モデルコース
中部北陸自然歩道入口-横尾八幡社-馬鬣山-奥馬鬣山-南保富 往復コース
- 06:54
- 12.0km
- 1125m
南保富士は、富山県に位置する魅力的な登山スポットで、特に初心者から健脚者まで幅広い登山者におすすめのコースです。登山口は標高25mからスタートし、整備されたトレイルが続くため、アクセスも良好です。登山者たちは、自然豊かな景観や新緑の中での爽快な風を感じながら、心地よい冒険を楽しむことができます。 このコースでは、時折開けた場所から黒部川扇状地や富山湾の美しい眺望が楽しめます。特に山頂からの景色は素晴らしく、晴れた日には遠くの山々や海まで見渡すことができます。登山者たちは、山頂での達成感を味わいながら、自然の美しさに癒されるひとときを過ごしています。 また、南保富士は季節ごとに異なる魅力を持っています。春には新緑が美しく、夏は涼やかな風が心地よく、秋には紅葉が楽しめます。特に秋の紅葉シーズンは、多くの登山者で賑わい、色とりどりの葉が山を彩ります。ただし、混雑することもあるため、早めの出発をおすすめします。 登山中には、時折出会う他の登山者との交流も楽しみの一つです。特に週末は賑やかで、同じ趣味を持つ仲間と出会うことができるかもしれません。登山後は、近くの温泉や地元のグルメを楽しむこともでき、充実した一日を過ごせることでしょう。 ただし、コースには急登や足元に注意が必要な場所もあるため、十分な準備と注意が求められます。特に雨天時や湿気の多い日には、滑りやすい箇所があるため、慎重に行動しましょう。全体として、南保富士は自然の美しさと達成感を同時に味わえる素晴らしい登山コースです。
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コースマップ
活動概要
- タイム
- 06:54
- 距離
- 12.0km
- のぼり
- 1,125m
- くだり
- 1,125m
標高グラフ
チャート
チェックポイント
1日目
タイム
6時間54分
休憩時間
0分
合計時間
6時間54分
このコースで通過する山
「中部北陸自然歩道入口-横尾八幡社-馬鬣山-奥馬鬣山-南保富 往復コース」を通る活動日記
すべて見る- もらった絵文字141写真16枚04:1613.8 km1130 m
馬鬣山・奥馬鬣山（千蔵山）・越山・南保山・南保富士
黒菱山・初雪山・負釣山(富山,新潟)2026.08.22 (土)日帰りお天気微妙なので、安定してそうなこちらの山へ 馬鬣だけにしとけばいいのに、結局南保富士までいってきました。 暑くてしんどかったわぁ
- もらった絵文字12写真2枚04:5312.7 km1091 m
もらった絵文字14写真0枚02:4513.3 km1097 mリハビリトレイル 南保富士
黒菱山・初雪山・負釣山(富山,新潟)2026.08.15 (土)日帰り2026 GW、8月と怪我をしない様に意識を高めて基礎に励むもやっちまいました。アキレス腱。 前回より登りで小走り時間が増えた。 ポイントは回転数と重心！ 今日も怪我なく終えれた。 おにぎり3個 水800ml アミノバイタル380ml さーてアキレス腱を2回も同じ痛めるとは。。。。 どうやら力が余ってるのか？我流爆進中！ webを徘徊してると我流初心者アルアルのネタでした。 友人から気持ちいいアイテムを教えてもらい、恐る恐る試してみると、マジ気持ちいい。 だけども使っている人の90%は怪我、故障するから！その故障を乗り越えてね〜。 激励を受け。。。心底引いたが、今はこれに縋る想いで閉店時間ギリギリにショップで購入！ ショップ店員も、すごい効果得る前にみんな故障してるから〜正に諸刃の刃！ そこまで念押ししてくれたら試すしか他ありません。 2回試すと自身の悪さが、歴然と感じる。 これかーアキレス腱を痛めた要因は！ さーこのアイテム壊れるのが先か！故障が先か！どちらにせよ、来年のイベントで成果を問う！ 焦りは禁物！周囲の凄さに惑わせられないように、日々を積み重ねよーと！
- もらった絵文字17写真0枚02:4912.8 km1087 m
なんじゃこりゃ〜体力測定
