地蔵峠-大矢岳-冠ヶ岳 縦走コース

楽しみにしていた南阿蘇カルデラは、2週間前に右足の腸脛靭帯炎の怪我により、リハビリレースになってしまった💧 それに暑すぎてなかなか走る気力も出てこず、無理せずに20kmでDNF😅 次はリベンジレースだな🔥 霧えびはタイムは気にせず無事完走することだけを目標にしよう！

2回目の冬参加。 ずーっとずーっと迷っていた30Kエントリー。 お師匠の「20Kも30Kもそんな変わらん！リタイヤも技術！」の言葉を胸に。 10月のジュラシックトレイルで転んで肋骨２～３本折ってから一度もお山に行ってないけれども！どこまでいけるか・・・

快晴の南阿蘇カルデラトレイル 無謀にも30kmにエントリーして、19kmでDNF 前半からほぼほぼ歩きで、暑い上に急に膝上が痛むし、トレイルに入ってから急に足が動かなくなるし… ゼッケンに書いてる緊急連絡先に何度電話しようと思った事か… 途中、沼のようなとこにハマって目が覚め、行けるとこまで行こうと決めたけど、A2関門に間に合わず… YAMAPのペースも山登りとほぼ同じ…💦 かなり悔しい結果となりました。 しばらくは20km以下の大会に専念しようと思います😥 持って行ったもの 塩飴 ラムネもち 水　500ml ポカリ　500ml 消費したもの 水　500ml ポカリ　1l 塩飴　1つ コーラ　300ml バウムクーヘン 漬物 （エイド含む）

前日入りしてまずは腹ごしらえ、熊本名物の馬刺などを堪能。明日は頑張るぞ！と気合いが入る。 、、ものの当日はなんとまさかの関門アウト。 前半コースはほぼ登り。遮る木々なし炎天下の中登る。これは体力を後半に残さないと、と思いゆっくりに。 トレイルで初関門アウト。 悲しいというよりびっくりだった。 阿蘇の自然、グルメ、温泉満喫できたのでこれはこれで良しとしよう。 またいつかリベンジだ！

南阿蘇は初参加です 最初に言います！リタイアしました😢 コース状況として、ずっと登りが続く感じでした(約8k)残りの10kは未知の世界ですw ぬかるんでるところが多く、下りは最悪(めちゃくちゃ滑る) と言う事で、足首やってしまった😨13k〜14kあたりだと思います。テーピングで補強して走りましたが、左足をかばっていた為か内股(両方)をツリ何度どなく動けない始末！！ エイドが残り5kぐらいだったので、スローペースのウォーキングでエイドまで何とか来たところでタイムアウトでした 初リタイアだったんですが、回収車の中が快適 悔しいですが、いい経験をしたと感じました

南阿蘇カルデラトレイル30km DNF AS2関門（4時間30分）でタイムアウト 大矢野岳、駒返峠は次回必ず！

南阿蘇トレイルマラソンに参加してきました。 第2エイドでタイムオーバー かなりの蒸し暑さとヌルヌル登山道でまいりました。

前回大会に続いて参加してきましたが、これまでトレーニングをサボってきたせいで、序盤の7kmで両足を攣ってしまい走ることもままならず、2回目のASで途中リタイアとなってしまいました💦 次回出場するかは検討中ですが、いずれはリベンジをかましたいです！

一日順延となった、南阿蘇カルデラトレイルに参加してきました。 結果は、18キロ地点で4分タイムオーバーのDNFとなりました。 Ａ1から、地図は直線平坦なトレイルと思ったのに、細かいアップダウンの連続と、ぬかるみで尻もちのオンパレード! お尻腫れました! 来年は鍛え直して、リベンジします🙄

大好きな阿蘇を走る…カルデラ満喫！ なんて思っていたら、雨😭 トレイル下り苦手な上に、ズルズル 結局　ペースつかめず、登りで挽回もできず、第二関門アウト20kmという、不完全燃焼で終了でした。 スタートと同時にトップスピードに入れない悲しいロートルエンジン。課題です。 たっぷり時間残したので、温泉三昧😉 い～い遠征でした。 写真ゼロ （雨で携帯何度もダメにしているので、出しません😓）