モデルコース
地蔵峠-大矢岳-冠ヶ岳 縦走コース
- 06:53
- 14.0km
- 1079m
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 06:53
- 距離
- 14.0km
- のぼり
- 1,079m
- くだり
- 827m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
このコースで通過する山
「地蔵峠-大矢岳-冠ヶ岳 縦走コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字30写真9枚04:5219.4 km1360 m
南阿蘇カルデラトレイル夏は初DNF😅
俵山・冠ヶ岳・清栄山(熊本)2025.07.05 (土)日帰り楽しみにしていた南阿蘇カルデラは、2週間前に右足の腸脛靭帯炎の怪我により、リハビリレースになってしまった💧 それに暑すぎてなかなか走る気力も出てこず、無理せずに20kmでDNF😅 次はリベンジレースだな🔥 霧えびはタイムは気にせず無事完走することだけを目標にしよう！
- もらった絵文字34写真17枚04:4219.4 km1362 m
南阿蘇カルデラトレイル冬-2024-12-15
俵山・冠ヶ岳・清栄山(熊本)2024.12.15 (日)日帰り2回目の冬参加。 ずーっとずーっと迷っていた30Kエントリー。 お師匠の「20Kも30Kもそんな変わらん！リタイヤも技術！」の言葉を胸に。 10月のジュラシックトレイルで転んで肋骨２～３本折ってから一度もお山に行ってないけれども！どこまでいけるか・・・
- もらった絵文字92写真7枚05:2518.6 km1336 m
◆DNF 南阿蘇カルデラトレイル-2024-07-06
2024.07.06 (土)日帰り快晴の南阿蘇カルデラトレイル 無謀にも30kmにエントリーして、19kmでDNF 前半からほぼほぼ歩きで、暑い上に急に膝上が痛むし、トレイルに入ってから急に足が動かなくなるし… ゼッケンに書いてる緊急連絡先に何度電話しようと思った事か… 途中、沼のようなとこにハマって目が覚め、行けるとこまで行こうと決めたけど、A2関門に間に合わず… YAMAPのペースも山登りとほぼ同じ…💦 かなり悔しい結果となりました。 しばらくは20km以下の大会に専念しようと思います😥 持って行ったもの 塩飴 ラムネもち 水 500ml ポカリ 500ml 消費したもの 水 500ml ポカリ 1l 塩飴 1つ コーラ 300ml バウムクーヘン 漬物 （エイド含む）
もらった絵文字2写真0枚04:3018.5 km1356 m- もらった絵文字71写真16枚05:1219.0 km1368 m
第8回南阿蘇カルデラトレイル
2024.07.06 (土)日帰り前日入りしてまずは腹ごしらえ、熊本名物の馬刺などを堪能。明日は頑張るぞ！と気合いが入る。 、、ものの当日はなんとまさかの関門アウト。 前半コースはほぼ登り。遮る木々なし炎天下の中登る。これは体力を後半に残さないと、と思いゆっくりに。 トレイルで初関門アウト。 悲しいというよりびっくりだった。 阿蘇の自然、グルメ、温泉満喫できたのでこれはこれで良しとしよう。 またいつかリベンジだ！
- もらった絵文字61写真8枚04:5619.3 km1388 m
南阿蘇カルデラトレイル-2024-07-06
2024.07.06 (土)日帰り南阿蘇は初参加です 最初に言います！リタイアしました😢 コース状況として、ずっと登りが続く感じでした(約8k)残りの10kは未知の世界ですw ぬかるんでるところが多く、下りは最悪(めちゃくちゃ滑る) と言う事で、足首やってしまった😨13k〜14kあたりだと思います。テーピングで補強して走りましたが、左足をかばっていた為か内股(両方)をツリ何度どなく動けない始末！！ エイドが残り5kぐらいだったので、スローペースのウォーキングでエイドまで何とか来たところでタイムアウトでした 初リタイアだったんですが、回収車の中が快適 悔しいですが、いい経験をしたと感じました
- もらった絵文字50写真14枚04:3018.1 km1316 m
- もらった絵文字63写真43枚04:3417.9 km1367 m
南阿蘇カルデラトレイルマラソンリタイア
俵山・冠ヶ岳・清栄山(熊本)2023.07.02 (日)日帰り南阿蘇トレイルマラソンに参加してきました。 第2エイドでタイムオーバー かなりの蒸し暑さとヌルヌル登山道でまいりました。
- もらった絵文字6写真7枚04:4318.9 km1331 m
第6回南阿蘇トレイル30km⛰️
俵山・冠ヶ岳・清栄山(熊本)2023.07.02 (日)日帰り前回大会に続いて参加してきましたが、これまでトレーニングをサボってきたせいで、序盤の7kmで両足を攣ってしまい走ることもままならず、2回目のASで途中リタイアとなってしまいました💦 次回出場するかは検討中ですが、いずれはリベンジをかましたいです！
- もらった絵文字18写真15枚04:3918.0 km1409 m
南阿蘇カルデラトレイル参加しましたが・・・
南阿蘇村(熊本)2023.07.02 (日)日帰り一日順延となった、南阿蘇カルデラトレイルに参加してきました。 結果は、18キロ地点で4分タイムオーバーのDNFとなりました。 Ａ1から、地図は直線平坦なトレイルと思ったのに、細かいアップダウンの連続と、ぬかるみで尻もちのオンパレード! お尻腫れました! 来年は鍛え直して、リベンジします🙄
