俵山交流館萌の里-揺ヶ池登山口-俵山-護王峠-二ノ峯-一ノ 周回コース

このコースで通過する山

熊本俵山

熊本一ノ峯

熊本二ノ峯

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  もらった絵文字48

  写真7枚

  03:06

  17.3 km

  1374 m

  西原村モーニングトレイルコース🏃💨

  俵山・冠ヶ岳・清栄山(熊本)

  2026.07.30 (木)日帰り

  

  Akira Ishida

  ひと月ぶりのトレイルランニング🏃💨 登りだけペース上げて下りは流そうと思っていたけど、最後まで頑張ってしまった。 自転車で有酸素運動は続けていたが、下りの着地衝撃能力はごまかしが効かない。筋肉が攣りかけスピードが1km6分程度しか出せずに後半かなりの時間がかかってしまいました。 下山後は地獄温泉でまったり♨️ ─【アクセス】─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･ ⚫︎ 《駐車場》俵山交流館萌の里 　 https://maps.app.goo.gl/m3PUymkQKhLdJPUZ8?g_st=ic ⚫︎ 《温泉》地獄温泉 青風荘 すずめの湯　2000円 　https://jigoku-onsen.co.jp/onsen/ ─【天気】─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･ ⚫︎ 晴れ ⚫︎ スタート時気温　25度（車内気温計） ⚫︎ ゴール時気温　　31度（車内気温計） ─【活動ウェア】─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─ 《頭》 Halo バンディットJP 《手》 Black Diamond トレイルグローブ 《上半身》 KALENJI ランニングタンクトップ DRY+ 《下半身》 New Balance Accelerate 5インチショーツ 《足》 Injinji トレイルミッドウェイトミニクルー LA SPORTIVA アカシャⅡ 《ギア類》 PAAGO WORKS ラッシュ 11R ─ 【補給】─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･ ⚫︎ 自作ジェル　　250／250 ⚫︎ 自作ドリンク　2000／2500 ⚫︎ 麦茶　　　　　350／500

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  もらった絵文字115

  写真26枚

  05:26

  16.3 km

  1294 m

  西原村モーニングボッチ🤣

  俵山・冠ヶ岳・清栄山(熊本)

  2026.07.21 (火)日帰り

  

  TAKAHIRO

  余裕かまして、まあ翌日にエントリーしようかと思っていたら、定員終了〜になった西原村モーニングトレイル😱😱😱 今年は練習に行こう〜と前日に急遽決めて出発〜❗️ 3時に起きて〜が気づいたら、4時😱慌てて家を出るも到着7時前😫 6時スタート予定が大幅に遅れる😂 かろうじて曇り☁️で、⛰️にはガスがかかっていたので俵山頂上までは暑さに悩まされなかったが、最初の急勾配はめっちゃキツかった！ 中盤の笹トンネルの蜘蛛の巣🕸️・後半は太陽☀️💦と牛🐮の💩避け走行で、楽しいトレイルランでした🤣 来年は必ずエントリーしよう⛰️🏃‍♂️‍➡️

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  もらった絵文字47

  写真22枚

  05:47

  16.9 km

  1333 m

  南阿蘇練習会🏃‍♂️

  俵山・冠ヶ岳・清栄山(熊本)

  2026.07.11 (土)日帰り

  

  こざる

  風があり、快適に走れました！ 二ノ峯最高！

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  もらった絵文字11

  写真11枚

  05:44

  17.0 km

  1373 m

  西原村モーニングトレイル試走会

  俵山・冠ヶ岳・清栄山(熊本)

  2026.07.11 (土)日帰り

  

  To

  走りやすくていいコースだった！ レースでは俵山までの登りでほとんど順位決まりそうだな🤔

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  もらった絵文字110

  写真23枚

  06:22

  16.9 km

  1372 m

  俵山・二ノ峯・一ノ峯

  俵山・冠ヶ岳・清栄山(熊本)

  2026.07.07 (火)日帰り

  

  ☆かっきー☆

  梅雨＋台風🌀で雨ばっかりで山に行けない日が続いていたけど今日は久しぶりに☀️マークが付いてる😊👍 そろそろ遠征前のトレーニングで長い距離を歩きたいので俵山からぐるっと歩いてみた⛰️🚶‍♀️

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  もらった絵文字42

  写真15枚

  06:32

  16.2 km

  1305 m

  俵山→二ノ峯→一ノ峯周回

  俵山・冠ヶ岳・清栄山(熊本)

  2026.06.29 (月)日帰り

  

  とものり

  梅雨の時期に貴重な晴れた日に俵山へ☀️ 終盤、道が崩れていて迷いましたが、晴天に恵まれて眺望も良かったです⛰️

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  もらった絵文字23

  写真1枚

  03:44

  16.4 km

  1315 m

  雨の午後トレ

  2026.06.27 (土)日帰り

  

  shochan

  いつもの練習場所の運動公園は、笑顔スタジアムでバックナンバーのライブがあるため立ち入りできず、俵山で山トレ 天気は悪いが日曜は日当直だし、山の雨は嫌いではない がしかし、一ノ峰からの下りで生い茂った草で足元見えず、濡れた土で足が滑って派手に転倒し、五十肩で痛めてる右肩を強か打ちつけた あまりの痛みでしばらく息もできず、腕も上がらず脱臼したかと思った 養蜂場の凸凹ロードからトレイルに入ってすぐの急斜面も足場が悪く、右手では木につかまることもできず左手だけで下る その先に待ってる渡渉では、雨で増水し岩も滑るので激流の中を突撃するしかない 流されたら死ぬかもなと思いつつ、一ノ峰登山口まで戻ってエスケープするのもこの右腕では面倒だし強行突破 最後のロードは腕が振れないからゆっくりしか走れず、大分時間がかかり心肺も追い込めず、ただのファストハイクになった

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  もらった絵文字13

  写真14枚

  06:52

  15.8 km

  1302 m

  俵山・二ノ峯・一ノ峯

  俵山・冠ヶ岳・清栄山(熊本)

  2026.06.15 (月)日帰り

  

  Haruna
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  もらった絵文字13

  写真4枚

  03:44

  17.2 km

  1405 m

  俵山・二ノ峯・一ノ峯

  俵山・冠ヶ岳・清栄山(熊本)

  2026.06.11 (木)日帰り

  

  てつのすけ

  相変わらず良い山でした！！

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  もらった絵文字70

  写真10枚

  05:33

  16.3 km

  1303 m

  俵山・二ノ峯・一ノ峯（R8-112〜114）

  俵山・冠ヶ岳・清栄山(熊本)

  2026.05.29 (金)日帰り

  

  KEIN

  今日はお休みを取って阿蘇外輪山の俵山 よく整備された登山道です 時間が早過ぎたのかめっちゃガスってて山頂からは何も見えず…遅い時間にすると暑くなるし悩ましい… とりあえず復興の手助けになるようナミソフトを食べる🍦