- 05:23
- 8.2km
- 870m
天狗山は信州百名山の一つで、南相木村と川上村の境界に位置する魅力的な山です。立原高原キャンプ場からのアプローチが一般的で、登山道は整備されており、初心者から健脚者まで楽しめるコースとなっています。特に冬季は雪が残り、凍結した部分も多いため、チェーンスパイクやアイゼンの使用が推奨されます。 登山者たちの体験談によると、天狗山の登山は静けさと達成感を味わえる冒険のようです。特に山頂からの眺望は素晴らしく、八ヶ岳や北アルプス、さらには富士山まで見渡せる絶景が広がります。多くの登山者が「男山からの展望も素晴らしい」と語り、特に晴れた日には360度のパノラマを楽しむことができます。 コースの途中には岩場やロープ場があり、特に冬季は滑りやすくなるため、慎重な行動が求められます。登山道の雪はサラサラのパウダースノーで、動物の足跡が点在する静かな環境が魅力的です。登山者の中には「雪混じりの岩場は気疲れするが、景色を楽しみながらのんびり進むのが良い」と感じる方も多いようです。 また、下山後には近くの南相木温泉「滝見の湯」でリフレッシュするのもおすすめです。温泉は600円で、露天風呂やサウナも完備されており、登山の疲れを癒すには最適なスポットです。さらに、地元のレストラン「ストローハット」では信州ポークの炙り焼肉丼など、美味しい食事も楽しめます。 天狗山は、特に冬の雪山登山を楽しみたい方にとって、静かで美しい自然を満喫できる素晴らしい選択肢です。
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 05:23
- 距離
- 8.2km
- のぼり
- 870m
- くだり
- 870m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
このコースで通過する山
「立原高原キャンプ場管理棟-天狗山登山道入口-天狗山-垣越山 往復コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字42写真23枚05:218.6 km817 m
天狗山・垣越山・男山
男山・天狗山(長野)2026年9月22日 (火)日帰り絶景の八ヶ岳を見に山友さんと信州のマッターホルン(天狗山＆男山)に行ってきました♪ 男山山頂からの景色は絶景のひと言⛰️ 山友さんとは久し振りの山だったので、近況報告しながらの楽しい山になりました
- もらった絵文字71写真9枚02:456.9 km641 m
- もらった絵文字55写真18枚06:468.6 km849 m
天狗山・垣越山・男山
男山・天狗山(長野)2026年8月26日 (水)日帰りフッと気づけばレポ作らないまま1ヶ月近く経っているではありませんか😅 駐車場になっているキャンプ場に声かけしたところ、「気をつけて行ってらっしゃい😊」と快く置かせていただき、お山も気持ちよく歩けて楽しい山行になりました🙏✨
- もらった絵文字174写真84枚06:266.9 km647 m
- もらった絵文字447写真32枚05:578.6 km837 m
垣越山・男山・天狗山
男山・天狗山(長野)2026年8月1日 (土)日帰り天狗山へ行って来ました。 👺天狗山と言う名の山は沢山有りますね。今回は、長野県南相木にある天狗山👺。 稜線は樹林帯ですが涼しい風が抜けて体力を温存出来ます。 展望は天狗山👺も男山も良い景色が見られ、八ヶ岳、南アルプス、金峰山、瑞牆山、富士山、浅間山等色々な角度で山を堪能出来ます。 ただ、山を登っていてすれ違ったのは２人でした。 クライミングゲレンデもあるみたいですが本日はいませんでした。 良い山なのに人があまり入らないのかなと思いました。
- もらった絵文字190写真20枚06:288.4 km842 m
山変山変の結果…未踏の天狗山・男山へ🪨
男山・天狗山(長野)2026年7月29日 (水)日帰りホントは西穂の予定でした。でも雨予報で濡れた岩を越える技量はないので前掛け山に変更⛰️しかし今度は風速12メートルの予報🌪️同行者さんと相談して川上村・南相木村にある天狗山・男山へ 山梨から見慣れた瑞牆山や茅ヶ岳のちょうど反対側。高原野菜の畑が延々と広がる景色もとても新鮮でした🥬 立原キャンプ場に車を停めます。ひと声かけてからとの情報をもとに管理棟へ。とてもいい感じのスタッフさんで、「気をつけていってらっしゃい」と声をかけていただきました🥺トイレもお借りしました。ありがとうございます🙏 しばらくキャンプ場内を歩き、稜線へ向かって樹林帯を登ります。稜線へ出ても林の中が多く、風も吹いて気持ちよく歩けました🐾今回のニ山は頂上付近に岩場があります。ヘルメットかぶって慎重に登り降り⛑️ アルプスや八ヶ岳は残念ながら雲の中でしたが、川上村の野菜畑と周囲の山々の景色はとても素晴らしかったです❣️ 下山してアイスタイム🍨その後車で数分の所にある滝見の湯♨️でさっぱり！とても静かで、穏やかな人ばっかりの相木村。近くなのに初めて来ました！すご〜〜っくいい所です😄御座山（おぐらさん）にも登らなきゃ💪
- もらった絵文字463写真14枚04:456.2 km571 m
- もらった絵文字111写真29枚03:568.5 km845 m
天狗山・垣越山・男山
御座山(長野,群馬)2026年7月16日 (木)日帰りヤマッパーさんの投稿で気になっていた「天狗山」 登り口は北側だから暑い陽射しも凌げるかも？ という事で、 行って来ま〜す！🏃♂️=3
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天狗山・垣越山・男山
男山・天狗山(長野)2026年7月15日 (水)日帰り天狗山、男山へ行って来ました✨ キャンプ場にクルマを停めさせていただき ました（おトイレあり） しばらくロードを歩きます。 まずは天狗山へ。そして分岐まで戻り 垣越山、男山へ。 男山の山頂でランチ🍙 Beちゃんがお手製の梅ジュースを 持って来てくれました🤗 火照った身体に嬉しいシュワシュワ 梅ジュース🥤 とても美味しかった！ ごちそうさまでした✨ 少し岩場もありますが歩きやすく 素敵なお山でした✨ Beちゃんいつもご一緒してくれて ありがとう！🌸
- もらった絵文字107写真37枚04:438.4 km834 m
天狗山・垣越山・男山 岩トレ暑くて🥵ヘトヘト
男山・天狗山(長野)2026年7月15日 (水)日帰り北アルプスに行く予定でしたが、脚の調子が良くない😭 山変して、フォロワーさんが行ってた、距離短い、岩トレ出来る天狗山へ 立原高原のキャンプ場の管理棟がある駐車場に停めさせて頂きました。 管理者の方がみえたので登山出来ました伝えて、お聞きしたらここに停めて大丈夫とのこと (無料です)トイレもあってありがたいです🙏 キャンプ場🏕内の道路を歩いて登山口へ 樹林帯の中を歩きます、最初は、涼しくて気持ち良い、この辺りでもう1,600mほど 楽々だと舐めてたけど、えー😰暑さにやられてヘトヘトです。おまけに脚アブに刺されて痛い(>_<)🤣 短い岩場が何ヶ所か、天狗山の頂上は、眺望素晴らしい👌アルプス一望👀男山まで⤴️⤵️ 何でこんなんで息絶え絶え😂情け無いです 暑さに慣れてないせいと標高1.900弱で今日は やられました。 熱中症🥵に、なりかけ、もっと鍛えないとと感じだ山行でした。 ご一緒してくれたHちゃんありがとうございました😊
