有馬温泉駅-落葉山-灰形山-湯槽谷山-六甲ガーデンテラス- 縦走コース

THCの今年の秋山遠征は白山。白山に向けて特別トレーニング。 有馬三山から油こぶしまで。蒸し暑いけれど少しは気温も低め。風もあったので比較的楽に歩けた。

有馬温泉のすぐ背後にそびえる有馬三山⛰️ 落葉山・灰形山・湯槽谷山へ 行って来ました！ 今回の2人の目的は夏山トレーニングと手拭いに載っている山を消していく事！ スタートは有馬温泉 灘温泉ずっと行きそびれていたので六甲駅下山 有馬三山は思ってた以上にハードで終わらない急登がずっと続く…しんどー！！今年1番の滝汗！ けど風は涼しく感じられ、ルートは木陰が続き日焼けの心配はいらなかった！ しんどいと弱音を吐いたり次の遠征の話したり 立ち止まり地形を確認したりね。 satの地形の先読みは勉強になる。 話はずっと尽きずで後半はお腹よじれるくらい笑った！腹筋崩壊ーーー笑笑 滝汗からの温泉からの食べて飲んで楽しすぎる1日となった。 私、蚊に好かれる条件が揃っているのかモテまくりでめっちゃ刺された😓 satはなんとゼロ刺され！！ なぁ〜ぜ？😅

六甲って素晴らしい！！ 暑かったら沢もあり、裏六甲から登れば、 夏でもトレーニング道もある！ 岩場もロングも！ 裏六甲の北斜面はそんなに暑くない。 四季折々こんなにたくさんのルートがあって万能すぎる♡ 私は来週の夏山のためにトレしたくて。 歩きにくい灼熱六甲の中でもアップダウンあるけど、少しでもマシなところへ。。 ・私の夏山トレーニング ・暑熱順化 ・二人未踏の有馬三山 ・エリ手拭いの山消し込み 相方エリも自分の手拭いのデザインにある六甲の山を踏破したいらしく、 有馬三山行きたいといったら、喜んで彼女が今回は全てルート組んでくれました！ 暑くなるだろうからと、朝は早めに出発。 どんな人も歩いてる有馬三山なので、 私はほぼ予習なしで突入。 三山と名の通りアップダウンあり。 今日はエリと二人なので、 立ち止まって、しっかり読図もできて、 とても楽しめました！エリは「コル」が得意なよう。笑笑 今日は曇ってて涼しかったとはいえ 8/16ですからね。 今日の目標は熱中症にならないこと。 私のダメなところは休憩をあまり取らないところなのね。反省、反省。 冷やし味噌汁を早めにたべたりしました！ いやでもさ、先輩のログでグレープフルーツゼリーと杏仁豆腐のひんやりスイーツとかの、めっちゃキラキラオシャレスイーツををみてしまったので、冷やし味噌汁うめぇ。という二人はかなりシュールかも笑！でも、仙台味噌で甘辛&濃くしたのに濃く感じないほどだったから笑 塩分と糖分は体がめっちゃ欲してたよね。 二人だったから、しんどいしんどいと 甘えながらの泣き言、言いまくり、やっとこさ縦走路へ。あんなに歩き飽きた縦走路でも、辿り着くと安心しちゃう不思議。 ガーデンテラスで涼んでから、地図見て、 3ルートあるな、どれでおりる？ と、よりどりみどり。 石切、天狗岩、油こぶし 私たちは一番楽と見て、油こぶしをチョイス！　 降ってるときにパラリ雨に遭ったり。 そして、六甲ケーブルからはバスで六甲道。 からの、みんな大好き灘温泉！ サンダル忘れた私は六甲道でサンダル購入！ そして、地元帰っての「どんがめ」最高すぎた！ フードファイター並に50分間の滞在！ 友と山。日々の話しながらの山。 めちゃすき。 あと、虫刺され エリ→16箇所 私→0箇所 私はいつも噛まれないの。なんでだろ。

有馬三山で歩荷トレをしました。　　 今年もテン泊でアルプスに行くぞ‼️

有馬温泉から有馬三山を登りました。 歩荷15kg。 登りは階段の連続で疲れました…。 下りは油コブシを通りましたが、この道、長く感じます。

山の会、夏山登山教室で歩荷トレ。 有馬三山は登りがきつい、自分は1班の班長、ビジターさんで経験はあるが膝痛により不安という方がいたのでペースを緩め最後まで歩いてもらう事を優先した、なんとか最後まで歩いてもらえたので班長の責任は果たせたかな、と思います。 このまま入会してくれるかな。

夏山登山教室実技２として有馬三山～油コブシでコンパス・歩荷(13㎏)のトレーニング。曇りで気温も高くなく実技トレーニング日和。

はじめての有馬三山を登りました いつもは違うルートで有馬から山頂へ行きますが、待望の裏六甲の三山縦走を楽しみました 今日はずっと一緒に山登りを続けている友達と二人で、気持ち良く登れました いつも楽しいコースを提案してもらい とても嬉しいのです 今日のコースでは灰形山から湯桶谷山への登り下りは予想以上でアップアップしてしまいました でも山道は土が柔らかく歩きやすいコンディションでした 歩いてて楽しいし脚にも優しい 帰りの山頂から油コブシの下りは、今回はスイスイでした