恵庭岳(北海道)
2026.06.21 (日)日帰り
★★★北尾根⇒砂走りコース周回🙋🏻♂️★★★
★北尾根コース
北峰基部下のロープ、昨日一部が切れていたのは知っていたが、何故か修理しなかった💦
気になったので恵庭市コースではなく、今日も北尾根コースで登る。
誰が付けたか分からにロープだが放っておけば事故につながるかもしれないので修理した。
登山道の路面はウエットでした。
★鹿の水場までの恵庭市コース
第三駐車場から一番平へ抜ける近道を使う。
このルートで北尾根コースに入ると本峰まで2.2キロしかなく最短だがその分、急峻。
🅿から道道を下る。右手に落石防止用のフェンスが見える。
フェンスの内側の側溝に入る、🦌が歩いており藪はない。
フェンスにピンテ🎀が付いている所が登り口、苔むしたロープが3本、分かりにくい。
たぶん作業のため付けたものか?
長いロープで一本目が急、藪っぽい、金網が出てる所が滑るので注意。
ロープを登りきると展望の良い台地にでる。
左側に薄っすら鹿道、ピンテ🎀はない。
途中、直角に右に曲がるが分かりにくい。真っ直ぐいっても恵庭市コースに出るが、遠回り。
凹状の鹿道を登ると一番平にでる。
★西峰分岐から恵庭市コース~砂走分岐
西峰分岐からロープを下り横断路を行くとUターンする場所がヌメッテおり滑り易い、奥から下りた方がいい。(登りは右側)ここをすこし荒れていると言う人もいる。
他は若干湿っているが滑った形跡はない。足元が見えにくい所はなかった。
※笹で躓いた言う、ご指摘がありました。位置が特定しにくいので、できれば地点名の上とか下とか書いていただけでばありがたいです。
特定できれば、転倒事故防止にため対応したします。
★砂走りコース
ゲイターを付けダブルストックで砂を踵で押すようにくだりる🙋
転がる石は当初より減っている。
硬いところは下部の右にシフトする所、他はなかった、小石が多い所は注意。ルート取りによるかもしれない(笑)
砂走りが終わるとピンテ🎀が見える。
当初、浮石が少ない、足元が見えやすい鹿道に付けたもので、他より歩き易い。
欠落した箇所はピンテ🎀を増設しました。
「ありのままの大自然」を求めるなら好きな所を降りてください。
「ありのままの大自然」と言っていながら、笹刈払いした人の多い登山道を好む人は何なんだ❓
と言っても一冬たてば、浮石が乗るので、シダなどで足元が見えない所は、特に浮石に乗らないように。
下部の5mの枯れ滝は右岸(下り右側)の笹の中ロープを使った。
★★★恵庭岳ダイエット登山🙋(328time)★★★
今日は☀
今朝の体重は73キロ(画像省略)
朝の血圧は
最高血圧138 正常
最低血圧75 正常
ザック重量約4.0キロ
ツエルトなどビバーク装備(食料・水)
ストック
ウイペット(🐻たたき用)
登山口 ☁
16度
風なし
🅿第三駐車場
ルートメモを車内に置く。
🅿から~鹿の水場~北尾根コース~北峰~西峰分岐~本峰~恵庭市コース~砂走りコース~道道~🅿
登山靴でスタート。
夏用アウターにタオル地のバンダナを巻いてスタート。
アウターを一番平で脱ぎ、長袖シャツで行く。
登山道は一部ウエット
今日の山頂☀
オコタンペ湖、見える。
支笏湖、見える。
羊蹄山見える。
風あり。
火山ガス臭わない。
虫いない。
昨日はにぎやかだったが今日は静かでいい。
スリップダウン なし
スライド なし
熊🐻の気配 なし (オコタンペ湖周辺は注意)
登山中何も食べず😂😨
※脂肪を燃焼させ、機能を活性化するトレーニング。
登山中水飲み0㏄😂😨
※体内貯水地である筋肉から水を供給、機能を活性化するトレーニング。
また、脂肪が燃焼すると水がでる。
帰宅後、体重測定
71キロ(画像省略)
帰宅後、血圧測定
最高血圧127 正常
最低血圧80 正常
23年4月に体重78キロあり医者に脅かされダイエットに励んでます。
目標10キロ減 23年8月22日達成
目標LDLコレステロール174を下げ基準値内
LDLコレステロール 130 (基準値 70~139) 23年8月24日達成
23年12月19日、朝の血圧、上184下96。恵庭岳登山後の血圧、上125下74、血圧正常値達成
◎今後は恵庭岳山頂の素晴らしい景色を見て、健康維持のために公園利用を続けます😙
恵庭岳に登ればサプリメントいらず。コスパ最高💖健保国費削減(笑)
自然のリスクはボケ防止💖介護国費削減(笑)
筋肉が衰えると関節に負担がかかり痛みがでる💦
関節周りの筋トレ💖ジムいらず。コスパ最高(笑)
精神的安定★宗教の自由🎵山岳信仰恵庭岳登山💖
国民の努力義務「常に公共の福祉のためにこれを利用する責任を負ふ。」実行中⭕自己中❌
【注意喚起情報】赤の500万もする高級SUVに乗り、高級一眼レフを持ってる御仁。連れて行ってあげるのは全く問題ないですが(仕切りたがるので注意)、間違ってもついて行かないよう、命の危険があります。(リスク管理と同行者の事故防止策ができないので公共の福祉に反し憲法12条違反。)
詳しくは下記。
https://yamap.com/activities/35141253
国民の義務。憲法12条「常に公共の福祉のためにこれを利用する責任を負ふ。」自己中❌
色んなレベルの他の登山者への思いやりが公共の福祉です。ただ迷惑をかけないではありません。
※国立公園の目的は「優れた自然の風景地を保護するとともに、その利用の増進を図ることにより、国民の保健に資する」タイトルどおり適正利用。