涸沢小屋からのモルゲンロート(ズーム)
涸沢ヒュッテのデッキからの奥穂高方面の景色
上高地バス停-河童橋-岳沢湿原-明神橋-涸沢-奥穂高岳 縦走コースの写真
登山道からの前穂高岳
立山と槍ヶ岳
赤のナナカマドが映えるね
常念〜蝶槍〜蝶もクッキリ‼︎🥹

吸い込まれそうなカール•
草紅葉•荒っぽい岩岩…
対比がアート並みに美しい✨
奥穂高岳の登りを振り返ると槍ヶ岳が見えます⛰️
その奥には立山も見えます⛰️
けあらし?
一番の難所

モデルコース

上高地バス停-河童橋-岳沢湿原-明神橋-涸沢-奥穂高岳 縦走コース

コース定数

標準タイム 17:25 で算出

きつい

65

  • 17:25
  • 36.8 km
  • 2221 m

コースマップ

タイム

17:25

距離

36.8km

のぼり

2221m

くだり

2220m

標高グラフ

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チェックポイント

このコースで通過する山

「上高地バス停-河童橋-岳沢湿原-明神橋-涸沢-奥穂高岳 縦走コース」を通る活動日記

  • 36

    13:29

    34.1 km

    2002 m

    【北穂沢】冬季北穂単独行(これ一回言ってみたかった)

    槍ヶ岳・穂高岳・上高地 (長野, 岐阜, 富山)

    2025.11.03(月) 2日間

    北穂沢から北穂高🏔 3連休の猛吹雪でしっかり雪道ルート。 上高地から雪道でした。 本谷橋から軽アイゼン着用、涸沢で12本に履き替え。 涸沢泊も考えてましたが、天気の様子を見て行けると判断! 単独行と言いつつ、涸沢発が遅かったので先行者のトレースをありがたく頂戴して北穂へ🙇‍♂️ 雪は新雪で締まっておらずバランス崩すし進まないしでもう大変。 久しぶりに、山頂はまだか、、、と思う登山でした。 北穂小屋は営業最終日。 常連の方やこの日登ってきたメンバーでプチパーティー(?)にも招いていただき楽しかったです✌️ 夕食も朝食もボリューミーで美味しくて、また行かねばです。 2日目も相変わらず雪が締まっていないので、気をつけながら下山。 YAMAPの再開をいつも通り忘れており、南陵取付付近までログ取れてないです😭 天気良すぎて汗だくになりました。 穂高は1番好きな山域だけど、やっぱり怖い。 今回も無事に帰してもらえてありがとうございました。

  • 129

    19:37

    39.4 km

    2438 m

    感動の涸沢カール初テント泊+奥穂高岳→涸沢岳→北穂高岳南峰縦走

    槍ヶ岳・穂高岳・上高地 (長野, 岐阜, 富山)

