場合もございます。ルートを歩く際には自身の登山計画に合わせてアレンジしご利用ください。

双子山へのアクセス

大河原峠駐車場
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料金：無料駐車台数：約30〜50台補足情報：舗装路。24時間利用可。蓼科山登山者で満車になり路駐が出ます。
この駐車場を起点とするコース
大河原峠-蓼科山-双子山周回コース

双子山周辺の施設・設備

双子池キャンプ場
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このポイントを通過するコース
大河原峠-蓼科山-双子山周回コース
大河原ヒュッテ
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営業期間：6月上旬〜11月上旬予約：要予約食事：不明料金：1泊2食7,500円・素泊まり4,500円収容人数：20名補足情報：テント場はありません。
このポイントを通過するコース
大河原峠-蓼科山-双子山周回コース
蓼科山荘
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営業期間：4月下旬〜10月末（冬期閉鎖）予約：不明食事：食事提供あり（カレー・ラーメン・豚汁等）料金：トイレ200円・アイス500円・Tシャツ約3,500円・バッジ600円収容人数：約16名・テント数不明補足情報：トイレは有料200円です。水は小屋付近で補給できます。電波は不安定です。
このポイントを通過するコース
大河原峠-蓼科山-双子山周回コース
蓼科山頂ヒュッテ
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営業期間：4月下旬〜11月初旬（冬期閉鎖）予約：推奨食事：1泊2食あり（夕17:30・朝5:30）・軽食10:00〜料金：1泊2食8,100円（ネット予約例）・バッジ600円・トイレ200円・テーブル300円収容人数：不明補足情報：水場は小屋内で利用できます。電波は場所により不安定です。
このポイントを通過するコース
大河原峠-蓼科山-双子山周回コース
双子池ヒュッテ
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営業期間：4月下旬〜11月上旬（冬期閉鎖）予約：要予約食事：1泊2食あり料金：テント1張500円・テント泊1人1,000円・カレー1,500円・トイレ200円収容人数：約30名・テント約20張補足情報：水は雄池から引いており煮沸が必要です。トイレは有料で小屋前にあります。
このポイントを通過するコース
大河原峠-蓼科山-双子山周回コース
縞枯山荘
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営業期間：通年（冬期は一部休業・営業縮小）予約：要予約食事：コーヒー500円・りんごジュース500円・ももジュース600円料金：1泊2食9,8500円・素泊まり7,000円・トイレ300円・冬季暖房費700円収容人数：個室5室補足情報：トイレはバイオ式で有料（300円）です。飲用水は持参をおすすめします。
このポイントを通過するコース
- 【JAPAN TRAIL】八ヶ岳登山道④（麦草峠 - 大河原峠）
北横岳ヒュッテ
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営業期間：通年予約：要予約食事：提供あり料金：1泊2食10,000円前後収容人数：約20名補足情報：有料トイレあり。宿泊料は時期により変動します。
このポイントを通過するコース
- 【JAPAN TRAIL】八ヶ岳登山道④（麦草峠 - 大河原峠）
双子池ヒュッテトイレ
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利用時期：冬期閉鎖設備：汲取式・簡易水洗・和洋式補足情報：ヒュッテ裏の簡易水洗で1回200円です。テント場から5〜10分で清潔で臭気が少ないです。
このポイントを通過するコース
大河原峠-蓼科山-双子山周回コース
大河原峠トイレ
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利用時期：冬期閉鎖設備：水洗・トイレットペーパー完備・無人売店／休憩小屋補足情報：無料ですが再生水で色がついており、臭気やハエの指摘があります。
このポイントを通過するコース
大河原峠-蓼科山-双子山周回コース
トイレ
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利用時期：通年補足情報：山頂駅内に有料トイレがあります。暖房があり協力金は100円程度です。
このポイントを通過するコース
- 【JAPAN TRAIL】八ヶ岳登山道④（麦草峠 - 大河原峠）
八ヶ岳ロープウェイ山頂駅
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このポイントを通過するコース
- 【JAPAN TRAIL】八ヶ岳登山道④（麦草峠 - 大河原峠）

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もらった絵文字14
写真19枚
03:18
5.7 km
459 m
双子山・前掛山
蓼科山・横岳・縞枯山(長野)
2026.08.11 (火)日帰り
らん
もらった絵文字11
写真24枚
03:49
6.0 km
356 m
山と湖と青空と！　双子山
蓼科山・横岳・縞枯山(長野)
2026.08.10 (月)日帰り
evans
一応、平日、でも、お盆期間中（？）でもある。前回、秋に来た大河原峠駐車場は、ゆったり駐車だったけれど、今回は、満車状態。駐車場を通り過ぎて、側道の空きスペースへ。隣りの方が、自分のクルマを少し移動させてスペース作ってくれた。ありがとう！お天気は絶好。前回、すれ違う人もいなかった双子山が、やっぱり賑やか。ひと回りで山と湖と抜けるような青空を楽しめた。
もらった絵文字3
写真19枚
03:05
4.1 km
339 m
2026.08.10 双子山-双子池ハイク
蓼科山・横岳・縞枯山(長野)
2026.08.10 (月)日帰り
nodoubt
前日霧ヶ峰のペンションに泊まってゆっくり朝ごはんを食べてチェックアウト。時間的に登山というよりはハイキングに近いコースをチョイス。大河原峠から双子山を経由して双子池まで。双子山の山頂からは蓼科山がドーン。双子池ヒュッテでまさかの長野ローカル町中華テンホウさんのメニューが！迷わずオーダー。本格的で美味しかった😋 双子池で少しチルして下山。手頃で良いコースでした。
もらった絵文字3
写真94枚
09:52
9.5 km
880 m
双子山・大岳・北横岳（北峰・南峰）
蓼科山・横岳・縞枯山(長野)
2026.08.10 (月)日帰り
やさーん
※途中赤テープが見当たらない時は雰囲気で進まずちょっと慎重に探してください。車中泊で大河原峠駐車場22時頃到着、車は7割くらいでまだ余裕。6時頃ほぼ満車。双子山までの道中と山頂からの雲海最高。見とれて写真撮ってでなかなか進まず。そして双子池から大岳がしんどいしんどい。岩と根っこをよじ登り続けること2時間。大きなカメラぶら下げてるのもあるけど時間かかり過ぎ。体力と水分もっていかれました。しっかりした手袋推奨、半袖だとあちこちひっかき傷つくかも。大岳は他に一組だけ。眺望堪能、報われた気分。日影が無いけど風が心地よくここでお昼に。北横岳はさすがにそこそこの賑わい。ロープウェイから？の小さなお子さん連れもたくさん。水分足りなくなりそうだったので北横岳ヒュッテ往復。ひーこら下って亀甲池、貸切で休憩。もう一息で歩きやすいし景色良いけどちょっと長かったな。台風気掛かりだったけどむしろ最高のコンディションで楽しい山歩きでした。