- 09:09
- 16.3km
- 1400m
俵山・二ノ峯・一ノ峯の周回コースは、阿蘇の美しい自然を堪能できる魅力的なトレイルです。このコースは、初心者から健脚者まで楽しめる内容で、特に友人や家族と一緒に訪れるのに最適です。登山者たちの体験談からは、達成感や冒険感が感じられ、自然との一体感を味わえることが強調されています。 コースは、萌の里からスタートし、俵山を経由して二ノ峯、一ノ峯へと続きます。特に俵山の急登は体力を試されるポイントであり、登りきった後の眺望は格別です。山頂からは、周囲の美しい景色が広がり、特に晴れた日には阿蘇の雄大な風景を一望できます。登山者の中には、紅葉や稲穂の色合いを楽しむことができたという声もあり、季節ごとの魅力が感じられます。 コースの途中には、急な登りや滑りやすい場所があるため、注意が必要です。特に雨上がりは道が滑りやすくなるため、慎重に進むことが求められます。また、藪漕ぎや道が分かりにくい箇所もあり、地図やGPSを活用することが推奨されています。 周辺には温泉や美味しいグルメスポットも点在しており、登山後の楽しみも豊富です。特に、萌の里のソフトクリームや、地元の食堂での食事は登山者にとってのご褒美となるでしょう。 このコースは、自然の中での静けさや開放感を味わいながら、心身ともにリフレッシュできる素晴らしい体験を提供してくれます。ぜひ、仲間と一緒に訪れてみてください。
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 09:09
- 距離
- 16.3km
- のぼり
- 1,400m
- くだり
- 1,398m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
このコースで通過する山
「俵山交流館萌の里-揺ヶ池登山口-俵山-護王峠-二ノ峯-一ノ 周回コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字3写真2枚04:2415.2 km1228 m
- もらった絵文字111写真20枚03:4117.9 km1528 m
俵山・二ノ峯・一ノ峯
俵山・冠ヶ岳・清栄山(熊本)2026年9月20日 (日)日帰り朝はだいぶ涼しくなりました。西原村モーニングトレイルのコース、レースの後で藪漕ぎ少ないかなと思い出発。俵山近辺はそこまで刈り込まれてませんでしたが、一ノ峯〜二ノ峯は整備されていました。久々走りましたが、こんなにキツかったっけ？ヘトヘトになりましたが良い朝活が出来ました。
- もらった絵文字20写真13枚04:3016.8 km1363 m
西原村モーニングトレイル
俵山・冠ヶ岳・清栄山(熊本)2026年9月6日 (日)日帰り2年ぶりの参加。 絶景の中、楽しく走れました。 ちょこちょこ道間違いしつつ、終盤でまあまあの距離をロスト😢 足元ばかりを見ていたせい。 いろんな種類のお花も見られました。
- もらった絵文字165写真16枚03:2115.9 km1316 m
第11回 西原村モーニングトレイルは曇ってても絶景でした！
俵山・冠ヶ岳・清栄山(熊本)2026年9月6日 (日)日帰り俵山交流館 萌の里を起点に俵山・二ノ峯・一ノ峯を巡る累積標高1350mのトレランレースに出場しました スタート直後から俵山山頂までは、一気に約800mの標高を上げるタフな区間。 ここでいかに足を残せるかが、大きなポイントでした。 そして俵山から一ノ峯までの区間。 想像していた以上にアップダウンが続き、残り少ない脚力がここでほぼ終了……^^； 自分の脚力のなさを、改めて痛感させられました（笑） 一ノ峯からゴールまでは、下り基調で思いっきり走れるトレイル！ ……なのですが、すでに脚が終わっていたので、 「登りは歩く、下りは走る」に徹底して、なんとかゴールまで辿り着きました。 個人的な今回の感想ですが、 曇り空ではありましたが、後半に広がる絶景を楽しみながら走るトレランは最高でした！ 一方で、コースの分岐点などで「どっちだ？」と迷って何度もロストしたり、 「本当にこのルートで合ってるのかな？」と不安になって、何度もYAMAPを確認したり……。 自分には少しコースレイアウトが合っていなかったのかなぁ、と感じる部分もありました。 そんなちょっとした不満もありましたが、 それを上回る絶景をこのレースで楽しませて頂きました！ 改めてトレランの良さを再確認せて頂きました！ 運営の皆さんそしてスタッフの皆さん、 本当にお疲れ様でした、そしてありがとうございました♩
- もらった絵文字155写真6枚04:0416.1 km1331 m
西原モーニングトレイル
俵山・冠ヶ岳・清栄山(熊本)2026年9月6日 (日)日帰り朝6時30分スタートのトレイル大会に参加のため、 AM2時30分に起きて3時20分に家を出て、大会会場へ5時過ぎ到着。 6時10分開会式後、選手確認を終えて、6時30分スタート。 大会は、スタート直後からの登りでいきなり渋滞、急登付近では時々停滞😭 仲良く一列になってやや早めの登山遠足気分😅 俵山山頂からの下りは、ほぼ渋滞なしで、思いっきりトレラン出来ました🏃♂️ が、ラスト2kmは足が痙攣してしまい、歩きながら、ようやくゴールにたどり着きました。 古希を過ぎてからの3年半、夏場は慢性脱水症になってしまい、思うように走れません。 寒くなって、汗をかかない季節到来が待ち遠しい。🤣