    2025.10.22(水) 3日間

    今回は10月2度のリスケにより延期となっていた2泊3日涸沢カール旅、テント泊デビューを敢行してきました⛺️紅葉はほとんど終わっているとわかっていても、秋のうちに登りたくて今回は大阪の後輩、山では師匠と行ってきました。今回我々の計画は、2泊3日で存分に涸沢を満喫するということになり、初日に涸沢まで上がりテント設営、2日目は奥穂高岳に登るという予定です🏕️ 「1日目」 始発の電車に乗り込み、東京6時16分発の北陸新幹線かがやきで長野まで、そこから在来線特急のしなのに乗り換えて松本まで行き、師匠と合流しました🚃その後新島々駅まで行きバスに乗り込み上高地に10時30頃到着、すんごい人の数でした。 そこから装備を整えて登山スタート、まずは3時間かけて横尾まで、そこから登山口に入り3時間かけて涸沢に、というのが標準タイム🏃初テント泊のわたくしは、なんとか涸沢で陽が落ちる前に到着したいので、平坦を巻きまくります。明神で軽く装備整えて、徳沢ではピザで腹ごしらえ🍕2時間20分ほどで横尾に到着、さらに装備整えて登りはじめます。 やはり人気の山なので歩きやすい登山道と、平坦が挟まれた優しさのこもった道を行き、それでも息を切らして頑張ります。テント泊装備の重さになかなかスタミナ奪われつつも、師匠の30分ごとのザック下ろし休憩のリズムで、横尾からも2時間20分で早々に涸沢に到着🏃涸沢ヒュッテで受付して、明るいうちにテントも張り終えたので、涸沢小屋に行きあげもちを食べてご満悦。 初日は曇天でしたが、登りには最高の気温でした☁️ライトに虫が寄ってくるという問題だけがやらかしでしたが、初日は特にミスもなく早めの就寝!のはずが…近くのテントが22時前までうるさい…これか、これがテントの洗礼か!寝れないと寒さも効いてきて、結局たぶん24時くらいに寝た気がします… 「2日目」 5時に起床して朝の涸沢をのんびりと眺めてゆっくりと準備。今日はザイテングラードを超えて穂高岳山荘に、そこから奥穂高岳にアタック。その後涸沢岳と北穂高岳を目指すという予定に🧗こっちに来てから師匠が北穂に行こうと言うのだけど、なんかやばそうなルートなんだけどなぁくらいに思っていたことがのちのち地獄の縦走に… 朝最高の晴れ間で涸沢小屋からザイテングラードに取り付き、絶景横目にぐんぐん登る。穂高岳山荘まではそこまで怖くないと思いつつもカール横目の高度感に…それでも予定を巻いて1時間半ほどで穂高岳山荘に到着🤝ホットカルピスを飲みながら少し小休憩で、いよいよ奥穂高岳に⛰️前半部分は確かに危険箇所で怖さはあるもののなんとか進み、ピーク取ることができました。いつかは登りたいと思っていた憧れの山、予定より随分早く達成できました。 ここから師匠の無茶ぶり「ジャンダルム行きましょう」「触りだけでも」と謎のテンションに…わかる、わかるよ、目の前だもんね、天気いいもんね、、ただ心構えなしのジャンダルムはあかんやろ…とりあえず馬の背の手前まで行ってみましたが今回は覚悟足りずに引き返しました。師匠はこないだソロで表銀座縦走して槍に登ってテンションが間違ってます。来年チャンスがあればしっかり準備していきますよ🫡 下りも慎重に歩を進めて、事故なく安全に穂高岳山荘に戻りました。楽しみにしていた昼ごはん!!牛すじのカレーを食べて、なにやらそそられるメニューの「鶏と舞茸のシェリー煮込み」も2人で食べて大満足🍛さて涸沢岳は近くに見えてて20分くらいだからいいのだけど、北穂は本当に大丈夫なのか…と思いつつ再開します🧗涸沢岳にはさくっと登頂、そこから北穂に抜ける最初からジャンダルムみたいな光景が…おいおい今回はゆるゆる涸沢カール旅ではなかったのか🍁このルート本当に怖くて、高度感はもちろん一気に下って登り返すのに、道幅せまし、崖ばかり、鎖場こわし、ソロで通っている方何人かいましたが、自信ない、下調べしてない人は本当に気をつけた方がいいと思いましたよ…しかも長いんです。緊張が解けず足もすくみ、1年登山やってるけど、この手の山はまだまだ経験足りんと痛感しました… そして北穂南峰のピークで、日の入り考え下山。またこの北穂の登山道が、整備はされてるんだけど長い長い、しかも急登続くので、すれ違った方みんな大変そうでした。きついよね、これ。そして足は小鹿になりながらもなんとか涸沢小屋に到着して、そこからテントの場所を見ていたら、我が家がない笑 一旦テントまで戻ったらダブルウォールが外れてました…これも勉強📚 その後涸沢ヒュッテで何か食べようと向かったら終了していたので、涸沢小屋に戻ります。下山後にテン場から涸沢小屋行くのめちゃきつくないですか?足にきます🦵そして時間ギリギリで豚汁とモツ煮込みであったまり、テントに戻って片付けを。昨日のうるさかったおじさんのテントは無くなってたので、今日は静かなはず!そしたら星空がめちゃ綺麗で少し眺めつつ、初日は中々眠れなかったので活動日記下書きしてたら寝てました💤 「3日目」 朝5時に起床も寒すぎてシュラフから出れず、テント霜ついてるやないか、登山口凍っとるやないか!どうりで…昨日見れなかったモルゲンロート見るために、少し身支度整えて待っていると感動の景色に🌆ほんのわずかな朝の幻想的な景色に目も覚めて、テントも撤収🏕️でも凍りついた霜はきりがなく、無理やり突っ込む、これも勉強📚色んなケースの寒さ対策本当に大切だと学びます。 その後準備を整えて涸沢ヒュッテで、手ぬぐい買ってチャイとクリームパンで朝食を。温まったところで下山開始⛰️最終日は少し風があるものの晴れ渡る空、朝日の気持ちいい下山で、すいすい下ります。横尾の前の平坦まできてからが長い…でも登りとは違って紅葉を終えていく登山道に感動しつつ飽きつつ🍁笑 横尾で小休憩して徳沢に到着。ごはんごはんごはん!山菜うどんとチーズピザを食べて大満足🍕その後コーヒーソフトで一気に冷えて…さくさく戻ります。明神からは明神池側で戻ります。木道の気持ち道なんだけど、長くない?さくさく歩くもなかなか上高地着かない…なんとか上高地に到着して終了!バス待ち時間でシャワー浴びて整いました🚿 ということで、今回は念願の涸沢カールにテント泊装備で向かい、奥穂高から北穂の危険ルートまで行くどきどきの山行🌋でも雨も一度もなく、天気は最高で風も全然なく、素晴らしい経験できました。足ぱんぱんです。次からは低山巡り始めます。おつかれ山でした🏔️

