新神戸駅-滝山城跡登山口 縦走コース

朝の修行　12月27日 新神戸駅から市ケ原、黒岩尾根を通って掬星台へ。 登っている間は快適。止まるとやっぱり寒い。 ところどころ凍っている場所もあり、慎重に。 序盤は少しだけペースを意識しつつ、 心拍は140前後を目安に無理をしないよう調整。 後半はペースが落ちても、余裕を残して登り切れました。 下山はロープウェーとケーブルカーを利用。 そのあと坂バスに乗ると、 運転しておられたのは、以前同じ職場にいたIさん。 気づいてくれて、懐かしい気持ちに。 補給はおにぎりといつものCCDとEAA、Lグルタミン。 静かな冬の山で、いい一日でした。

朝の修行。12月20日 新神戸駅→市ケ原→黒岩尾根→掬星台。 冬の光がきれいな一日。 下りで足を使いたくなかったので、 今日はあえて急登の黒岩尾根を登ることにした。 新神戸駅から市ケ原までずっと登り。 結果、ちょうどいいアップになった。 黒岩尾根は岩場はないけど、 取り付きからずっと急登。 それでも今日は、余裕を持って登れた。 いつもは嫁さんと行くけど、 今日はあいにく仕事。 それでも、おにぎりを作ってくれた。 市ケ原でそのおにぎりを補給。 その後は、お決まりルーチンで15分おきにCCDを少しずつ。 11時にもう一度おにぎり。 結果、バテなし。 足も軽く、最後まで一定のリズムでは登れた。 下りは虹の駅から摩耶ケーブル駅まで景色を楽しんだ。 掬星台は、ロープウェーより山行きの人の方が多かった。 歩いて上がるには、ちょうどいい一日やったと思います。 今日も補給がうまいこといった。いい山行きでした。

秋晴れの週末。多くの登山者。でも黒岩尾根は静か。帰りの山寺尾根とともに急。六甲駅に下山。

昨日、六甲全山縦走大会に参加されたみなさま、お疲れ様でした！！！ 雨が降る中、ほんま大変やったと思います💦　 わたしは、参加申し込みをする8月あたりはまだまだ左膝の調子が悪く…今回は見送りました。次の3月の労山の全縦には出たいなと思ってます✨ わたしが今回の全縦に申し込みしてたとしても、雨なら棄権してたと思うなあ。 割と降った次の日なので、谷筋は避けて…尾根筋へ。 しっかり雨が降ったこともあり、布引の滝の水量は最近にしては多めかもー！ 市ケ原に来たのは二週間ぶりだけど、この二週間で紅葉の色づきが進んだね～！ 今日のルート黒岩尾根は、わたしもしかしたら初めてかも…？子供の時に来たかもしれないけど…どうだっけ。 しばらくずーっと尾根道を登って登って、典型的な尾根やわ～～と頑張って登っておりましたら、雰囲気が変わってきて面白かったです！でも長いわ～～。ｗｗｗ アップダウンがあって、ダウンのときに左膝の遠～～～～くに違和感。 無理はしません！長く歩きたいからね。 そうしていつも通りまやビューラインでげざ～～ん！

当初は土曜日黒豆買うついでに丹波の山にと思ってたけど、スタンプラリー情報を掴んで方針変更。 去年のお茶屋スタンプラリーは気づいたのが遅く、今年はあるのかなと思ってたらパワーアップして全20ヶ所に☺️ 今回はいつもの縦走コースでなく、黒岩尾根から登りました。今日1日でスタンプ5個ゲット。天気ももって良かった⛰️

久しぶりに六甲山⛰️初めての黒岩尾根から摩耶山へ🥾そして今日はそれだけではありません😀ケーブル駅の上にあるCafe702でBBQ🍖です♪頼もしいメンバーさんが重い食材や飲み物を担いでくれてザックは軽くなったはずなのに、なんと黒岩尾根でシャリバテ気味になり足が足が上がらない🥲写真を撮る余裕もなくしんどい連呼してひたすらに耐える😣みんな凄いわ😅でも口卑しい私は美味しいお肉が待っていると思うと、おいそれと食べれない😅エグいハイク、エグハイでした😂でもでもメンバーさん、みんな優しい🥰 「もう階段ないよ〜」何度もそう言って励ましてくれる💕そんな事はなくやっぱり階段地獄が現れるんだけど😢階段無い無い詐欺やーと叫びながら行くしかない、だってお肉が待ってるんだもん😜 そんな困難を乗り越えて食べるお肉は最高でした😀お腹いっぱいなのにまるでドラえもんのポケットみたいに次々と食べ物が出てきて楽しいおしゃべりに時間が過ぎるのもあっと言う間でした😃 もう一つの目的のアサギマダラにも会えたし素敵な1日でした😃 帰りはみんな飲んでるからってロープウェイ利用の楽々下山⤵️今日のレポはほぼBBQ🍖でしたね、最後までお付き合いありがとうございました😊 ※Cafe702は1人1200円のテーブルチャージ料が必要です ※チェックイン後3時間の時間制限🚫あり ※ロープウェイ乗車券はモンベルカード提示で2割引きとなります 900円→720円（ロープウェイ➕ケーブルカー）

新神戸から黒岩尾根ルートへ アップダウンと階段でしんどかった😅まだかな〜と思いながらお昼に飲むリュックに入った未来のレモンサワーと三田牛のBBQを楽しみに頑張りました😋バーベキューテラスからの景色を見ながらペコペコお腹を美味しいご馳走が満たしてくれました！登った後のアルコールは格別です🤣いっぱい食べて話して笑って😆とても楽しい〜時間でした❣️ 帰りは初めての摩耶ビューラインに乗って帰りました‼︎ ロープウェイの前をアサギマダラが飛行機のような舞で飛んでいる所が見れて長距離飛べるのがよくわかりました❣️

ロードで新神戸−黒岩尾根から掬星台、山寺尾根で下山。 まだまだ暑いし 湿度も高い。掬星台で水かぶりました。ヘロヘロです。

熱中症アラートの日に黒岩尾根を登るのは、危険極まりない行動だと痛感した。深部体温が上がり過ぎると、内臓や神経に重篤な後遺症が残ることがあると聞いたので、休憩を頻繁に取った。大きな黒いアゲハチョウと４回も出会った。八咫烏みたいで神々しい🐦‍⬛。気をつけなさいと忠告してくれたのかも。

今日も歩荷で夏山トレーニング🏋️‍♀️ 黒岩尾根はなかなかの 急登で滝汗状態💦掬星台までアップダウンの多い長い道のりでした。帰りは山寺尾根の これまた激下りをヒーヒー言いながら下山。 良いトレーニングになりました！