05:01
21.0 km
1565 m
TAMBA第10戦(最終)芦田城桜並木トレイル🏃🏻💦長休みで年初からの練習がリセットに😵
五台山・親不知・城山(猪ノ口山) (兵庫, 京都)
2024.04.07(日) 日帰り
【TAMBA100挑戦日記】 ※公式リザルトがなかなか発表されず、もう待てずにリリースしました。 先週、週初めの天気予報では☔️でしたが、週後半には☁️予報に😊おまけに大会名とピッタリのタイミングで丹波は彼方此方で桜が満開🌸久しぶりの大会参加ということもあり、走っていて🏃🏻とても楽しめました👍🏻✨ つまんないケガをしてしまいこの一ヶ月、大人しく室内に籠りリハビリ山行しかしませんでした。体調管理のためにスマートウォッチまで導入したのですが、このスマートウォッチがなかなかの曲者でして、基本的に休まそうとしてきます。昼寝はどうか?今日はもっと寝た方が良い等… お陰で?信じ込んでトレーニングは山行以外ゼロだったのですが、そのせいか今日の大会はスタートから全くカラダが動かない… 年初からの持久力アップで6-7kmのロードなんてへっちゃらと思っていましたが早々にバテてしまいました⤵️昨夜もたっぷり寝たし、朝食もしっかり摂ったのに… まぁまぁショックです⤵️トレーニング成果が蒸発し、ひょっとするとマイナスになってるかもですねー 今月は来週のダイトレ(大阪府チャレンジ登山大会)、GW前半の宍粟波賀東山と続くのですが、どーなるかかなり不安です😱💦 レース後半の小野寺山〜五台山ぐらいから調子が戻ってきましたが、今度は上りで珍しく両足が攣りそうになり休み休み進みました(情けない)⤵️最後、芦田城から猛ダッシュで駆け降りたのですが、4時間台には2分及ばすかなり悔しい… 山行後の汗流しは毎度の丹波の湯♨️です。QRコード決済ができるようになりました👏🏻今日は温かかったからか、空いててよかった〜 今年のTAMBA100の本戦、20kmにするか100kmにするか迷い中…(100kmはムリなのですがーいつもの勢いで❓) 【この山行で登った山】※全て踏破済で新規無し 鷹取山・小野寺山・五台山・クロイシ山・吼子尾山 2,736kcal