  • 25

    15:22

    43.8 km

    2047 m

    涸沢カールと北穂高

    槍ヶ岳・穂高岳・上高地 (長野, 岐阜, 富山)

    2025.10.22(水) 2日間

    いきなりもらった2連休。 絶対に有効活用したいと思い、テン泊の計画を。 上高地にも行ったことがなかったし、涸沢カールを目指す。 ヒトまみれの河童橋を横目に横尾までのハイキングコースを進んでちょっと登りがあって涸沢カールへ到着。 テントの設置申請を終わってすぐに生ビールともつ煮込みで優勝し、テキトーに夜を待った。 寒くなってきて、ちょっとだけ避難させてもらうつもりで小屋に入ったら夫婦とスイス人男性が 酒を飲みながら談笑していた。僕も仲間に入れてもらえて凄く嬉しかったし、とても楽しい素晴らしい時間だった。 朝、山友からいただいたアタックザックで北穂高を目指す。軽いのもあって2時間くらいで 到着した。そこからの景色が絶景すぎ、貸し切り状態で感動した。 1日目は曇ってざんねんだったが、北穂高からのこの景色を引き立てるためだったのだと思えた。 本当に最高の登山だった。 2日間を通して風も強すぎることなく、穏やかで、他の登山者との関わり、絶景。 最近はクマが怖くてあまり山登り出来なかったけどやっぱりいいなぁ。 残念だったのは、帰り道でスマホの充電が切れちゃって活動記録が変なことになったこと。

  • 70

    24:04

    36.8 km

    2192 m

    奥穂高岳

    槍ヶ岳・穂高岳・上高地 (長野, 岐阜, 富山)

    2025.10.22(水) 3日間

    2回目の奥穂高岳は、涸沢にテント泊で行ってきました。初めてだった4年前の秋は小屋泊。テントを楽しむ人たちを見て、次は自分もテント泊したいと思ったものです。当時は道具を持っていなかったので、その後一式をそろえ、長年の希望をかなえました。 🍁紅葉は今、横尾を過ぎたあたりがピーク。上高地はまだ緑の葉もありました。涸沢は既に落葉。でも、冬枯れも味があります。 2日目に涸沢から奥穂高岳に登りました。アタックザックで荷物を軽くして目指すことに。それでも、ザイテングラードはなかなかの急登。穂高岳山荘から先は西風が強く、気温も一気に下がって手元の温度計は0度を指していましたが、天気は雲一つない快晴でした。 山頂からは360度の絶景を堪能。槍ケ岳をはじめとした北アルプスはもちろん、八ケ岳、南アルプス、富士山、御嶽山、白山と主だった百名山を拝めました。 テントは2泊しましたが 、2泊目はかなり冷え込み、テントは霜で真っ白になるほど。シュラフとマットは、スリーシーズン用だとかなり寒く感じました。 今年も記録的猛暑が続きましたが、高山の冬はすぐそこまで来ていることを実感。心に深く刻まれる晩秋の山旅となりました。