- もらった絵文字75写真9枚02:4316.5 km1368 m
西原村モーニングトレイル2026🏃💨
俵山・冠ヶ岳・清栄山(熊本)2026年9月6日 (日)日帰り西原村モーニングトレイル大会。 前年に続き2度目の出場☝️ スタート前の会場でYAMAPでフォローしているsencho→さんとyanboさんに出会う🙌 台風による雨が心配でしたが、前日は曇りで雨はほとんど降らず、当日は曇りで気温は24度、山道もかなり良いコンディション。 スタート後は前方15名くらいの位置で俵山トレイルに入る。かなりのハイペースで大丈夫かなと思いつつも自分のペースを探る。俵山山頂まで7、8名くらいに追い抜かれたかな。 俵山から下りに入ると、下りが苦手な方が多くて追い付き、登りで抜かれた人数分くらい抜かせていただいた💪 その後の下りも足攣り等はなく、ガンガン攻めることができた。最近のコース試走や金峰山林道トレーニングの効果があったのだと思う。 エイドを過ぎてから先は体力を使い果たしヘロヘロで登りは歩きながらも下り区間ではそこそこのペースで駆け下ることができた。 結果は《2時間43分46秒》 3時間切れればよしと思っていたけど予想以上に記録が良かった。コース距離が少し短くなったのもあるが、やはり気温の影響が大きかったのだろう🤔 ─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･ その後は疲れを癒しに地獄温泉へ♨️ 年間フリーパスを取得したので一年間入り放題なのだ🤗 貸切状態の温泉に浸かっていると、なんとsencho→さんが入って来られた😳 偶然ですね〜と言いながらレース後談話に花が咲く。 レースでの好結果、温泉、YAMAPフォロワーさんにも出会えて非常に有意義な1日となりました😚 ─【アクセス】─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･ ⚫︎ 《駐車場》俵山交流館萌の里 https://maps.app.goo.gl/m3PUymkQKhLdJPUZ8?g_st=ic ⚫︎ 《温泉》地獄温泉 青風荘 すずめの湯 https://jigoku-onsen.co.jp/onsen/ ─【天気】─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･ ⚫︎ 曇り ⚫︎ スタート時気温 24度 ⚫︎ ゴール時気温 25度 ─【活動ウェア】─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─ 《頭》 Halo バンディットJP 《手》 Black Diamond トレイルグローブ 《上半身》 THE NORTH FACE スリーブレスGTDメランジクルー 《下半身》 New Balance Accelerate 5インチショーツ 《足》 Injinji トレイルミッドウェイトミニクルー LA SPORTIVA アカシャⅡ 《ギア類》 PAAGO WORKS ラッシュ 11R ─ 【補給】─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･ ⚫︎ 自作ドリンク 900／2000ml
- もらった絵文字30写真3枚03:4216.1 km1324 m
第11回西原村モーニングトレイル 2026.9.6
南阿蘇村(熊本)2026年9月6日 (日)日帰り今年の夏トレランに選んだのこの大会。 大好きな阿蘇で初めての俵山、また未開拓の山をひとつ経験🏔️ 当日、天気予報では雨だったが、雨はなく曇り模様で暑さもさほどなく、良いコンディションのなか走ることができた。終盤、稜線から遠く普賢岳を左手に見ながら走ることが出来て大満足！これも大会を運営してくれた関係者の皆さんのお陰です🙏 ありがとうございました😊
- もらった絵文字23写真6枚03:4715.9 km1324 m
西原村モーニングトレイル2026
俵山・冠ヶ岳・清栄山(熊本)2026年9月6日 (日)日帰り西原村モーニングトレイルに参加してきました。 台風の影響で風が強い場所もありましだが、天気が大きく崩れることもなく、気温も30℃に達することもなく、快適に走れました！ 参加者には弁当を振る舞われましたが、それでも足りず、以前から行ってみたかった「富喜製麺研究所」に行って、つけ麺と半チャーハンを食しました。 それからのんびり仮眠を取りながら帰宅し、夜は飲み会に参加し、帰宅後寝たのか深夜3時。 朝3時に家を出発したので、24時間活動してた事に気づきました。 仮眠を取ったとはいえ、ハードで濃い一日になりました😆
- もらった絵文字67写真20枚04:0016.0 km1328 m
Good Morning！西原村モーニングトレイル
俵山・冠ヶ岳・清栄山(熊本)2026年9月6日 (日)日帰り初参加！ 西原村モーニングトレイル 俵山からニノ峯、一ノ峯を巡り、西原村の景色を満喫できる18キロのコースです👍 しかし標高差が1350mで割とタフ💦 さらに暑さに極端に弱い私、夏場はあまり練習できていないので今回はトレイルを楽しめるか不安です😔 さらにさらに、毎度の天気🌀 予報は曇りですが台風の影響で雨マークがついたり消えたりはっきりしません☔️ さてさてどんなトレイルが待っているのかなー…？
- もらった絵文字127写真9枚03:0715.9 km1325 m
