恵庭岳(北海道)
2026.07.13 (月)日帰り
★★★第一🅿️🚗⇒北尾根周回🙋★★★
★北尾根コース北麓沢ルート
倒木の車止めを越えて作業道を真っ直ぐ行くと北麓沢
枯れ滝が7つある。
1番目と3番目はロープがある。
7番目は右岸(左)斜面を上がって巻く(ロープあり滑る。)
砂地が多く乾いている。ピンテ🎀なし。
大滝の手前右岸(左)を90mロープで北尾根に上がる
一旦、右斜面をトラバースぎみに下って
凹状を登る。ここで鹿の水場からのルートに合流。
急傾斜は滑る。
ここからピンテ🎀豊富。
一旦、右の枝尾根に上がって、やがてスイッチして北尾根へ
尾根は細い、急傾斜の所はロープがある。
やがて尾根が広くなり札幌市街地が見えるテラスに着く。(休憩ポイント)
ここまでウエットだったが滑るところはなかった。
この上に崖があるので右側へ下って巻く。
ガレの横断の手前からガイドロープが尾根復帰まで続く。
途中、6mルンゼの岩場がある。
ここはウエットで滑る。
尾根に復帰、最初は急な細尾根だが、すぐに広くなる。傾斜も落ちる。
北峰の岩壁が近くなるとロープ
岩壁に突き当たったら、岩壁を回り込むよう右に下り、登り返すと北峰の肩にでる。
ここまでヌメッテ滑り易い。
北峰はロープを上がる。
本峰は左に回り込み下る。
小尾根を一つ乗り越えると中峰平
ここから冬ルートと恵庭市コースどちらでも西峰分岐に上がれる。
★北尾根コース苔の双門ルート
北麓沢ルートの合流地点から左の尾根を乗り越し左に降りると苔の双門に着く。
この下、河原を降りて行く右に曲がる手前左岸(左)から河原を出て
急なロープを2本登る。
緩やかに笹の中を峠越えして下ると笹のない平坦地を横断。
また笹が出て来て右に折れて下る。
左に回りだすと鹿の水場上の分岐にでる。ここからは恵庭市コース。
ピンテ🎀豊富。滑らない。
★幌美内恵庭市コース
恵庭市コースの一汗坂を降り平坦地から少し下ったところを直進する。
笹のない広い平坦地。
緩やかに右に登る。登りきった所から笹が増える。
左に回りみ下る。再び登るとオンコの大木に着く。
オンコの大木付近、笹がない。(休憩ポイント)
ルートは左に笹の中を真っ直ぐ下って行く。
急な所が終わると平坦になり右に回る。
小尾根状の所を緩やかに登ったり下ったりしながら笹道を進む
やがて左に回りだすと傾斜が急になり作業道が見えだすと更に急になる。
第一駐車場の約100m手前に降りる。
ピンテ🎀豊富。最後の急傾斜は滑る。
★★★恵庭岳ダイエット登山🙋(337time)★★★
今日は☀
今朝の体重は72キロ
朝の血圧は
最高血圧125 正常
最低血圧79 正常
ザック重量約4.0キロ
ツエルトなどビバーク装備(食料・水)
ストック
ピッケル(🐻たたき用)
登山口 ☁
24度
風なし
🅿第一駐車場
ルートメモを車内に置く。
🅿~北麓沢~北尾根コース~西峰分岐~本峰~西峰分岐~中峰平~北尾根コース~苔の双門~
鹿の水場~恵庭市コース~幌美内分岐~幌美内恵庭市コース~🅿
登山靴でスタート。
夏用アウターにタオル地のバンダナを巻いてスタート。
アウターを三つ目の滝上で脱ぎ、にTシャツで行く。
登山道はほぼウエット
今日の山頂、☁の中
オコタンペ湖、見えない。
支笏湖、見えない。
羊蹄山見えない。
風あり。
火山ガス臭わない。
虫いる。(噛みつく)
スリップダウン 1回
スライド 2名
熊🐻の気配 なし
登山中、大福1個食べた👍
登山中、300cc水を飲む🙋
帰宅後、体重測定
69.5キロ
帰宅後、血圧測定
最高血圧114 正常
最低血圧78 正常
23年4月に体重78キロあり医者に脅かされダイエットに励んでます。
目標10キロ減 23年8月22日達成
目標LDLコレステロール174を下げ基準値内
LDLコレステロール 130 (基準値 70~139) 23年8月24日達成
23年12月19日、朝の血圧、上184下96。恵庭岳登山後の血圧、上125下74、血圧正常値達成
◎今後は恵庭岳山頂の素晴らしい景色を見て、健康維持のために公園利用を続けます😙
恵庭岳に登ればサプリメントいらず。コスパ最高💖健保国費削減(笑)
自然のリスクはボケ防止💖介護国費削減(笑)
筋肉が衰えると関節に負担がかかり痛みがでる💦
関節周りの筋トレ💖ジムいらず。コスパ最高(笑)
精神的安定★宗教の自由🎵山岳信仰恵庭岳登山💖
国民の努力義務「常に公共の福祉のためにこれを利用する責任を負ふ。」実行中⭕自己中❌
【注意喚起情報】赤の500万もする高級SUVに乗り、高級一眼レフを持ってる御仁。連れて行ってあげるのは全く問題ないですが(仕切りたがるので注意)、間違ってもついて行かないよう、命の危険があります。(リスク管理と同行者の事故防止策ができないので公共の福祉に反し憲法12条違反。)
詳しくは下記。
https://yamap.com/activities/35141253
国民の義務。憲法12条「常に公共の福祉のためにこれを利用する責任を負ふ。」自己中❌
色んなレベルの他の登山者への思いやりが公共の福祉です。ただ迷惑をかけないではありません。
※国立公園の目的は「優れた自然の風景地を保護するとともに、その利用の増進を図ることにより、国民の保健に資する」タイトルどおり適正利用。