  • 60

    17:06

    37.4 km

    2418 m

    初冬の北穂〜奥穂縦走

    槍ヶ岳・穂高岳・上高地 (長野, 岐阜, 富山)

    2025.10.21(火) 3日間

    もうすっかり紅葉も終わりを迎えた涸沢カール。 天気予報ではそろそろ雪が降るみたいな事を言ってたので、雪が降る前に以前から登ってみたかった北穂高へ向かうことに! 当初は北穂から奥穂までの縦走を考えてて、色々登った方々の写真とかレポとか見てたけど、通れるイメージがその時は湧かなくて、北穂ピストンで計画してたけど、実際に自分の目でルートを見てから行くかどうかは判断することにしました。 初日は涸沢カールまでなので、ゆっくりめにスタートしてゆき、ところどころに残っている紅葉を眺めながら高度を上げてゆく。 初日の夜、テントの中がやけに寒くて凍えてると、なんかパラパラとテントを叩く音が聞こえるので外を見てみるとうっすらと雪が舞っていた🫢 どうりで寒いわけだ🥶念のために持ってきたインナーシュラフにくるまり何とか就寝💤 2日目、北穂までの道のりは下から見てた通り、結構な斜度を登っていくが、しっかりと整備されているので、そこまで不安になる事は無かった。 途中の分岐点で、先に涸沢〜北穂間のルートを下見に行く。 見える範囲で稜線上のルートを目を凝らして確認し、何とか行けそうと判断できたので、北穂の南峰、北峰、北穂高小屋へ立ち寄ったのちに挑んでみた! 注意するのは事前に調べておいた奥壁バンドや空中ボルトだけだと思っていたが、北穂側からの最初の下りの鎖場が自分の中での核心部だった。 下りでの足の置き場が分からなくなり、かなりビビった🫢 あと、最低コルからひたすら続く急な岩壁登りも細く、キレ落ちた場所を通るので、気を緩める事なく登る必要があるなと感じた。 全体的に気を引き締めていないと事故しそうな場所だったが、岩歩きのレベルが間違いなく上がった日だったと感じた! あとは奥穂まで行って涸沢でもう一泊して下山するだけなので、前回奥穂で景色を楽しめなかった分、周囲の山々を一望できて、ほんとに良かったなと思った☺️ 今回、自分の体力や、技量をしっかりと判断して挑むことができたのはたまたまなのかも知れないが、そこの判断を間違えないようにこれからも精進していきたいなと思います!

  • 18

    13:49

    32.6 km

    1264 m

    上高地から涸沢 -2025-10-20

    槍ヶ岳・穂高岳・上高地 (長野, 岐阜, 富山)

    2025.10.20(月) 3日間

    いつかは涸沢に行ってみたいと思っていました。今回は同窓とタイミングを合わせて行ってきました😁 美味しいものをたくさん食べて綺麗な景色、星を見て、沢山喋って😆 楽しい3日間でした~

  • 14

    13:40

    32.4 km

    1203 m

    上高地〜涸沢カール 晩秋

    槍ヶ岳・穂高岳・上高地 (長野, 岐阜, 富山)

    2025.10.20(月) 3日間

    ずっと行きたかった涸沢カール。 横尾で一泊、涸沢で一泊。 色鮮やかな紅葉は終わり、人も少ない静かな晩秋。 オリオン座流星群のピーク21日は曇りでしたが、前日は流れ星も見る事ができて大満足。 同級の友人と一緒に行けた事が、更に嬉しい。