冠ヶ岳

駐車場についてすぐからウグイス🐦️の合唱に迎えられほっこり。 昨日夕刻から雨がぱらつき明日もダメか、、とジョグ後にビールを買って帰宅。朝起きたらなんか晴れてる☀ため、身体を奮い立たせ山へ。 最初は身体重いし、脚がむくみ気味だし来なきゃ良かった〜と思いましたが、汗が出て徐々にスッキリ。下りはぼちぼち走れて良いトレーニングになりました。やっぱり山はいいです⛰️

今日は拙宅から比較的近い萌の里へ。 ここから草原を駆け回る🏃 俵・冠から二、一ノ峯へ。絶景箇所が多い。ただし日陰が少ないので暑い。だいぶ日焼けした🥵。途中、ヤブからキジが飛び出してきて🦜ビビった（笑） 周回して萌の里に下りてきたが、まだ、体力と時間に余裕があったため、2周目に💪。しかし、流石にペースは落ちてきた↘️。 俵山山頂につくと、雨も降り出した☔。水も足りなさそうなので、ピントンとし、下山。 良い筋トレになった。 エミナースの温泉♨️に寄って、帰宅。 備忘録　: ポカリ2l.やや不足

熊本最終日は1日目に登った俵山の隣の山を登りました 羽田に帰る日なので限りある時間を有効的に使うというリーダーの計画のお陰で、三日間たっぷり山歩きを楽しめました ＊メモ さわら温泉♨️紗由理→冠ヶ岳周回→熊本空港✈️→羽田解散

新ハイ東京支部山行で九州百名山の冠ヶ岳に登る。