黒菱山・初雪山・負釣山(富山,新潟)2026.07.25 (土)日帰り6/27から課題の柔軟性と持久力向上に取り組み中。体に変化が起きていることを期待して行って来ました。 関節可動域が狭い？身体が硬い？心が弱い？筋力が貧しいのか、あさひトレイルリザルトから身体作りを進めてきた1ヶ月。 怪我をしない！且つ、小さい積み重ねから基礎を作ろうと雨の日を除いて毎朝継続してみた。 結果 トレラン前より遅い〜 なーんも変わってねー。 体感 微登りで足首固定(つま先立ち)し走り時間を加えれた。下りロード区間の膝負担が少なく感じた。 踏込み癖が少し改善できてるのか？な！ 継続だな。
- もらった絵文字100写真17枚02:4713.1 km1111 m
馬鬣山・奥馬鬣山（千蔵山）・越山・南保富士
黒菱山・初雪山・負釣山(富山,新潟)2026.06.27 (土)日帰り朝日岳の計画だったが、台風のお陰で前日にボツ😢 ならばということで近間の南保富士へ💨 思ったほど足元は悪くない👣 涼しい風はあったが滝汗💦 途中下山中のRyoさんにバッタリ！ よく出会います！思考回路が同じ？😊 Ryoさんには失礼かな😅 南保山教えてもらいましたが今度にします🙂↕️ 下山時にMさんともスライドし少しお話させてもらいました😊 こちらもよく会います😊 今日は何気に沢山の人が登っておられたようです☺️ Tomさん今日もありがとうございました🙂↕️ 私は帰って片付け終わったので飲んでます🍺🐟️
- もらった絵文字26写真0枚02:5213.0 km1091 m
南保富士山頂まで耐えれない貧脚？
黒菱山・初雪山・負釣山(富山,新潟)2026.06.27 (土)日帰りHARUさんの背中を必死に追いかけるも前半の緩い勾配場所を走ると往路で失脚する。明らかに筋力トレーニング必須。歩くも心拍が引かず。。。 終始配慮頂き怪我なく終えることができ、次回に備えて補給します。 HARUさん今回もありがとうございました。 水 0.9l 一口おにぎり 3個 300kcal ミネラルタブレット 1個 ミネラルジュース 1L 山頂まで5分の位置で足が上がらない、呼吸が引かない。 要因 貧脚と持久力不足→何度も通う 補給時間厳守→40-45分で行う 水分補給→口が渇く前に一口飲む
- もらった絵文字14写真62枚05:0312.7 km1099 m
馬鬣山・奥馬鬣山（千蔵山）・越山・南保富士
黒菱山・初雪山・負釣山(富山,新潟)2026.05.05 (火)日帰り上横尾公民館から南保富士まで。 落ち葉で柔らかなバリョウの道は、 歩き心地が👍森林浴や景色を楽しみながら。
- もらった絵文字134写真28枚06:4213.7 km1138 m
馬鬣山・奥馬鬣山（千蔵山）・越山・南保富士
黒菱山・初雪山・負釣山(富山,新潟)2026.04.26 (日)日帰りたくさんrepoがたまってる😂 今年はため込まない、って‥‥ 午年🐴 もう4月もおわり 気になってた、馬鬣山へー 時間制限もあったので 南保富士まで。 あさひトレイルもあり 登山道はとても歩きやすい 南保富士 一カ月前に、きたときは まだ、雪があったねー笑 日陰がないので、 めちゃ暑いー そそ！ ♨️途中の魚津で Aランクの蜃気楼もでたとかー！ たまたま見れてラッキー✌️
- もらった絵文字116写真11枚06:4313.5 km1144 m
馬鬣山・奥馬鬣山（千蔵山）・越山・南保富士
黒菱山・初雪山・負釣山(富山,新潟)2026.04.26 (日)日帰り馬鬣山から南保富士まで 新緑のトレイルを気持ち良く山歩して来ました。 馬鬣山登山口から三峯グリーンランドまでの道はとても綺麗に整備されていてとても歩きやすい、途中の越山からの眺望は良きですね👍 そしてこの日は蜃気楼が８年ぶりのAランクだったみたい、帰りに道の駅蜃気楼に立ち寄って地元のお爺さんに双眼鏡で覗かせてもらいました。 なんとなく薄っすらと見えたような感じ😅
- もらった絵文字12写真0枚02:2212.7 km1087 m
2のゾロ目とトレラン-2026-04-25
黒菱山・初雪山・負釣山(富山,新潟)2026.04.25 (土)日帰りルーティンの力水補給を昨晩は摂取せず、且つ、 2人から声掛け頂き、力を得て挑むもゾロ目止まり。 レコードを取り、結果を振り返るも課題は登りの筋量不足。。。。 140mins未満にするには。。。。 良質なタンパク質を過剰摂取する方が良いかな。。。 道中にあさひトレイル関係者が整備しており、感謝しかありません。
